地球，真国，广府。
远离喧闹城市，离广府近一百公里外，一座大山中，山的顶部似乎在发出一阵阵金光，一闪而过，不知道的人可能以为只是太阳的光芒折射。
此时艳阳高照，正值中午，太阳火热的光芒，照耀着整个山林，而山下大量的游客来来往往，此时他们都满头大汗。
只见山体内部，一处洞处之内，有一名少年在此盘坐，少年一身体恤搭配牛仔裤，看起来普普通通。但如果定睛细看，在他身形又有变化，似乎有变成一男子形象若隐若现。
男子面目清秀，一身古装打扮，穿着飘逸宽大的镶边长袍，一柄短剑系于腰间。看他墨眉似剑，双目微闭，似有所思。
这少年便是惊宇，身形是他前世修行的模样，入都市便化作普通人模样，修行便化作修真模样。
从投胎转世后，不知不觉已过了18年，惊宇眉目青葱，已成长为一个挺拔帅气的小伙子了。
他的父母在他很小的时候就离了婚，后各自重组家庭，重新生养。双方家庭都不怎么管他，只是按月转账抚养费而已。好在父母都是混迹生意场的老狐狸，都不缺钱，对他也够大方。
惊宇乐得没人管，每月两笔抚养费也算是不少了，虽说不上财务自由，但足够他潇洒生活的了。
父母不知道的是，惊宇从小就保留有一部分转世前的记忆，随着年龄增长，前世记忆逐步复苏，他早已不显山不露水的踏上了修行之路。
惊宇内心知道自己轮回投胎是为了寻求修为的最终突破，神通不重要，关键在于修心和体验。
功力可以轻而易举的提升，他天生有第三眼神通，可以看见很多东西，他能看到自己的元神像一团剧烈燃烧的红色光球，能量强大。
元神告诉他，多去体验，多去感受这个世界，时间不重要，他有的是时间。
现在，时机到了，元神引导他找到这处修行所在。这个景区虽然经过多年的开发已经彻底商业化，大小假期经常是人山人海。但灵气充沛，能量特殊，是修行的极佳地点。
此时的惊宇才刚刚进入练气初期。
而练气期分为初期、中期、后期。
练气初期：下丹田有灵气，下丹田练满后。可突破练气中期。
练气中期：下丹田充满，中丹田有灵气滋润，练满后，可突破练气后期。
练气后期：下丹田充满，中丹田充满，上丹田充满。
筑基期：下中上三个丹田能量充满后，将其循环一体，即可突破筑基期，形成一个身体周天循环，内气源源不断。
惊宇此时内视着丹田之中，只见丹田之中，有着微微的光芒，周围是数不清的经脉。
意着于下丹田，惊宇观大山的纯天然能量顺着自己的头顶。
“天地有灵，气应聚于灵之中，元脉听令，灵气速来。上下丹田穴脉开！”惊宇捏诀一念，只见天地山林之中，大山深处内，无数的灵气飘出汇集在他头顶之上，由此惊宇神念非常强，可以很容易控制灵气，于是控制灵气从上下丹田穴位，进入他的身体之中，意念引导着天地灵气从身体最大的经脉，中脉进入他的下丹田。（灵=灵魂=元神）
内视着下丹田，惊宇不敢有些毫松懈，意着于下丹田，灵气在意念的集中处，能量也就慢慢在充满下丹田，随着时间的过去，转眼已过了几天，他的丹田终于如水一般，被填满了！
惊宇依旧不敢松懈，又经过了很多天，将下丹田能量压缩至不能在压缩，这个时候，气从下丹田冲向了中丹田和身体其他部位，下丹田的气此时还是圆满的，气并没有因此冲到中丹田和身体其他部位而有减少。
练气中期突破成功！
继续依旧如此重复，将中丹田填满后，意视内观整个头部，将整个头部填满后，神清气爽，精气神满，整个头部眼前出现了光芒，内视看见头部外围都出现了光场。
练气后期满，于是通过中脉，将3个丹田能量循环起来，生生不息后，突破至筑基期！
由于能量全满于丹田，只能压缩，提高丹田之气的强度和厚度。
筑基期之后，需要日积月累，将全身的能量凝聚成一颗金丹，才能突破小周天境。
惊宇并不心急，有着万年的记忆，知道修行急不得，得有耐心。
于是此刻将全身能量，观想全身即丹田，丹田即自己，将3个丹田能量融合为一体，无限凝聚和压缩。
久而久之，时间不知过去了多少个日月，轰的一声，全身能量融为一体，能量通达全身，整个人身形通透无比，闪闪发光。
在惊宇内视之中，一颗大大金丹坐落于内在识海之中闪闪发光，金丹可大可小，小时可放入下丹田之中，大时可将整个人包围。
此时，形体即丹田，丹田即形体。
筑基期突破至小周天境。
小周天境：内在自成一空间，源源不断自生能量，同时吸收外界天地能量。可以随意使用能量和小型法术，御使法宝。
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