到了冥想环节，教室里终于安静下来。大家都静静地坐着，闭目养神。钱多多一开始还努力让自己静下心来，可没过一会儿，白天工作的疲惫和刚才折腾的劳累一股脑涌上来，他的眼皮开始打架，脑袋一点一点的。渐渐地，轻微的呼噜声从他嘴里传了出来，而且呼噜声越来越大，打破了原本的宁静。周围的学员们纷纷睁开眼睛，一脸无奈地看着他。教练走过去，轻轻拍了拍钱多多的肩膀，轻声说：“先生，冥想可不是睡觉哦。”钱多多迷迷糊糊地睁开眼睛，挠挠头说：“哎呀，我刚刚好像进入了一个特别神奇的梦境，感觉自己练成了绝世瑜伽神功呢。”
好不容易熬到下课，钱多多累得瘫坐在地上。他一边擦着汗，一边感慨：“这瑜伽课可真是比我跑十公里还累啊，不过还挺有意思的。”周围的学员们看着他狼狈的样子，都忍不住笑了。
教练给钱多多制定了严格的减肥计划，其中饮食控制是关键。
钱多多第一天就没忍住，偷偷溜出健身房，买了个汉堡。正吃得香呢，被教练抓了个正着。
教练一脸严肃：“钱多多，你这是在干什么？说好的减肥计划呢？”
钱多多嘴里塞着汉堡，含糊不清地说：“教练，我就吃这一口，真的，就一口。”
教练无奈地说：“你这一口下去，前面的锻炼都白费了。”
钱多多可怜兮兮地看着教练：“教练，我错了，我保证以后再也不吃了。你就原谅我这一次吧。”
教练心软了：“行吧，下不为例。回去加练一组俯卧撑。”
钱多多垂头丧气地回到健身房，开始做俯卧撑。做了没几个，就趴在地上起不来了。
钱多多大喊：“教练，我感觉我的胳膊不是我的了，能不能少做几个啊。”
教练走过来：“不行，必须做完，坚持就是胜利。”
钱多多咬着牙，终于做完了一组俯卧撑。他瘫在地上，喘着粗气：“教练，我觉得我离完美身材又远了一步。”
教练笑着说：“别灰心，只要坚持，总会有效果的。”
健身房举办健身比赛，钱多多兴致勃勃地报名参加了。
比赛当天，钱多多信心满满地走上台。可到了展示环节，他一紧张，动作全忘光了。
钱多多站在台上，手足无措，突然灵机一动，开始跳起了广场舞。
台下观众先是一愣，然后哄堂大笑。教练在台下急得直跺脚：“钱多多，你在干什么！这是健身比赛，不是广场舞大赛。”
钱多多一边跳一边喊：“教练，我这是创新，给大家来点不一样的。”
评委们也被钱多多的举动逗得哭笑不得。虽然钱多多没能赢得比赛，但他却成了健身房的“明星”。
比赛结束后，教练找到钱多多：“你可真是让我大开眼界，哪有人在健身比赛上跳广场舞的。”
钱多多笑嘻嘻地说：“教练，我这不是给大家带来点欢乐嘛。而且我觉得健身不一定非得那么严肃，开心最重要。”
教练无奈地笑了笑：“你说得也有道理，不过下次可别再这么胡闹了。”
钱多多拍着胸脯保证：“放心吧，教练！下次我一定好好比赛。”
钱多多看到教练经常喝蛋白粉，觉得这肯定是练就好身材的“秘密武器”。
于是，他偷偷买了一桶蛋白粉，回到家就迫不及待地冲了一杯。刚喝一口，就吐了出来。
钱多多打电话给教练：“教练，你给我推荐的这蛋白粉怎么味道这么怪啊，是不是过期了？”
教练一头雾水：“不可能啊，你是不是冲的方法不对？”
钱多多委屈地说：“我就是按照说明书上冲的啊，太难喝了。”
教练笑着解释：“蛋白粉味道是不太好，但营养丰富。你得慢慢习惯。”
钱多多不甘心：“教练，有没有什么办法能让它好喝一点啊？”
教练想了想：“你可以加点果汁试试。”
钱多多照做了，结果味道更奇怪了。
钱多多又打电话给教练：“教练，加了果汁更难喝了，这玩意儿我实在喝不下去了。”
教练无奈地说：“那你就别勉强了，通过正常饮食和锻炼也能达到健身效果。”
钱多多如释重负：“太好了，教练，那我就不喝这‘毒药’了。”
钱多多觉得自己进步太慢，想报几节私教课。
教练给他报了个价格，钱多多瞪大了眼睛：“教练，这么贵啊，能不能便宜点？”
教练摇摇头：“这已经是很优惠的价格了，私教课能给你更专业的指导。”
钱多多开始软磨硬泡：“教练，你看我这么积极锻炼，你就给我打个折呗。我保证以后好好配合你训练。”
教练被他缠得没办法：“行吧，给你打个九折。”
钱多多还是不满意：“教练，九折还是有点贵啊，再低点呗。”
教练假装生气：“钱多多，你别太过分啊，这已经是底线了。”
钱多多见教练有点生气了，赶紧说：“行吧，教练，九折就九折。不过你可得多教我点真本事。”
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