朱怕怕是一个极老实本分的人，除了史八破说的“粗鲁暴力”和聂无忌说的“胆小怕死”之外真的没啥缺点。陆羽觉得自己也怕死，所以就更不觉得朱怕怕师兄有什么缺点了，至于粗鲁暴力，陆羽觉得再过几年混熟了，他可能也会对四师兄使用暴力的。
陆羽见到朱怕怕的时候，这位怕怕师兄正在一招一式的练习着一套军体拳，据说这是军中常用一套锻体方法。说是军体拳，其实在陆羽眼里就像以前做过的广播体操，只是几个简单的动作然后锻炼有限的几块肌肉，根本出不了什么效果。
“小师弟来啦，桌上的蒸笼里有俺做的白菜肉包子，面白陷足可好吃了,三师姐都足足吃了三个呢！快去趁热吃了，旁边的坛子里有小米粥，敞开肚皮吃，都是你的！俺们早都吃饱啦！”朱怕怕大声招呼着陆羽，却突然凑到陆羽耳边又小声的说：“知道你干了一早上活儿，小小年纪又在长身体，俺老朱在最底下的蒸笼里给你蒸了仨鸡蛋，快去趁热吃了，别被老四看见。让那个惫懒货知道，又要念叨俺了！”
说罢，朱怕怕拍了拍陆羽的肩膀又大声的说道“快去吧！快去吃！”。
陆羽感激的看了怕怕师兄一眼，心里有种说不出的感动。
怕怕师兄给他的感觉就像虎叔一样，跟他们在一起总有一种被父兄关心的感觉，他和虎叔一样的憨厚质朴，他们或许没啥大能耐，不会吹牛也不懂幽默，却都用自己力所能及的方式尽力的关心他。
陆羽拿着两个肉包子，端着一碗小米粥就坐在堂前的台阶上看朱怕怕卖力的练着他所谓的军体拳。等到一轮拳法打完，朱怕怕又露出憨厚的笑容，他擦擦汗对陆羽问道：“可还好吃？”
“嗯嗯，师兄你做的真好吃！”陆羽发自内心的称赞道。
“对了师兄，我昨天听师父介绍的时候就觉得疑惑，为什么别的师兄都在炼气化虚修习仙法，唯独你在炼气化体呢。”
朱怕怕稍显尴尬的挠了挠头，对着陆羽说：“不是俺现在不告诉你，实在是门规所限现在不能说，等你登完问仙路俺就告诉你。”
犹豫了半天，朱怕怕似乎是鼓足了勇气又对陆羽说：“小师弟，师兄对你说一句话你一定要记住：修行之路当勇猛精进，勇字在前！一定要记住啊！！”
说罢朱怕怕似乎是泻足了气力，瘫坐在地上，嘴里不停地嘀咕着：“可不敢被发现了，要被逐出门派的！可不敢被发现了，要被逐出门派的...”
陆羽听到怕怕师兄的话，心里一动，莫非问仙路和勇字有关？为了怕怕师兄现在会如此惊慌，不管怕怕师兄现在怕什么，他如此对我，不管怎样现在发生的事我都不能说出去！
陆羽思定，扶起怕怕师兄说：“谢谢师兄教诲，今日之事我只会记在心里绝不会对任何人提及！请师兄放心！先前看了师兄的锻炼法子，实在是过于简陋，师弟不才，五岁之时就随父亲习武锻体，倒也知晓几番锻体套路，你且跟我一起试试看是否有效！”
说罢，陆羽带着朱怕怕开始练起了崩拳、寸拳等几种以刚劲着称的拳法，陆羽虽然主修太极但作为武术冠军的他在研究迎敌策略的时候早就已经将各门派的路数摸了个底清。他观朱怕怕的风格偏向刚猛，便将自己会的几种刚硬的拳法倾数相教！
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