凌晨四点的哨声像一把淬了冰的匕首，精准地刺破新兵营的沉睡。晏骁几乎是在哨声响起的瞬间弹坐起来，左手条件反射地摸到枕头下的作训服，右手已经扯掉了被子——这是系统【应急反应强化】训练三个月的成果，从最初的15秒到现在的0.8秒，肌肉记忆已经像钢印一样刻进了骨子里。
“紧急集合！20公里山地负重越野，负重35公斤，限时1小时50分钟！”连长的吼声在楼道里回荡，带着不容置疑的威严，“最后五名到达的，今晚去清理猪圈！”
晏骁的手指在黑暗中翻飞，系武装带的动作行云流水。系统【动作拆解】实时显示：【卡扣扣合角度89度（最优90度），误差0.3秒】。他微微调整了一下拇指发力的角度，“咔”的一声脆响，武装带完美扣合，比昨天又快了0.1秒。
35公斤的负重包被他稳稳甩到肩上，背包带深深嵌进锁骨下方的皮肉里。里面的配重经过系统【山地负重优化】的精细调整：三块10公斤的铅块紧贴背部脊椎两侧（分散压力），一块5公斤的铅块固定在腰部（降低重心），加上满配的95式步枪、军用急救包、两升水壶和三天份的压缩饼干，总重量不多不少，刚好35公斤。系统【负重平衡】提示：【当前重心偏移度0.5%，处于最优状态】。
冲出宿舍时，操场上已经站了近百名新兵，每个人的动作都带着刚睡醒的僵硬，只有晏骁的脚步落地无声，像只蓄势待发的豹。他站进队列，鼻尖萦绕着作训服上淡淡的消毒水味——那是昨晚紧急集合演练后，用系统推荐的“快速清洁法”处理过的，比水洗更省时间，还能保留布料的透气性。
“出发！”
随着连长的口令，队伍像一条黑色的长龙，瞬间冲出营区，朝着后山的山地训练场奔去。起初是平整的水泥路，晏骁将步频稳定在每分钟160步——这是系统【平地最优节奏】计算的结果，既能保持速度，又能最大限度节省体力。他的视线落在前方20米处的班长背影上，那人是去年的山地越野冠军，最好成绩1小时42分钟，是晏骁今天的目标。
跑出3公里，水泥路渐渐被蜿蜒的山路取代。路面上布满碎石和凸起的树根，稍不注意就会绊倒。晏骁的鞋底踩在一块松动的鹅卵石上，身体瞬间晃了晃，但他脚踝微拧，借着碎石滚动的力道顺势调整重心，稳稳地稳住了身形——这是上周练的“动态平衡”技能，当时在同样的路段摔了五次，现在每次脚下打滑，小腿肌肉都会条件反射般绷紧，像弹簧一样卸去冲击力。系统【平衡控制】提示：【失衡修正时间0.3秒，超越同批新兵平均水平60%】。
山路开始爬坡，坡度在30度左右。负重包的重量瞬间变得明显起来，像一块巨石压在背上，每一步都要调动全身的肌肉发力。晏骁的呼吸开始变得粗重，他立刻启动【山地呼吸法】：【吸气2秒（鼻吸），呼气3秒（口鼻同时），配合步频保持“吸-呼-呼”节奏】。按照这个节奏，胸口的憋闷感果然减轻了不少，连带着爬坡的脚步都轻快了些。
旁边的赵猛喘着粗气追上来，脸涨得通红：“晏骁……你丫的……是不是偷偷减负重了？”
晏骁没回头，只是侧过脸，用余光瞥了一眼赵猛晃动的背包——那家伙把大部分负重都集中在背包底部，导致重心太靠下，爬坡时格外费力。系统【负重问题诊断】弹出：【重心偏移度8%，建议将底部铅块上移至背部中下方】。晏骁简单说了句：“把下面的铅块往上挪挪。”
赵猛愣了一下，随即反应过来，一边跑一边笨拙地调整背包，虽然动作慢了点，但再追上来时，脚步明显稳了些：“谢了啊！”
爬到5公里处的第一个坡顶，晏骁抓起路边补给点的盐水瓶，拧盖的动作被系统【精细动作】捕捉：【拇指与食指捏合角度65度（最优70度），需调整】。他刻意松开手指，重新握住瓶盖，以70度角发力，“啪”的一声，瓶盖应声而开，比刚才省力了近20%。他仰头灌了两口盐水，冰凉的液体顺着喉咙滑下，带着淡淡的咸味，瞬间缓解了喉咙的干涩。系统【电解质补充】提示：【钠离子浓度达标，肌肉抽搐风险降低75%】。
下坡路段更难走，坡度接近40度，碎石在脚下“哗啦啦”地往下滚。晏骁没有像其他人那样放慢速度，反而稍微加快了步频，同时将身体重心压低，几乎与地面平行——这是系统【下坡技巧】教的“俯身冲坡法”，利用重力加速，同时借助手臂的摆动控制方向。他的鞋底在碎石上摩擦，发出“沙沙”的声响，每一步都精准地踩在路面相对平整的位置，系统【落点预判】实时标注：【前方1.2米处有凸起树根，建议左脚外旋15度避开】。按照提示，他果然轻松躲过了那个容易绊倒人的树根，而紧随其后的一个新兵没注意，结结实实地摔了一跤，疼得龇牙咧嘴。
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