黄帝听了，感慨道：“岐伯，这五音理论里的右商、少商、釱商、上商、左商，竟然蕴含着这么多关于人体和性格的奥秘。那在实际生活中，我们该怎么运用这些知识呢？”
岐伯笑着说：“黄帝，这用处可大了去了。比如说，我们可以根据一个人的五音特点，也就是他是右商、少商、釱商、上商还是左商之人，来推测他的身体状况和性格特点，从而更好地进行养生和人际交往。
对于少商之人，因为肺和大肠功能相对较弱，容易出现呼吸系统和消化系统的问题。在养生方面，要注意保暖，避免受寒，因为寒邪容易侵袭肺脏。可以多吃一些白色的食物，像百合、银耳、雪梨等，这些食物入肺经，能够滋养肺阴，增强肺的功能。就像给弱小的肺脏穿上一件温暖的外套，让它能更好地抵御外界的伤害。而且在生活中，要注意饮食规律，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。在人际交往中，因为他们身体相对较弱，可能性格会比较温和、内敛，我们要多给予关心和照顾，就像对待娇嫩的花朵，要细心呵护。
釱商之人，由于肺和大肠功能受到束缚，在养生上，要注意调节气机，让身体的气顺畅流通。可以通过一些运动，像太极拳、八段锦等，这些运动能够帮助舒展身体，促进气血运行，解开商音所受的束缚。还可以多按摩一些穴位，像合谷穴、迎香穴等，这些穴位能够调节肺经的气血，改善呼吸和肠道功能。在人际交往中，他们可能因为身体的不适，情绪会有些压抑，我们要多和他们沟通，倾听他们的烦恼，帮助他们排解压力，让他们感受到温暖和支持。
上商之人，肺和大肠功能强大，在养生上，要注意保持阴阳平衡，不能让阳气过于亢盛。虽然他们身体好，但也不能过度消耗。可以适当进行一些较为温和的运动，像散步、瑜伽等，既能锻炼身体，又不会过于劳累。饮食上，要注意荤素搭配，避免过度食用辛辣、燥热的食物，以免损伤肺阴。在人际交往中，他们性格坚毅、果断，可能会比较有主见，但有时候也可能会过于强势。我们要尊重他们的意见，但也要适时提醒他们，注意倾听他人的想法，这样才能更好地与人相处。
右商之人，肺和大肠功能在西方金气的强化下更加稳定。在养生上，可以利用这一优势，进一步增强肺和大肠的功能。可以多进行一些深呼吸练习，就像给肺脏做体操，让它更加健康有力。还可以适当吃一些有助于收敛肺气的食物，像杏仁、白果等。在人际交往中，他们可能会比较自信、稳重，我们可以向他们学习，借鉴他们的经验和优点，共同进步。
左商之人，由于受到东方木气的影响，在不同季节需要特别注意调整。在春天，木气旺盛，要注意疏肝理气，因为肺金克肝木，过度的木气可能会反克肺金。可以多吃一些疏肝理气的食物，像玫瑰花、陈皮等，让身体的气机平衡。在其他季节，也要根据季节的变化，调整生活方式和养生方法。在人际交往中，他们可能会随着季节的变化，情绪和行为有些波动，我们要理解他们的这种特点，包容他们，与他们和谐相处。”
黄帝又问道：“岐伯，那这五音和季节、气候有没有啥关系呀？”
岐伯笑着说：“黄帝，当然有关系啦。在不同的季节，五音也会有相应的变化。比如说，秋天属金，与商音相对应。在秋天的时候，商音的能量就比较旺盛，就像秋天的大自然，万物收敛，一片成熟稳重的景象。这时候，上商、右商之人，可能会感觉身体状态特别好，精力充沛，因为外界的气候和他们体内的五音能量相互呼应。而少商、釱商之人，可能就需要多注意调养，借助秋天的收敛之气，来增强自己肺和大肠的功能。
到了冬天，冬天属水，金生水，商音的能量会随着冬天的气息，慢慢转化为羽音的能量。这对于商音之人来说，是一个能量转化和过渡的时期。他们要注意调整生活方式和养生方法，以适应这种变化。比如说，要注意保暖，养护阳气，多吃一些温热的食物，像羊肉、桂圆等，为身体补充能量，就像给即将进入冬眠的身体充满电。
春天属木，木气旺盛，金克木，商音的能量在春天相对受到抑制。这时候，左商之人可能会感觉自己身体里有一股力量在和外界的木气相互抗衡，要注意调节肺肝之间的关系。可以多吃一些既能疏肝又能润肺的食物，像梨和玫瑰花搭配，既能润肺止咳，又能疏肝理气。同时，要适当进行一些运动，促进气血运行，增强体质。
夏天属火，火克金，商音的能量在夏天会受到一定的克制。这时候，所有商音之人都要注意保护肺和大肠，避免过度劳累，以免损伤肺气。可以多吃一些清热降火的食物，像苦瓜、冬瓜等，减轻火对金的克制。同时，要注意避暑降温，保持心情舒畅。”
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