素锦听完紫霞的话后，不禁陷入了沉思。
她思考了片刻，决定按照紫霞所说的去做。
于是，素锦找来一些玄铁，将其紧紧地绑在自己的四肢上。
绑好玄铁后，素锦试着抬腿抬脚，却立刻感受到了一种强烈的不适感。这种感觉让她有些不适应，但她并没有放弃，而是努力去适应这种新的状态。
素锦眨了眨眼睛，看向紫霞，疑惑地问道：“然后呢？接下来我该怎么做？”
紫霞毫不客气地回答道：
“当然是练剑啦！你先试着挥动一下剑，注意控制好速度。
由于你双手绑了玄铁，所以挥动得越快，可能会感觉越轻松；但如果你挥动得太慢，反而会更加困难。”
素锦听了紫霞的话，心中依然有些不解，她反驳道：“难道不是挥动得越快越好吗？速度越快，不就意味着剑法越厉害吗？”
紫霞微微一笑，解释道：
“从某种程度上来说，剑的速度确实是越快越好。然而，这需要建立在你能够熟练控制剑的速度的基础之上。
如果只是一味地追求速度，而无法掌控剑的走势，那么这样的快反而会成为你的弱点。”
紫霞看着素锦呆呆地望着自己，眼神中充满了迷茫，继续说道：
“你或许曾经听说过那句经典语录——天下武功，唯快不破。但你可别忘了，只有具备了真正的实力，才能做到无所畏惧。”
紫霞的话语刚刚落下，一股浓郁的木灵力雾便如涟漪般从素锦的身体周围缓缓升起。
这层木灵力雾呈现出一层又一层的形态，仿佛是一个神秘的结界，将素锦紧紧地包裹在其中。
紫霞的目光不经意间扫过颜夕所在的方向，似乎在观察着什么。而此时的素锦，双脚盘腿，思考着紫霞的话语。
紫霞的意思很明显，尽管素锦身上绑着玄天，但这并不意味着她可以一味地追求速度，而是需要学会掌控自己的力量。只有这样，她才能真正发挥出玄天的威力。
素锦领悟到了紫霞的教导，她闭上眼睛，进入了一种玄妙而又深奥的状态。在这个状态中，她的意识仿佛穿越了时空，看到了一个奇妙的景象。
她看到了一棵幼苗，它从土壤中缓缓冒出，然后逐渐长大。
幼苗的叶子嫩绿嫩绿的，充满了生机与活力。
接着，它绽放出美丽的花朵，花瓣娇艳欲滴，散发出迷人的芬芳。最后，花朵凋谢，结出了丰硕的果实，果实掉落地面，回归到土壤之中，完成了一次生命的循环。
然而，就在下一刻，这个美好的画面突然被打破。素锦眼前的景象发生了变化，她看到了另一颗幼苗。
这棵幼苗刚刚破土而出，似乎急于感受大自然的空气，于是有人用力地将它往外拉扯。
幼苗虽然提前离开了土壤，却因为在土壤中没有吸收足够的养分，导致它后劲不足，无法茁壮成长，最终在半途中夭折。
素锦呆呆地看着这个画面，心中充满了疑惑和不解。她不禁低声呢喃道：“苗苗它为什么长不大呢？难道是因为苗苗它提前出来了吗？”
还没等素锦从刚才的画面中回过神来，突然之间，这个画面像镜子一样破裂开来，紧接着又迅速地重新组合成了一个全新的画面。
在这个新的画面里，幼苗似乎对外面的世界充满了恐惧和抗拒，迟迟不肯破土而出，去接受阳光的照耀和空气的洗礼。
由于它一直蜷缩在土里，无法与大自然进行资源的交换，自身的营养也在不断地消耗殆尽，最终，这株幼苗因为缺乏养分而直接枯死在了泥土之中。
随着这个画面的渐渐消散，素锦发现自己周围的环境也变得一片漆黑，仿佛整个世界都被黑暗所吞噬。
素锦站在这片黑暗之中，脑海里不断地闪现着刚才那三个画面。
她一边思考着，一边喃喃自语道：“这三个画面到底想要传达给我什么样的信息呢？它们之间又有什么联系呢？”
素锦仔细琢磨着，“它们的相同之处在于，都是以幼苗为主体，都是关于植物的生长过程；
而不同的地方则是，只有第一个画面中的幼苗成功地长大了，其他两个画面中的幼苗都不幸夭折了。”
素锦说到这里，突然像是意识到了什么，她狠狠地跺了一下脚，懊恼地说道：“哎呀！我怎么这么笨呢！刚刚紫霞不就是在说控制吗？”
就在这时，素锦的脑海里突然浮现出了一个关于凌固五个呼吸时间的控制法则。
素锦接受完成之后，就回到原来的地方。
紫霞在不远处修炼，催促道：“呦，运气不错啊！感觉抓紧时间修炼。”
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