球队大巴回到酒店时已经快凌晨了，在车上沉睡的周易被人叫起来后，迷迷糊糊地下车，迷迷糊糊地走进酒店，迷迷糊糊地坐电梯，迷迷糊糊地开门，迷迷糊糊地上床睡觉。
这一觉睡得很沉，第二天早上，周易醒来时已经是上午11点钟了。
从床上坐起来，周易依旧迷迷糊糊的。
太累了！
周易坐起来睁开惺忪的睡眼，看了看时间。
还早！
球队飞机是下午的，索性再睡一会。
砰！
周易上半身砸击床面的声音在房间里飘荡。
一个小时后。
周易从床上爬了起来，此时身体中的疲惫感略有消失，他也不想再下楼吃饭了，直接拿过床边的电话，叫了一份午饭。
并且还特别强调，要双份。
这个双份是酒店特意为运动员准备的饭的双份。
他感觉自己现在能吞下一头牛。
二十分钟后，门铃响起。
周易开门让服务员进来，大手一挥，给了10刀的小费……
有钱也不能骚包，这是周易的人生宗旨。
吃饱喝足，周易打了个响亮的饱嗝，又躺到了床上。
在床上躺了一会儿后，周易看了看时间，下午一点。
该干正事了。
周易拿起手机，拨通了姚明的电话。
半分钟后，话筒中传来了姚明的声音。
“喂，小易，怎么有闲心思和我打电话啊？有事？”
“没啥大事。”
周易很快回话，“姚哥你的伤养的怎么样了。”
姚明爽朗地笑了笑，“还行，队医说要休战6个星期，虽然是骨折，但是不是转移性骨折，不用动手术。”
随后又说道：“就是我这一受伤，球队的战绩可能会受到影响！上个赛季我才打了57场，这赛季可能打的比上个赛季的场次还要少！”
姚明的声音有些低沉。
确实，姚明这两个赛季已经迎来了自己的巅峰，上个赛季22+10，这个赛季受伤前26.8+9，这是奥尼尔之后，中锋场均得分里最高的。
可惜因为伤病，姚明这两个赛季的出勤率不高，不然以这个数据完全可以争争MVP了。
周易沉默了一会，说道：“姚哥，我觉得你可以利用这一段缺席比赛的时间减重。”
姚明苦笑几声，原来周易还记着这件事。
“我之前也和教练说过了，但是教练不同意，他觉得以我的身高，如果增重，将会成为联盟第一大杀器。”
“姚哥，范甘迪教练也许是把你培养成下一个奥尼尔，可是你的情况和奥尼尔完全不一样，我们的体质毕竟不如黑人，你的膝盖和脚踝都承受不了这么大的重量。你看，奥尼尔这两个赛季的出勤率，直接骤降。还不是因为他的体重吗？”
姚明显然也知道周易话里的意思，他也有这种感觉，自从范甘迪让他增重后，每场比赛过后，他的小腿骨和膝盖都会有一些不适，这种情况在刚进联盟的那两年几乎没有。
增重，这个词语就像是一把双刃剑。
体重过轻，他的对抗能力就会下降，体重太大，就会失去灵活性，增加伤病风险。
周易见姚明不回话，又出言道：“姚哥，你可以先试着减一减，不要减太多，5公斤左右就可以，你不用增重太多，只要在联盟内线的平均水平线就可以了。
球队现在的任务是冲出西部，西部的中锋，没有几个是你必须依靠体重才能打的过的，用其他的得分手段你照样能虐他们。”
周易这句话说的不无道理，西部的几个强队，小牛，马刺，太阳，爵士这几个球队的内线没有几个是姚明必须增重才可以抗的住的。
况且，姚明现在的体重是160公斤，比巅峰的奥尼尔还要重，周易觉得，范甘迪和锡伯杜组成的教练组对姚太狠了。
范甘迪还好些，除了让姚明增重有些让人诟病，而作为球队助教的锡伯杜，在训练中都死艹姚明，恨不得让在训练中把姚明的体力榨干。
罗斯就是一个鲜活的例子，还好后来嘴哥懂得养生，硬生生地在锡伯杜手底下苟了3个半赛季，后来终于被交易到了勇士，脱离了苦海。
反观禅师，奥尼尔在湖人甚至都不需要训练，就是为了给奥尼尔减轻压力。
周易想要说的太多太多了，可是他又没办法一次说太多。
和姚明谈了好久，他终于同意先稍微减一减体重，试试效果。
控制体重对NBA球员来说是家常便饭，他们有着顶级的营养师，能够在短时间内控制好体重。
关于控制体重，最着名的就是科比了。
刚进联盟的时候，他87公斤，2002年他为了增强背打能力，增重到97公斤，2006年夏天，科比透露，他是103公斤，2007年夏天，也就是这个赛季之后，科比又把体重减到了95公斤，湖人的两连冠时期，科比一直保持着95公斤左右的体重，2010年之后，因为年龄有点大了，他又减到了90公斤左右。
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