大部分人都是先打熬身体，使血肉之躯蜕变为仙灵体，然后再培养元神，使灵魂产生质变。
这两个过程都需要大量的能量，也就是常说的“天地灵气”。
天地灵气是宇宙能量的一种，和游戏里的元素能量有着较大区别。修仙者吸收天地能量，淬炼身体，并将能量留存在体内，化为自己可用的能力。
这个过程，就是修炼。
《玉鼎金丹要诀》的修炼方式是九州最常见的“内丹”修炼法，以打通全身窍穴，修炼内丹，来不断壮大自己。
当实力达到一定程度的时候，肉身和元神就能蜕变成为不朽仙人，不死不灭。
不过这一步没那么容易达到，按照书上所说，哪怕是天赋最好的修仙者，也需要修炼200年才有可能达到。
正常人的话，都需要千年以上，先一步一步壮大自己的生命力，把寿命延长，才有可能成仙。
萧风认认真真的把书籍看完了一遍。
看完之后他有种感觉。
这《玉鼎金丹要诀》……
似乎没有《起源之书》的水平高啊！
《起源之书》讲述的是宇宙起源，并且教人如何修炼源属性力量，化万物为己用，同时自身也可化为万物。
这可比盲目追求不老不死要高级多了！
不过《玉鼎金丹要诀》也不是没有优点。
书中记载了一些修仙者的常用法术和强化身体的方法，萧风感觉应该很实用，有机会可以在线下磨练一下！
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