TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

20小说网 >> 极品全能学霸 >> 第392章 黄金睡眠

一番吵吵闹闹之后,夏露露已经进入状态,整个人都沉浸在灵力按摩的清凉舒畅感觉之中,浑身的疲惫都仿佛消失一空。

满脸享受的夏露露,甚至情不自禁的发出诱人的吟*呻声。

如管家婆一般的郭丽颖听到了,立刻拍了拍桌子:“露露,你干什么呢?老实躺好,别乱喊。”

“我没乱喊呀,只是这种感觉好爽呀,丽颖姐你一会儿就会知道了,对了,按摩结束之后还要再去洗个澡,换身内衣哦。”

郭丽颖先是一愣,随即满脸通红,伸手扭了露露的耳朵一把:“你这个死丫头,怎么什么话都敢说呀,我要替你妈好好管教管教你。”

“哎呀,疼疼,别扭了,这样太破坏气氛了,我师父还在给我按摩呢,丽颖姐,要扭一会儿再扭行不行?”

郭丽颖气哼哼的收回手,随即看到周业嘴角的一抹怪笑,立即瞪了回去:“喂,你笑什么?说,这是不是你故意的?”

“大明星,你可别冤枉好人呀,我这种按摩手法的原理,就是让人进入到完全放松的状态中,相当于人体的深度睡眠状态,只不过精神是清醒的而已。”

“这种深度睡眠状态,能让人体的自我调节与治疗能力发挥到极致,所以说呀,感觉舒爽只是附加效果而已,我也没办法控制呀。”周业耸耸肩膀说道。

“哼,我信你才怪。”郭丽颖撅着饱满红唇,一扭头。

华香语一开始是不准备加入进来的,毕竟让周业上上下下摸一通,她还是有点不太好意思,但一听说是深度睡眠状态,立刻就引起了她的兴趣。

“你们先等一会儿,我去拿仪器啊。”

华香语火烧股屁一般蹭蹭蹭冲了出去,很快就推来了一整车的各种医学仪器,然后在夏露露不太乐意的目光下,给她一一装上。

当仪器打开后,夏露露此刻身体的各项指数都呈现在眼前,看得华香语兴奋不已。

“不错不错,果然是深度睡眠状态,而且还是有充足能量供给的环境下,比人体自行进入的深度睡眠,效果更好。”

自己误会周业了?为了化解这个尴尬,郭丽颖扭头看向那些仪器,问道:“华香,这个深度睡眠状态难道有什么讲究吗?”

“当然了,所谓的深度睡眠状态,又被称之为黄金睡眠,它只占人整个睡眠时间的25%左右,是非常少的。”

“除了深度睡眠外,还有浅度睡眠,以及中度睡眠。这两段占用75%的睡眠时间,其实对于身体疲惫的缓解,以及排毒等自我调节的功能,其实是没有太大的效果的。”

“人体只有在深度睡眠状态时,大脑皮层近乎完全停止,也不会做梦,只有在这种时刻,人体的自然调节与排毒系统才能全面开启。”

“因此,看一个人的睡眠质量,不能光看他睡觉的时间长短,而是要看深度睡眠的时间长短。”

“打个最简单的比方吧,那些经常起夜的人,以及稍微一点响声,就会被惊醒的人,哪怕一天12个小时都躺在床上,他们的睡眠质量也会很差。”

“相反,那些睡觉很沉的,几分钟就能进入酣眠状态,哪怕打雷都不醒的人,即便只休息四五个小时,也能拥有很高的睡眠质量。”

华香语指了指医学仪器上的数据,无比惊叹道:“你看,露露现在虽然并没有睡着,但她的各项身体机能,除了大脑放电还在继续外,都已经开启了自我调节功能。”

“而且还有周业独有的生物能量做后盾,因此只需要几十分钟,甚至更短的时间,就能将全身的疲惫以及肌肉拉伤治好。”

简单的一个按摩,居然还有这么多的学问,这下郭丽颖也忍不住想试试了。

此时,周业自然没去理会那些仪器,而是开始告诫夏露露。

“露露呀,其实你跟点点两人练了那么久的内功,再加上掌握了人拳合一的基础,可以说修炼已经小有成就了,我最近还在想,怎么给你们规划不同的发展方向呢。”

郭点点一直就在旁边,顿时找到插口的机会:“师父,你是说,我们要分开修练了?”

