万年时光转瞬即逝。
这万年间，三方皆恪守盟约，潜心发展。巫族在十二祖巫的带领下，开垦荒地，修炼肉身，巫族战士的实力愈发强横，更诞生了不少精通法则的年轻祖巫；妖族则在帝俊、太一的治理下，整顿内部秩序，周天星斗大阵愈发完善，同时吸纳了部分仙庭修士，融合仙道与妖法，实力稳步提升。
浔天门则依旧保持着低调，混沌三才阵笼罩的区域内，修仙科技与修炼之道完美融合。聂惊羽已突破至鸿蒙境高阶，周身混沌之力愈发精纯，手中的鸿蒙剑经过万年温养，已成为仅次于混沌至宝的存在，剑身刻满了法则符文，挥动间可引动混沌气流。
苏清瑶修炼《寒冰诀》至圆满境界，准圣巅峰的实力配上先天灵宝冰魄簪，可冻结万里疆域，她常年驻守浔天岛的寒冰殿，负责调教宗门女弟子，性格虽清冷，却对弟子们关怀备至。
林婉儿的《玄雷真经》已修炼到第九重，准圣后期的实力让她成为宗门的战力担当，手中玄雷剑可引动九天神雷，她最爱带着弟子们深入洪荒历练，收集灵材的同时，也护佑着周边的生灵，性子愈发爽朗洒脱。
赵猛则专注于肉身修炼与防御之道，准圣中期的他身躯堪比先天灵宝，手中的镇岳锤重达十万八千斤，是宗门的防御核心，他平日里沉默寡言，却总在关键时刻挺身而出，深得弟子们敬重。
绿萼则继续钻研丹道与阵法，她的丹术已达到出神入化的境界，炼制的鸿蒙丹可助修士突破境界瓶颈，布置的阵法更是精妙绝伦，为浔天岛构建了多重防御，她性子温婉，却在丹道上有着近乎偏执的追求，时常为了炼制一枚丹药闭关数月。
而在洪荒中部的平原地带，人族正悄然崛起。
女娲造人之后，人族虽有先天灵性，却体弱力薄，缺乏生存技能，在洪荒中艰难求生。直到三百年后，三位先天人族应运而生，他们便是燧人氏、有巢氏、知生氏，后世尊为人族三祖。
燧人氏身材高大，皮肤黝黑，双手布满老茧，眼神却透着聪慧。他看到人族常年茹毛饮血，许多族人因误食生肉而患病身亡，心中悲痛不已。为了寻找生火之法，他带着族人深入洪荒山脉，历经千辛万苦，终于在一处火山附近发现了天然火种。
但天然火种难以保存，遇风即灭，遇雨即熄。燧人氏为此日夜思索，尝试了无数种方法。他曾尝试用石块撞击取火，却只能产生零星火花；也曾尝试用草木摩擦，却始终无法引燃。
在一次狩猎中，他看到一只野兽被雷电击中的枯木引燃，身上的皮毛被烧得焦黑，却散发出诱人的香气。燧人氏心中一动，带着族人守在枯木旁，小心翼翼地保存着火种。但没过几日，一场大雨将火种浇灭，族人再次陷入绝望。
“我一定能找到长久取火的方法！”燧人氏对着天地立誓，独自留在山脉中，日夜钻研。他发现燧木质地坚硬，摩擦时容易产生火星，于是便找来两根燧木，一根固定在地上，另一根拿在手中反复旋转摩擦。
日复一日，他的双手磨出了血泡，血泡破裂后又结成厚茧，终于在第七十七天，当他再次用力旋转时，燧木之间迸发出密集的火星，引燃了旁边的干草。看着跳动的火焰，燧人氏激动得泪流满面，朝着族人的方向狂奔而去。
钻木取火之法传遍人族，人族终于摆脱了茹毛饮血的时代，煮熟的食物不仅更加美味，还能抵御病菌，族人的寿命大大延长。燧人氏也被族人推举为领袖，带领人族在平原上建立了最初的部落。
与此同时，有巢氏也在为族人的居所而奔波。人族没有巫族的肉身强度，也没有妖族的天赋神通，时常遭到野兽的袭击，许多族人在夜晚睡觉时被猛兽捕食。
有巢氏身材瘦削，却心思缜密，他观察到鸟儿在树上筑巢，野兽无法攀爬，便萌生了在树上建造房屋的想法。他带着族人砍伐树木，用藤蔓将树干捆绑在一起，搭建起简陋的树屋。
但最初的树屋并不稳固，遇到大风大雨便容易倒塌。有巢氏没有气馁，他不断改进方法，将树干削成方形，增加稳定性，又用树叶和茅草铺在屋顶，抵御风雨。他还发现，将多棵大树连接起来建造的群居树屋，不仅更加稳固，还能相互照应，抵御野兽的能力也大大增强。
经过数年的摸索，有巢氏终于发明了成熟的房屋建造之法，人族从此有了安稳的居所，再也不用畏惧野兽的侵袭。他所建造的房屋被族人称为“巢居”，而有巢氏也凭借着这份功绩，成为与人族并列的领袖。
知生氏则关注着族人的衣着。洪荒气候多变，寒冬时节，许多族人因寒冷而冻毙；盛夏时节，又容易被蚊虫叮咬，感染疾病。知生氏心地善良，看到族人受苦，心中不忍，便开始寻找抵御寒暑的方法。
他发现野兽的皮毛保暖性极佳，便带领族人狩猎野兽，将皮毛剥下，尝试着裹在身上。但未经处理的皮毛又硬又重，还带着腥臭味，极不舒服。知生氏反复尝试，终于发现用石头将皮毛捶打柔软，再用骨针将几块皮毛缝合起来，做成的衣物既保暖又舒适。
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