2025.3.12
二月十三
植树节
星期三
晴
3℃ —— 18℃
西北风3级
今天一大早，妈妈就去上早班了。看着空荡荡的屋子，我决定像往常一样，在妈妈中午回家之前把午饭准备好
可到底吃什么好呢？我站在厨房，眼睛在各种食材上扫来扫去。
忽然，看到角落里的土豆和茄子，好家伙，看样子妈妈是想让我做土豆炖茄子这道菜呀。
妈妈向来有个习惯，如果家里的菜吃完了，她下班后总会顺路去菜市场买菜。
所以很多时候，看看妈妈买了啥，就能大概猜到她想吃啥。
唉，这个月也不知道吃了多少次土豆炖一切了，不过今天我还是决定再做一遍这道菜。
系上围裙，我熟练地开始动手。洗菜、切菜、下锅，每一个步骤都有条不紊。
今天的状态格外好，锅里的菜在我的翻炒下，香味不断地往外冒。
出锅装盘，尝了一口，哇塞，今天做的非常成功，比之前的每一次都要好吃！
经过连续几次做这道菜的经验积累，我感觉自己对土豆炖茄子的熟练度已经刷满了。
中午妈妈一进家门，就被饭菜的香味吸引。她迫不及待地坐下，尝了一口我做的菜，眼睛一下子亮了起来，直说好吃。
平常饭量小的她，今天竟然多吃了两碗米饭，还把一大盘土豆炖茄子吃得干干净净。
这里得解释一下，我和妈妈用的碗不一样大，我的一碗能抵她两三碗呢，所以她吃三碗，其实也就相当于我的一大碗量。
吃完午饭，我才发现米饭没了，晚饭没主食了。可我实在懒得再焖饭了，毕竟今晚焖了，明天就得吃剩饭。思来想去，我决定去楼下的家佳月超市买点饼回来。
晚饭前，我走进超市的熟食区，一眼就看到了小白饼，毫不犹豫地买了六个，图个六六大顺的吉利。
准备去结账的时候，旁边桶里色泽诱人的红烧狮子头吸引了我的目光，我的馋虫一下子被勾了起来，于是又打包了一个。
哦对，路过鸭货店的时候，我突然想起今天抢红包运气爆棚，抢到了两个手气最佳，这不得去兑换点鸭脖子犒劳一下自己？
进店后，我跟店员说起三八妇女节那天我对象给我订的鸭货和小菜，吃起来味道怪怪的。
店员显然不太了解食品的情况，但是她记得我，当时就是她给我送的餐，所以她知道我吃的鸭货的确是他们店的。
不过因为店长不在，她为了表示歉意，从后厨拿了一些鸡翅尖和鹌鹑蛋，免费打包好给我，也算是一点小小的补偿。
饼是热乎的，拎着回家的路上，热气透过袋子，烫得我手心直冒汗，不过想到到家就能直接吃，心里还是美滋滋的。
回到家，我把冰箱里剩下的一些昨天的孜然炒肉热了一下，然后把小饼的中间小心翼翼地掏开，把肉放进去，一个孜然炒肉版的肉夹饼就大功告成啦。
我一边吃一边想，这味道绝了，必须建议学校食堂也上新这个，和平常的五花肉肉夹馍不一样，这个可是孜然炒肉的，肯定受欢迎！
光吃这个肉夹饼，总觉得少了点什么。嗯，对了，少了点辣味儿。
我赶紧翻出之前开封没吃完的辣条，放了一些在饼里，这么一搭配，瞬间美味升级。
红烧狮子头的味道也还算可以，虽然没有我想象中那么惊艳，但也不难吃，算是中规中矩。
晚上妈妈回来，一看到我悠闲地吃着东西，就开始念叨着要带我减肥，让我搜索减肥操。
我手指在手机屏幕上滑动着，不知怎么的，突然脑海里闪过八段锦。
我眼睛一亮，打开笔记本电脑，搜索八段锦，找了一个八段锦新手教学视频。
视频里，老师的动作行云流水，一招一式都充满了韵味。我和妈妈跟着视频，有模有样地学了起来。
一遍八段锦十分钟左右，我们打了两遍。没想到，这看似简简单单的动作，竟然让我和妈妈浑身冒汗。
八段锦作为传统养生功法，好处真的太多了。
它能强身健体，那些大幅度的伸展、开合动作，让气血在身体里欢快地流动，心肺功能也在这一呼一吸间不断增强。
而且通过各关节的屈伸、旋转，还有对肌肉的刺激，身体就像上了润滑油的机器，关节越来越灵活，肌肉也越来越有力量。
在调节心理方面，练习八段锦的时候，需要全身心地投入，专注于动作和呼吸的配合，杂念不知不觉就被抛到了九霄云外，压力也随之消散。
听说身体在这个过程中还会分泌内啡肽，这可是改善情绪的小能手，能让人感到无比愉悦和轻松。
另外，八段锦对脏腑的调节作用也不容小觑。它能促进消化、吸收和排泄，让身体的新陈代谢更加顺畅。
配合着呼吸，血液循环加快，身体的各个组织都能得到充足的养分，代谢废物也能快速排出体外。
妈妈练完后，满脸笑容地说：“一般的减肥操节奏都太快了，我根本跟不上，跳一会儿就累得不行。这八段锦速度慢，我能跟得上，动作也不难，很好学，跳完不累还能出汗，以后咱每天都打几遍。”
嘻嘻。
我也是看小说的时候看到八段锦的。好多大女主文里，女主都会八段锦，靠着它强身健体。
我看这八段锦也不是特别难学，就想着尝试一下，说不定我也能像小说女主一样，拥有健康的身体。
就算不能穿书，每天练两遍八段锦，改善身体也是极好的。要是以后有人问起来，我还能显摆显摆，装装b，这简直是有利无弊呀。
今天就这样吧。
睡觉睡觉。
晚安。
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