方法就跟健身房抬杠铃一样，每日勤学苦练的水磨功夫，精神力便会有所提升。
当然，星陨石这种矿石也被分了等级，这个倒是没有品级之分，只是你不可能让一个三岁的稚儿去搬一吨重的矿石。
所以星陨石被切割成了不同的大小，从小到大都会有不同的重量，可以一点一点的锻锻炼精神力的强大。
精神力提升的第二个方法，就是砸钱购买一些对精神力有裨益的自然植物，自然水果，自然肉类。
指的就是没有被污染过，完全纯净的富含元力的食物，如果有钱的话，甚至请医疗药剂团队定制这种针对精神力提升的药剂。
但不管是体能锻炼也好，精神力锻炼好，每个人的潜力和天赋都是有限的，提升到了某一个阶段，就很难再突破了。
解决这个弊端的方法也是有的，方法就是卡牌。
卡牌净化的元力可以治愈人体的伤势，还可以提升人体的潜能，使人突破潜力界限，让实力更进一步提升。
所以卡牌才会被全联邦趋之若鹜，因为它的力量实在是太过神奇。
亲身体验过的江南星对此深有体会，更加明白自己手上的这张自然卡牌有多么珍贵。
综上所述，江南星要提升体能和精神力就得需要体术一套，星陨石一粒，是最基本的要求。
穷鬼江南星没资格对体术挑挑拣拣，联邦教育局提供的无品级的学校基础体术就是她最好的选择。
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