“要是处于加宫状态,那就好比是给车流加了点‘助推器’,气血的威力更强了,这时候足临泣就更忙了,它不仅要指挥交通,还得帮着‘疏导’,确保这些强化后的气血不会乱冲乱撞,误伤身体其他部位。就像您派出去的精锐部队,不仅要有先锋,还得有向导,足临泣就是那个最靠谱的向导,带着气血精准打击‘敌人’——比如身体里的湿气、寒气。”
“举个例子啊,陛下您有时候是不是会觉得头晕脑胀,眼睛干涩,还浑身没力气?这大概率就是左足少阳这条‘高速公路’堵车了,气血运不到脑袋上。这时候您就找足临泣,用大拇指轻轻按压,顺时针揉个三五分钟,再逆时针揉个三五分钟,力度不用太大,感觉有点酸胀就行。您试试,按完之后保准觉得脑袋清醒多了,眼睛也亮堂了,就跟给‘高速公路’清了障似的,气血一下子就通了。”
黄帝听得津津有味,忍不住低头摸了摸自己的脚背:“哎?还真有个小凹陷!我这就试试……哎哟,还真有点酸胀!这么说,这个足临泣还挺实用啊!岐伯,那还有别的穴位吗?快给我讲讲!”
岐伯笑着说:“当然有!咱顺着足临泣往上走,到了外脚踝那儿,还有个丘墟穴。您看,外脚踝前下方,有个浅浅的小坑,趾长伸肌腱的外侧,那就是丘墟穴。这个穴位啊,就像一个‘能量充电宝’,专门储存和调节人体的阳气。阳气您知道吧,就像咱们身体里的小太阳,有了它,身体就暖和,有活力;要是阳气不足,就跟冬天没暖气似的,浑身发冷,还容易生病。”
“丘墟穴是胆经的原穴,原穴就是经络之气的‘发源地’,能量最足。它跟加宫、大宫的配合,那叫一个默契。当宫音之气处于大宫状态时,气血旺盛,就好比是‘充电宝’充满了电,丘墟穴会把多余的阳气储存起来,等身体需要的时候再释放出来。比如您白天干活累着了,阳气消耗多了,晚上睡觉的时候,丘墟穴就会悄悄释放阳气,帮您恢复体力,第二天起来又是精神饱满的。”
“要是处于加宫状态,宫音之气得到了强化,就好比给‘充电宝’又充了一波电,丘墟穴的能量就更足了。这时候如果身体受到了寒邪入侵,比如淋了雨、吹了冷风,丘墟穴就会释放大量阳气,像一群勇敢的小战士似的,去跟寒邪战斗,把它们赶出去,保护您的身体不生病。”
“在日常生活中,这个丘墟穴的用处也大着呢!要是您觉得浑身怕冷,手脚冰凉,尤其是冬天,穿多少都觉得不暖和,那您就可以艾灸丘墟穴。找一根艾灸条,点燃之后,在距离皮肤两三寸的地方熏烤,感觉皮肤微微发热就行,千万别烤太近,不然容易烫伤。每次熏个十分钟左右,熏完之后您会觉得浑身暖洋洋的,手脚也不冰了,就像给身体里的小太阳添了一把柴,暖和得很。”
“还有啊,要是您有时候觉得脚踝不舒服,比如走路多了酸胀,或者不小心崴了脚,也可以按揉丘墟穴。用手掌轻轻揉搓,或者用手指按压,力度由轻到重,每次按个十分钟,能缓解疼痛和酸胀,让脚踝很快恢复力气。就像给崴了的脚‘按摩放松’,帮它快速回血。”
黄帝听得连连点头:“哇,这个丘墟穴这么厉害!既能补阳气,又能治脚踝疼,真是个好穴位!岐伯,再给我讲讲下一个!”
岐伯喝了口茶,继续说道:“咱再往上走,到了小腿外侧,外踝尖往上四寸的地方,腓骨前缘稍前方,还有个阳辅穴。这个穴位啊,就像一个‘气血调节器’,专门管胆经的气血平衡。胆经您知道吧,从脚一直通到脑袋,管着咱们的消化、情绪,还有肢体的活动。要是胆经气血不畅,就容易出现胁肋胀痛、腿脚麻木、情绪烦躁这些问题,跟机器卡壳了似的。”
“阳辅穴是胆经的经穴,经穴就是经络气血运行的‘主干道’,调节气血的本事最强。它跟加宫、大宫的配合,主要是‘精准调节’。当宫音之气处于大宫状态时,气血充足,阳辅穴会把这些充足的气血合理分配到胆经的各个部位,比如肝脏、胆囊、腿部,让每个部位都能得到足够的滋养,功能发挥得更好。就像一个聪明的管家,把家里的资源分配得明明白白,不浪费一点。”
“要是处于加宫状态,宫音之气得到了强化,气血运行得更猛了,阳辅穴就会起到‘缓冲’作用,避免气血太过旺盛,导致胆经‘上火’。比如有些人容易脾气暴躁,动不动就发火,还口苦、口干,这就是胆经气血太旺了。这时候按揉阳辅穴,就能调节胆经的气血,让它恢复平衡,脾气也会变得温和起来,口苦口干的症状也会缓解。”
“在日常生活中,这个阳辅穴也特别实用。要是您长时间坐着办公,或者开车开久了,觉得胁肋胀痛、后背发紧,那就是胆经气血不畅了。您可以用手指点揉阳辅穴,用拇指和食指捏住穴位,轻轻点压,每次点揉五分钟左右,酸胀感越明显效果越好。按完之后您会觉得胁肋部的胀痛感减轻了,后背也放松了,就像给紧绷的神经松了松弦,舒服多了。”
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