丘墟穴在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。这个穴位就像脚踝旁边的一个小卫士，守护着下肢的气血运行。‘大角’的木气通过胆经与丘墟穴相互呼应，能调节下肢的气血，缓解脚踝疼痛。就好比给脚踝来了一次贴心的照顾，让您的脚踝不再疼痛。如果您不小心扭伤了脚踝，或者脚踝经常疼痛，刺激丘墟穴，就能有效地减轻痛苦。这是因为‘大角’的木气通过丘墟穴，疏通了脚踝的经络，让气血流通顺畅。
足临泣穴在足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它就像脚背上的一个小钥匙，能打开人体气血运行的通道。‘大角’的木气通过胆经与足临泣穴相互作用，能调节全身的气血，缓解头痛、目眩等症状。就好比给身体的气血来了一次全面的梳理，让您感觉神清气爽。如果您因为气血不畅，出现头痛、头晕等问题，按摩足临泣穴，就能有效地缓解症状。这是因为‘大角’的木气通过足临泣穴，调节了全身的气血，让气血运行顺畅。”
黄帝听得入了迷，说道：“哇，岐伯，中医的穴位与五音理论的联系真是太奇妙了！那在日常生活中，我们该如何运用这些知识来养生保健呢？”
岐伯笑着说：“黄帝，在日常生活中，我们可以根据不同的季节和自身的体质，适当地刺激这些穴位。比如在春天，木气生发，‘大角’之气旺盛，我们可以多按摩与‘大角’相关的穴位，如瞳子髎、听会、率谷等，以促进身体的生发之气，让身体充满活力。可以每天早上起床后，用手指轻轻按摩这些穴位，每个穴位按摩3 - 5分钟，以局部感到酸胀为宜。
在长夏季节，土气旺盛，‘大宫’之气充沛，我们可以多刺激与‘大宫’相关的穴位，如带脉、悬钟等，以增强脾胃的功能，促进消化吸收。可以在饭后半小时，用手掌轻轻按摩带脉穴，沿着腰带的位置，顺时针方向按摩，每次按摩10 - 15分钟。
另外，当我们感到身体不适时，也可以根据症状选择相应的穴位进行按摩。比如眼睛不舒服，就按摩瞳子髎、阳白、光明等穴位；肩膀疼痛，就按摩肩井穴；下肢疼痛，就按摩环跳、风市、阳陵泉等穴位。但要注意按摩的力度要适中，不要过度用力，以免造成损伤。”
黄帝又问道：“岐伯，那除了按摩穴位，还有其他方法可以利用五音理论来养生吗？”
岐伯笑着说：“黄帝，当然有啦！我们还可以通过听音乐来调节身体的气血和脏腑功能。不同的五音对应着不同的脏腑和情绪，听相应的音乐可以起到调理身体和舒缓情绪的作用。
比如角音属木，对应肝脏。当您感到情绪抑郁、肝气不舒时，可以听一些角调式的音乐，如《胡笳十八拍》，它的旋律悠扬、舒畅，能像春风一样吹散您心中的阴霾，让肝气舒畅，心情愉悦。
宫音属土，对应脾胃。当您脾胃虚弱、消化不良时，可以听一些宫调式的音乐，如《梅花三弄》，它的旋律平和、稳重，能像大地一样给予脾胃温暖和滋养，促进脾胃的运化功能。
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(www.20xs.org)黄帝内经爆笑讲解版20小说网更新速度全网最快。