她不吃所有伤肾脏的食物，酒类，不喝饮料，不吃重口味，不吃太咸。
均衡食用含磷高食物。
不憋尿，不熬夜，更不会动不动就吃药，特别是感冒时，包括不乱吃保健品。
白皮中发黄是脾脏不好，因为平安安家族基因遗传的高血压，糖尿病，脾脏先天不好。
她很注重脾脏的保养,不过度劳累，按时休息，记住自己不是驴，她不会整天到晚的就想着怎么拼命干活。
她接受不了祖辈那种生活方式，没黑没夜没假期的一辈子就是赚钱，攒钱。不舍得吃穿，她不明白这样日复一日的是为了什么。
过多忧思也伤脾，如果生活中的烦心事太多，会使脾气郁结，也严重伤脾，所以平安安一点不内耗。无论是任何人或事情，只要让她烦恼了，她肯定会迅速远离，不会反复拉扯。
吃东西有节制，作为年轻人，消耗大，口食欲望强，但她从来都吃五分饱就好，不过度，不贪嘴。吃多了除了伤脾肥胖，没任何好处。
不吃寒凉，脾最怕寒凉，寒凉吃多了，再怎么护肤，皮肤也白不起来。
所以平安安完全不吃任何极寒的食物，即便偶尔吃，比如吃螃蟹，也只是吃一点点，配上温热的黄酒。她吃水果也是浅尝而已，同时搭配生姜红糖茶，能去水果的寒，水果在中医里为鬼，水果鬼，专伤气血。
她牢记吃的东西不是为了嘴舒服，是为了身体舒服。
物理防晒方面，她是全年不晒太阳的，只要出去就肯定要做好防晒，能物理尽量物理。如果必须皮肤直接暴露在外，那必须厚涂防晒霜，隔一个小时喷一次防晒喷雾。
说到物理防晒，她连在家都从来不用主灯，室内光线太强，也会造成皮肤老化。白天她也不会靠近窗户，她在学校的办公桌，她都不要挨着窗口位的地方。
太阳光不是单单晒黑，而是光老化，他能晒老皮肤，衰老实际就是皮肤失去水分，失去弹性，不滑嫩了。
不做好防晒，单单靠用昂贵的护肤乳是完全没用的。常年不晒太阳，所以她会着重补钙，多吃含钙食物，到了连月的阴雨季节，她还会补充钙补充剂。
她以前为了白，什么方法都用过，比如最流行的日本美白丸，她吃过，是会白，停药了就又黄了。后来她研究了作用机理。
类似于止血剂，有凝血功效，比如把手腕两端勒住，不过血，确实皮肤就会发白。
凝血久了，那得脑梗心梗之类的风险就会增高，年轻时倒不怕，谁知道年纪大了会不会有不良后果呢，想着就可怕。
唐糖最羡慕平安安的白，她打算第一步从美白皮肤开始，接着她还要丰胸，翘臀，瘦身。
平安安告诉她，真正的瘦身，是女性身体雌激素充足，能自然而然的形成曲线美的瘦。
而不是竹竿那种完全没有性吸引力的瘦，而且私密位置的色素沉着，比如腋下，樱桃颜色深，也都是雌激素充足造成的，现在流行的说是一些涂抹的药膏，说是能使颜色变浅，全都是智商税。
都得靠自己日积月累的养护才能根本解决问题，想花钱买什么东西随便吃用下就白了，那是白日做梦，天下任何事物都遵守能量守恒定律，你付出多少才会得多少。
唐糖今天去海边玩了一天，晚上不想回去了，打算就在平安安这睡。
她俩正研究美白呢，平安安的电话响了，是肖燃，她接起，"安安，你又洗澡还是睡觉了？我给你发了好几个短信，你都没回我。”
“肖站长，我没睡觉，我朋友在我这，就没看手机，你什么事？”
“安安，我在你家小区外面，我刚下班，我给你送吃的。”
“谢谢了，我不要，我要睡了。”
肖燃解释道：“下午大家给你买的东西，你走时我也没给你拿着，他们都埋怨我呢，说不是给我买的。”
平安安想到他的同事们，对她那么热情，确实很感动，“哈哈，肖站长，你的同事真好，你替我谢谢他们，我真的不要，你拿回家吃吧，我要休息了，晚安。”
平安安不等他说什么，赶紧挂断电话，又翻了一下微信，看肖燃下午发来的短信，
——安安，你到家了吗？
——又洗澡去了？
——你一离开，我怎么就觉得干什么都没意思呢？
——安安，你还没洗完吗？还是又睡觉了？
——安安，下班了，去找你行吗？
——安安，我去找你了。
平安安看完，嘴里念叨着，“完了。”
唐糖好奇，赶紧停下手里的事，问她，“怎么了？那个消防呗。”
平安安有点慌，“他有点上头了，我今天去他单位了，还吃了饭，他下班就来找我，估计是想我了，找个理由来看我。”
唐糖像鼹鼠发现敌情了似的。瞬间来了精神，“你是说白天你们见了，这才分开不一会，他就又找你？那完了，确实是来感觉了，肯定是已经很喜欢你了。”
“天呀，可别，我俩根本不可能，我完全不喜欢他，对他不可能有感觉。”
唐糖不解，“不喜欢你去什么人家单位啊，这不等于官宣了吗，就算不是，你去单位，也是有去考察一下的意思。这不都是要发展的意思吗？谁能不误会呀。”
“说来话长，我没想去他单位，算了不说了，麻烦。”
唐糖又问她，“你怎么就这么肯定你俩不可能呢？他有什么致命槽点，我听听。”
“那可就多了，除了帅，没别的了，恋商方面是幼儿园水平，特别幼稚，而且很大可能是妈宝男，妈妈应该也很强势。哦，对了，肯定得生孩子，而且还可能必须生儿子，生很多之类的。总之，我这种性格，进了那种家庭，不说别的，婆媳关系就是一个难关。”
“这么多槽点，怪不得，他都这么大岁数了，还一个都没处过。”
平安安脸一黑，“怎么大岁数了？”唐糖发现，一竿子把她也带上了，哈哈大笑道：“我说的也没错啊，你不就是因为有变态洁癖，才牡丹到现在的吗？洁癖不是槽点吗？哈哈......”
喜欢我社死在浴室，周围全是消防员请大家收藏：(www.20xs.org)我社死在浴室，周围全是消防员20小说网更新速度全网最快。