休斯敦往西四十英里处，有个叫做汤博尔的小镇，小镇边缘那家已经关闭多年的海盗拳馆，又重新迎来了它久违的主人——拳坛巨无霸里迪克·鲍。这儿是鲍梦想起航的地方，再度回归则充分证明了他的决心。
鲍属于有钱主儿，他的训练班底特别强大：主教练员、助理教练员、体能师、营养师、按摩师、私人厨师、私人医生等等样样不缺，光是各种陪练手就配备有足足八名！
富奇教练为强化鲍的爆发力，特别给他定制下一份“简易”菜单：拳面撑、打轮胎、推拉车、空击、抗阻、梨球、实战……完全原始化、完全摒弃大重量器械，所有的训练科目，都旨在唤醒他曾经的力量。
鲍把挑战三料拳王高远看做是自己“最后的机会”，他切断与外界的一切联系，心无旁骛、作息规律，仿佛又回到十年前那段艰苦的岁月里。
“里迪克，你觉得自己失去斗志了吗？”
“不！先生！”
“里迪克，你畏惧自己的对手吗？”
“不！先生！”
“里迪克，你对拳击还有热情吗？”
“是的，先生！”
“里迪克，请遵从自己的内心，你是真的渴望赢得比赛吗？”
“是的，先生！”
“里迪克，有谁可以阻挡你的步伐吗？”
“不，先生，谁都不可以！”
“很好，请痛击你的沙袋！”
“是的，先生！”
里迪克·鲍双目燃烧着炙热的火焰，蹬地拧腰、挥动臂膀，用尽全力轰向沙包，拳拳如刀，恨不得每一刀都将沙包捅得稀碎！
左勾、右摆、左右勾拳、左右摆拳、刺拳、直拳、一二连击！
“砰砰啪啪……”
有那么一句话说得好：永远不要低估一颗冠军的心！
鲍今年三十一岁，作为职业拳手还并算不太老，他品尝过苦痛、享受过荣光，也曾笑傲无敌，也曾失去方向，历经繁华、斩断过往，他总算浴火重生、走出来了！
富奇教练的声音相当低沉，却有着振奋人心的力量！
“低下你的脑袋、抬起你的拳架！”
“不要盲目出拳，浪费自己的体力！”
“出拳要有目的性，力求精准、清晰、高效！”
“高远是阿姆斯特朗，更是五年前的你，我们要靠质量和效率来对抗他的密集！”
（注：亨利·阿姆斯特朗，史上最伟大的重炮杀手之一，生平一百多次击倒对手。次轻量级、轻量级、次中量级三度世界拳王，每回合出拳频率都能达到一百次以上，绰号“龙卷风”。）
“刺拳、刺拳、刺拳、刺拳！”
“干扰视线、控制距离、打乱节奏！”
“想想阿里！想想霍姆斯！想想道格拉斯！想想霍利菲尔德！”
“用最轻的拳头，可以击败最恐怖的敌人！”
“刺拳接摆拳！”
“砰啪！”
“刺拳接勾拳！”
“砰啪！”
“上下组合拳！”
“砰砰啪啪……”
“里迪克·鲍！正视你自己！找回你自己！你无所畏惧、你必将胜利！”
……
另一边。训练第八周。
艳阳当空、大海无波。
高远赤着上身站在齐肩深的海水中，挥拳做勾拳空击运动，稀里哗啦，状如蛟龙！
这玩意看似简单，实则非常困难。水的自然浮力、拳头遭遇的阻力，种种因素极易导致动作变形、失去对身体的控制，他折腾了一个多月才总算找到些感觉。
赛德勒喊道：“保持冷静、平缓节奏、注意脚下！拳击的真谛不过‘平衡’二字，移动时的平衡、出拳时的平衡、遭遇重击时的平衡……你只要掌握了平衡，你就可以随心所欲、赢得一切！”
高远道：“是的先生！”
哗哗哗哗哗……
赛德勒继续道：“你还不是最好的！你必须全神贯注！你可能会变成‘平民’的！三条金腰带随时都会离你而去！默罕默德·阿里、杰克·邓普西、乔·路易斯，他们哪一个不比你更伟大？他们哪一个不曾遭遇过失败？和他们相比，你什么都不是！你还差得远、你还不够资格统治拳坛！”
瞧瞧，拳击心理学，多么精妙的艺术！
对于遭遇过失败、信心不足的弟子，富奇采取的是鼓舞、勉励的做法；
对于所向无敌、横扫天下的弟子，赛德勒采取的是贬低、讽刺的做法。
一个为了重塑信念、一个为了杜绝骄傲，两位教练真可谓用心良苦。
高远今年已满二十六周岁，重生八年来，他没有一天放下过拳击。长久的努力、苦行僧似的生活、坚韧不拔的心态，这一切将他的身体成功地推向巅峰状态，恰如宝刀，锋芒毕露！
陪练们伤了一个又一个、换了一波又一波，除去伊比布奇之外，几乎没人可以抵挡他的疯狂进攻！
很不幸，力大且抗揍的伊比布奇同学，变成高拳王的主要靶子，饱尝了他的铁拳，备受蹂躏。
刚开始的时候，伊比“倒霉蛋”足够强硬，可随着时间的推移，他渐渐力不从心、吃到的重炮越来越多，导致他“万分沮丧、甚至开始怀疑人生。”
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