第428章 428 一万小时
当沃尔特—雷利撰写的《黑天鹅：沐火重生！》在威尔士地区各大城市的书店开始上架销售的时候，琳恩—拉姆塞执导的电影《林恩：国王之路！》也同期放出了预告片开始在威尔士地区进行宣传推广。
这将进一步提升斯旺西在威尔士地区的品牌影响力，而斯旺西的夏季备战也开始了。
7月13日，斯旺西众将归队，大夏天林恩穿着印有斯旺西队徽的短袖运动衫出现在了训练基地。
教练组同僚们不少人都在夏天胖了一圈，显然是过了一个优哉游哉又缺乏运动的长假。
大家互相打趣的时候，按时归队的球员们也来到了球场上。
林恩诧异地见到克伦威尔也归队了，本来因为他结婚度蜜月，林恩特意允许他迟一个星期归队，没想到这位队长还是按时回来参加夏季备战，想来是要以身作则肩负起队长的重任，成为带头模范。
等大家列队站好之后，林恩面带微笑走到了众人面前。
他首先眼神环视众人，年纪最小身材也最瘦弱的艾伦—列侬站在第一排最靠边的位置上，他看起来有些战战兢兢，似乎是来到了新团队，而自己既不起眼又年纪最小的缘故，林恩在看到他时给他了一个坚定的眼神。
新援阿隆索，马雷斯卡，波尔蒂略都显得神情比较放松，被提拔为主力的孔帕尼昂首挺胸精神抖擞，似乎迫不及待要大干一场。
斯尔纳看起来比较平静，不过他与詹姆斯—库克现在的状态比较相似，冷静，沉着，却好似被钢铁灌溉了意志与身躯，仿佛要变成一个足球场上的战争机器。
像C罗纳尔多，克伦威尔，比利亚，佩德雷蒂，托比亚斯—劳，弗里德里希，德桑蒂斯等经过冠军洗礼的球员则更淡然自若，过去三年的成长对他们来说，虽然战场上的成就有些出人意料，不免令心态也跌宕起伏，却也是一份很好的经验，令他们收获颇丰，如今也算是见识过大风大浪，这样的基础能够帮助他们在新赛季更好地发挥出球队骨干的作用。
林恩清清嗓子，开始发表赛季备战的讲话。
“我在你们当中没有看到有谁的身材走形，说明这个夏天，在假期中你们没有忘记保持锻炼，这样很好，这才是年轻人的样子，没有被冠军冲昏了头脑，我很高兴你们保持着理智，这样，我们就可以展望一下新赛季了。
新赛季我们将会在英超作战，比赛的强度与激烈程度只会比从前更加剧烈，同时我们还将以卫冕冠军的身份继续出征欧洲联盟杯！
如此一来，我们新赛季的任务很艰巨。
不管你们从媒体哪里看到听到了什么，诸如对我们排名的预测，斯旺西的赛季目标计划，我可以在这里负责任地告诉你们：那些都是谎言！
斯旺西在我治下永远只有一个目标：只要我们有资格参战的比赛，夺冠是唯一目标！”
林恩说出最后一句话时是掷地有声的。
斯旺西的老臣们纷纷点头，对林恩的话从不质疑！
因为在实际行动中，林恩就是这么做的。
争取一切能够拿到的冠军！
新加入球队的球员在听到这番话之后则也感到了精神鼓舞！
斯旺西的雄心壮志令人震惊，却又是那么热血沸腾。
别的小俱乐部若是要夺冠，那多半会被人耻笑不自量力。
可斯旺西过去三年三个有分量的冠军已经说明他们有创造奇迹的能力！
林恩微微昂着下巴继续说道：“我们要争取在新赛季一开始就拿出最好的状态，所以备战期间务必请大家一起努力，我们争取以一个让所有对手惊讶的升班马姿态登陆英超！
请大家一起努力！
新赛季备战，开始！”
林恩话音一落，队长克伦威尔便点头叫道：“伙计们，新赛季从现在就开始了！”
众人异口同声地大喊一声，然后便开始接受教练组的安排进行新赛季的备战。
假期过后，备战工作首先是考察球员的身体状态，医疗与运动康复中心的主管克里—迈康纳也自然加入到了工作中，他要给每一名球员做出科学数据的检测，然后给出报告来指导教练组的针对性工作该如何开展。
毕竟球员身体状态是因人而异的。
两天后，球员各项运动指标数据出来之后，林恩带领教练组开始制定球员专项训练计划。
在团队集体的力量与体能耐力有氧训练大幅度拉升之外，便是分组训练。
经过三年的训练经验与系统改进之后，斯旺西教练组在外人并没有注意到的情况下，已经变得非常眼光独到外加得心应手。
他们首先将新援组成一个小分队：斯尔纳，威廉姆斯，阿隆索，马雷斯卡，波尔蒂略，列侬。
然后以老队员组成一个小分队：托比亚斯—劳，弗里德里希，孔帕尼，佩德雷蒂，詹姆斯—库克，克伦威尔。
接着开始分组对抗，6VS6，将球场的半场再划分一半，场地空间只有实际比赛场地的大约1／4大小，进行分组控球反抢训练。
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