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第117章 我想当主攻!

“就是就是。主攻手多苦呀,尤其是接六轮一传的主攻真是队里的保姆。要不你像我一样来当接应吧。只要负责进攻就好了。”柳叶也在一边劝她。

“谢谢,但是我已经决定要当一名主攻手了。”

见她已经下定决心,其他人也不好再劝什么。

就这样钱盈盈的主攻生涯开始了。每天的作息是这样的:一大早起床热身跑或拉筋,然后和室友去吃早饭,之后参加一天的训练。顺便说下,魔都青年女排的训练没有国青队的训练那么“变态”,每天只需要完成早上8点到11点,下午3点到6点的训练量就可以了。训练强度和国青女排不可同日而语,因此钱盈盈在每天训练结束后,会和何青继续加练主攻的发接扣等技术。

今天的训练课上训练二传和攻手的攻传配合。魔都女排有个传统,那就是主攻接应一起训练,魔都的教练认为主攻和接应作为攻手,本来就不应该界限那么清晰,因此主攻和接应在训练的时候既要在四号位也要在二号位练习。(PS.他们这种“模糊”主攻接应的做法钱盈盈也是很认同的,因为在后世包括华夏女排等世界各队都喜欢采用这种做法,因为能够有效地解决“反轮”的问题。“反轮”就是主攻有一轮次到二号位,而接应有一轮次到四号位的情况。因为主攻手一般适应四号位的进攻后,她在二号位就很不适应,同理接应也是如此。所以发生“反轮”的情况时,攻手不下分,教练要么采取“两点换三点”换下攻手外,另一种就是“反轮不换位”,既强调主攻也要在二号位进攻,接应也要适应四号位进攻,这样大大增加了球队的流畅性。)同样这也是钱盈盈选择魔都队的原因之一。不过今天的训练课上她遇到了点小麻烦。

陈倩将球传到四号位和二号位,攻手一个个进行扣球训练。

“嘿”,面对陈倩的传球,钱盈盈观察好传球的轨迹,调整到位后三步助跑,“蹭”地跳起来,左手猛地发力扣球,“呯”,球扣在底线附近(九米线)。

“好球!”队员们纷纷鼓励她。

“呼呼。”刚才那个球钱盈盈还算比较满意,人球关系、过网点、扣球落点、线路都还可以,球也没有出界,是她现阶段打得最打的一个球了。

可谁知何青看了却摇摇头。钱盈盈看到了问她原因。

“和之前你扣的球差远了,我不知道发生了什么,但是最近你的扣球稳定性下降了很多,有时能打出很漂亮的钉地板球,有时却只能打出这种一般线路的球。”

在这里,作者菌解释下扣球线路。在这里先解释下球场的情况:球场全长18米,宽9米,中间有一条球网将球场分成两半。最靠近中间球网的上下两条白线就是三米进攻线之线,这条线的主要作用就是限制了后排队员进攻起跳的位置,后排队员进攻起跳时只能从三米线后起跳,而且不能碰到三米线。

排球的轮次是按顺时针轮转,谁转到1号位谁发球,如果实在记不住位置,可以记住场地右后方是1号位,按逆时针数号位。(前排从右到左分别是234号位,后排从右到左是165号位。)

接下来说扣球线路。扣球有直线和斜线进攻之分。直线就不说了,重点说斜线进攻:攻手在四号位的扣球扣在三米线内,统称为小斜线进攻,对手腕运用和力量的要求很高。扣在底线的大对角处(也就是扣球角度为45度),叫大斜线进攻。扣球角度在大斜线和小斜线之间的称为腰线进攻。扣球在底线的当中,也就是底线4.5米处称作中线进攻,现在一般指扣在场地的中路。扣在中线和直线中间的角度,叫“二直线”进攻。(偏向直线进攻,但又不是完全的直线。)扣在六米线位置的斜线扣球叫“腰线”进攻,现在扣到四米线到七米线的位置的斜线进攻都称为“腰线”进攻。

接下来介绍几种类型的扣球。

“超手进攻”发生在扣球和拦网的过程中,意思是球从防守队员拦网的手的上方飞过,落入到对方场地内。也就是“超过手指”的意思。这种情况很难防,说明扣球队员跳起的非常高,身体素体非常好。

“吊心”进攻指排球比赛在进攻方扣球进攻的时候,防守方的防守人阵型一般会呈现一个马蹄形,而正中间的位置会空出来,这个部位就属于防守阵型的“心”,这种拍心、吊心的球看似是毫无威胁的将球送过去,但是在对手全部下撤防重扣时突然节奏变化,往往会收到奇效。

“面斜打直”进攻指的是边攻在二四号位扣球上步时,会面朝二传斜着冲进场地,而拐直线就是面斜打直,一般对手会拦住你的斜线进攻,这时候攻手会想办法从标志杆和拦网手之间打直线,想要扣出这条线路呢,对攻手的拐手腕技术和腰腹力量都有要求,尤其是边攻手在场地两边的直线,如果没有手上控制球的能力,是非常容易拐出界外的。

所谓二直线,就是同样从直线位(端拦网和标志杆之间)打进去,但是比纯直线往里斜一些的线路,这条线路一般是属于拦网区域。“二直线”这种球的技术要求没有拐直线那么高,也是从对方拦网手和标志杆之间打过去。不需要追求特别刁钻的角度,但要打这种球,需要的是对方拦网对于直线把控的多少,对手直线漏得越多,二直线能够打得角度就越斜。

当攻手在3号位(尤其指副攻、接应)或在6号位后排进攻时,又涉及到顺手线和回手线的问题。“顺手线”指攻手顺手的扣球线路,回手线反之。以右手攻手为例:3,6号位进攻时,朝右边扣为顺手线,朝左边扣为回收线。

综上所述,大斜线、腰线和中线进攻都是攻手比较喜欢发力的线路,而直线、二直线和小斜线都需要一定的拐手腕技巧和力量。

刚刚钱盈盈的扣球是打的中斜线,对技巧要求不大,虽然扣得漂亮,但如果对方拦网及时的话,很容易就被拦死。何青的话提醒了她:中斜线只是很简单的线路,自己拐腕技巧不够,打小斜线容易出界,手臂力量不足,打直线容易扣在网袋或打在标志杆上。自己决不能骄傲自满啊!

但是自己练了那么久,为什么还是没有掌握到拐腕的技巧呢?

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