“差不多吧,其实修练本来就要内外结合,内功你们修练的都是一样的,倒是没什么区别,但是外功就不一样了。”

“要根据你们自身的特点,例如身高体重,肌肉群,甚至是性格与爱好,从而找出不同的修练方向。”

“比如你点点,相对于露露来说,你较为文静,像那些打打杀杀的拳脚功夫,其实并不适合你,勉强修练,虽然会有一些成就,但肯定是要大打折扣的。”

“反倒是露露,她生性好动闲不住,再加上脾气有些火爆,练拳脚的路子很适合她。”

夏露露一听,立刻不爽的抬头说道:“师父,你的意思是说我适合当打手呗?”

众女一阵哄笑,郭丽颖伸出葱玉般的手指一点夏露露的额头。

“你自己都承认了?上次车祸时,明明以你的身手,制服他们太简单了,可你倒好,直接就下了那么重的手,要不是事后查出那几个人有前科,还是通缉犯,你呀,早就有大麻烦了。还说自己不是打架狂?”

夏露露听了,很是愤愤不平的说道:“那是他们欠揍,居然敢设计车祸撞我们,要不是担心出人命,我就不只是打昏他们那么简单了,早就打得他们生活不能自理了。”

“对,打得好,这种败类就该让他们长点记忆,免得以后再祸害别人。我看露露下手还是轻了,要是换成我,他们这辈子都不用再想下地走路了。”

在这方面,周业显然更狠,夏露露仿佛立刻找到了主心骨,不无得意的看向郭丽颖。

郭丽颖无语的看着这师徒两人,感叹道:“你们两个还真是师徒同心呀,好了好了,还是继续刚刚的话题吧。”

周业继续说道:“现在露露既然已经决定打网球了,其实这就很不错。”

“以她发达的运动神经,再加上内功的辅助,以及人拳合一的支持,未来一定能闯出一番成就,同时网球运动也算是一种外功的修练,坚持下去,应该不比练拳的效果差。”

(本章完)

喜欢极品全能学霸请大家收藏:(www.20xs.org)极品全能学霸20小说网更新速度全网最快。

极品全能学霸最新章节 - 极品全能学霸全文阅读 - 极品全能学霸txt下载 - 灼日长弓的全部小说 - 极品全能学霸 20小说网

猜你喜欢:重回1982小渔村院士重生:回到1975当知青官场争雄,从女书记的秘书开始为官二十年:从副镇长到省委书记四合院:打猎在1962四合院:我要扛起这个家仕途人生重生,开局有个空间戒指四合院里的悠哉日子四合院:何雨柱的平凡日子穿越六零,惊现系统,玩转年代港片:穿越洪兴,你让我做善事?四合院:最强主角花香诱人重生2002:从拆迁开始发家致富加代的传奇故事绝世保安四合院之小学堂都重生了谁谈恋爱啊四合院:和弟弟妹妹相依为命四合院:你们越激动我越兴奋我在港综抽奖四合院,你说你惹他干嘛血色浪漫之我是钟跃民四合院之感受年代气息这个大叔不正经
完本推荐:重生之将门毒后全文阅读重生之女将星全文阅读崔大人驾到全文阅读执法者手册全文阅读末日:大家死里逃生,你却搂着美女睡觉?全文阅读绝色皇后的贴身假太监全文阅读将军,夫人喊你种田了全文阅读开局就被赶出豪门全文阅读吞噬魂帝全文阅读觅婚全文阅读退下,让朕来全文阅读大奉打更人全文阅读道诡异仙全文阅读一品仵作全文阅读穿越逍遥嫡女全文阅读四合院的躺赢人生全文阅读她以温柔作饵全文阅读雪鹰领主全文阅读年代团宠,小娇娇撩得糙汉心颤全文阅读重生在高考:带着糙汉发家致富全文阅读
最近更新:诸天:人仙武道,镇压综武世界他提离婚我爆瓜,婆家人全慌了超级间谍,害怕暴力开局父母双亡,我终举世无敌仙灵:这师徒俩真好磕演技无限刷新,从军阀到千古一帝疯批穿成大佬后,江山开始癫了练气一亿年五更快穿:开场就炮灰,翻身上位了小手一背吃个瓜,国运腾飞了他难驯开局:我在罗马出生了穿书以后成了团宠女配快穿:然哥他超爱九品御班头小凡的花花世界甜妻重生陆总的心尖宠一千零一个诡异夜虐爱成狂,霸气霍总偏又宠她无度重生到60年代被过继青春莫流萧总,你老婆的马甲有点多被网恋对象骗去星际捡垃圾长风浩荡GB:先爱上的人是输家?都市:从小学生开始诸天,从获得氪星体质开始妻子的凝视穿越障碍只为与你相拥

极品全能学霸最新章节手机版 - 极品全能学霸全文阅读手机版 - 极品全能学霸txt下载手机版 - 灼日长弓的全部小说 - 极品全能学霸 20小说网移动版 - 20小说网手机站