“北京欢迎你，有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹”的副歌部分重复时，章小燕特意强调：“第二次唱要更激昂！唱到‘了不起’三个字，气息要顶上去，声音像冲破云层般明亮。”她带头提高声调，所有人跟着扯起嗓子，歌声震得餐厅吊灯微微摇晃。邢成义起初不敢发力，声音发虚，在盛安的鼓励下憋红着脸放声歌唱，意外发现气息竟比之前稳了许多。
“北京欢迎你，为你开天辟地，流动中的魅力充满着朝气”，何天悦一边用手在空中划出巨大弧线，模拟“开天辟地”的磅礴，一边解释：“这个动作要舒展到极致，想象自己真的在为客人开辟一片天地。”她转身面对镜子，调整肩膀角度，让动作更具张力。王晓盯着老师的示范，发现自己总把手臂收得太紧，于是贴着墙壁练习，强迫自己打开肢体。
教到“北京欢迎你，在太阳下分享呼吸，在黄土地刷新成绩”时，章小燕突发奇想：“我们试试加入眼神互动！唱‘分享呼吸’时看向身边同事，唱‘刷新成绩’就眺望远方。”众人两两一组练习，邢成义对着盛安认真演唱，原本有些生硬的动作在对视的笑容中变得柔和起来。
最后一句“北京欢迎你，欢迎你到这里”收尾时，何天悦带着大家双手呈邀请状，身体微微前倾：“这个动作要做到位，像把全世界都揽入怀中。”她反复调整每个人的站位和手势，确保整体整齐划一。当所有人合练完毕，疲惫的脸上都挂着满足的笑，员工餐厅里的空气，仿佛都被这热烈的歌声和舞动的手语染上了奥运的热情色彩。
随着练习深入，章小燕发现王晓在高音部分总是有些吃力，气息不稳，唱到“让我们都加油去超越自己”时，声音就不自觉地发虚。她走到王晓身边，轻轻拍了拍她的肩膀说：“王晓，别着急，唱高音的时候就像闻花香一样，先深吸一口气，然后用腹部的力量把声音顶出来，就像把气息送到头顶。”说完，章小燕又示范了一遍，王晓跟着模仿，尝试几次后，虽然还不够完美，但声音明显更饱满有力了。
何天悦注意到康龙娟的手语动作总是比别人慢半拍，便拉着她来到一旁，耐心地陪着她单独练习。“你看，这个‘北京欢迎你’的手语动作，双手要快速从胸前向外打开，眼神也要跟着手势移动，这样才能传递出热情。我们放慢速度，一个动作一个动作来。”何天悦一边说，一边带着康龙娟反复练习，从抬手的角度到眼神的方向，每个细节都不放过。渐渐地，康龙娟的动作越来越熟练，也能跟上大家的节奏了。
练习间隙，邢成义提出：“我们要不要分组练习，互相监督纠正？这样可以提高效率，也更有氛围。”大家纷纷表示赞同，于是分成两组，一组由章小燕带领，一组由何天悦指导。两组之间暗暗较着劲，你追我赶，互相学习。在竞争与合作的氛围中，每个人都进步飞速。
时间过得飞快，临近四点，原本还有些生涩的歌声和手语动作，已经变得流畅自然。虽然大家的额头上都挂满了汗珠，嗓子也有些沙哑，但脸上都洋溢着自豪的笑容。在最后一次完整的合唱中，歌声整齐洪亮，手语动作整齐划一，充满了热情与活力。邢成义的歌声愈发坚定，盛安的手语动作标准又优美，康龙娟和王晓也不再紧张，全身心投入其中。
学习结束后，大家围坐在一起分享心得。盛安感慨道：“没想到学手语和唱歌这么难，不过现在学会了，感觉特别有成就感，真希望能快点在客人面前展示。”王晓也笑着说：“是啊，一开始我都不敢唱，多亏了大家的鼓励和老师的指导，我现在唱歌都更自信了。”章小燕和何天悦看着这群努力的同事，欣慰地说：“大家都太棒了，今天的成果超出了我们的预期，相信在奥运会期间，我们一定能用这首《北京欢迎你》和热情的手语，为来自世界各地的客人送上最温暖的问候。”
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