“礼”篇的理论铺垫已然就绪，当成员们还沉浸在王导描绘的“古今融合”宏大愿景中时，一位身着素雅长衫、气质儒雅的中年男士步入了录制现场。他便是本期特邀的礼仪老师，姓周，专研古代礼仪制度。周老师步履从容，目光平和，自带一股沉静的气场，与周遭略显躁动的综艺氛围形成了鲜明对比。
“各位同学，今日我们便从最基础的相见之礼开始。”周老师声音温润，不疾不徐，瞬间将众人的注意力吸引过来，“古人云‘不学礼，无以立’。这相见之礼，便是人际交往的第一步，体现着一个人的修养与对他人的尊重。”
周老师首先示范了男子常用的“揖礼”。只见他整理了一下衣冠（尽管穿的是现代服装，动作却一丝不苟），面容端正，双手合抱，左手在外，右手在内，掌心朝内，手臂圆环，自上而下，躬身约三十度，动作流畅自然，带着一种内敛的力度与美感。
“此乃‘土揖’，常用于同辈或寻常场合。”周老师直起身，解释道，“揖礼根据对象和场合，还有‘时揖’、‘天揖’之分，幅度与细节略有不同。今日我们先掌握这最基本的。”
成员们依言开始模仿。霎时间，场面变得有些……难以描述。
夏飞显然是“力量派”的忠实信徒。他学着周老师的样子，猛地双手抱拳，由于用力过猛，指节都捏得发白，然后像是抡大锤一样，带着一股风声，猛地向前一躬，腰弯得几乎成了九十度，脑袋都快磕到膝盖了。那架势，与其说是行礼，不如说是要去劈柴或者……拜年。
“恭喜发财！红包拿来！”站在他对面的苏沐下意识地小声接了一句，说完自己先愣住了，随即小脸涨得通红，赶紧捂住嘴巴。
“噗——”不知是谁先没忍住，笑出了声，紧接着，整个录制现场响起了一片压抑不住的闷笑声。连周老师都无奈地摇了摇头，嘴角微微抽动。
夏飞自己也愣住了，保持着那个夸张的鞠躬姿势，抬头茫然地看着大家：“不对吗？我看周老师就是这么做的啊？” 他那无辜又认真的表情，配上这滑稽的动作，效果更是翻倍。
苏沐尝试着做“万福礼”（周老师也简单介绍了女子的礼仪供参考）。他回忆着周老师的讲解，双手手指相扣，放在身体右侧，微微屈膝躬身。然而他肢体协调性似乎不太好，屈膝时重心不稳，小小的身体像个不倒翁一样前后摇晃起来，眼看就要歪倒，幸好旁边的白辰眼疾手快扶了他一把。
“小沐，你这是行礼还是打醉拳啊？”蒋烁在一旁抱着手臂，酷酷地吐槽，眼底却藏着一丝不易察觉的笑意。
顾璟和白辰学得相对认真，姿态也较为端正，但明显能看出动作的僵硬和不自然，少了周老师那种行云流水的韵味。顾璟眉头微蹙，似乎在仔细揣摩发力的角度；白辰则带着他惯有的温和，努力调整着细节。
叶昀再次开启了他的“分析模式”。他没有立刻模仿，而是仔细观察周老师身体的倾斜角度、手臂的弧度以及重心的分布，甚至在脑中构建了一个三维模型。当他终于行动时，动作像是被精确编程过的机器人，每个角度都符合“标准”，却毫无生气，引得周老师委婉提醒：“叶昀同学，礼仪重在‘诚于中而形于外’，或许可以少想些数据，多感受些气韵。”
肖逸则带着他艺术家的随性，动作不算标准，却自有一股闲适的味道，仿佛不是在学习，而是在体验一种古老的行为艺术。
练习环节，成员们需要两两一组，互相行礼。
夏飞和蒋烁被分到一组。夏飞依旧是那套“恭喜发财”式的猛虎下山揖，蒋烁看得眼角直跳，勉强按照记忆做了一个还算标准的揖礼回礼，但脸上那嫌弃的表情几乎要溢出来，仿佛在说“我不认识这个傻子”。
轮到夏飞和顾璟时，夏飞又是猛地一躬，顾璟沉稳回礼，两人动作对比鲜明，仿佛一个是热情过度的乡下表亲，一个是矜持守礼的世家公子，画面充满了喜剧感。
苏沐和白辰一组则温馨又好笑。苏沐小心翼翼地做着万福礼，依旧有些摇摇晃晃，白辰则配合地做着揖礼，眼神温柔，仿佛在鼓励一个学步的孩童。
最搞笑的是当周老师要求大家集体向“观众”（假设的）行揖礼时。成员们动作五花八门，节奏不一，弯腰的幅度更是天差地别。夏飞几乎对折，苏沐微微欠身，顾璟和白辰幅度适中，蒋烁敷衍了事，叶昀精确到刻板，肖逸随性洒脱……看起来就像一支临时拼凑、训练不足的业余礼仪队，场面一度失控，连现场的工作人员都笑得前仰后合。
王导在监视器后乐得合不拢嘴，要的就是这种真实又搞笑的效果！
一轮练习下来，成员们已是姿态各异，笑料百出。周老师看着这群活力四射、将古老礼仪演绎得“面目全非”的少年，又是好笑又是无奈。
“好了，大家初次接触，能模仿到形已属不易。”周老师安抚道，“礼仪的学习非一日之功，关键在于体会其‘敬’与‘和’的内核。大家放松，感受动作本身带来的沉静感。”
成员们稍稍放松下来，互相看着对方刚才的窘态，忍不住又笑了起来。之前的庄重氛围被这阵阵笑声冲淡，取而代之的是一种轻松愉快的研学氛围。
而在房间的角落，林久久默默地看着这一切。当看到夏飞那夸张的“恭喜发财”揖时，她几不可查地抿了抿嘴，口罩上方露出的眼睛里闪过一丝极淡的笑意。当看到苏沐摇摇晃晃的行礼时，她的眼神里又流露出些许了然——那些动作对于肢体不协调的人来说，确实颇有难度。
揖让之间，笑闹不断。
古老的礼仪在现代少年们笨拙又真诚的演绎下，焕发出一种别样的生机与趣味。而这，仅仅是“礼”篇挑战的开胃小菜。更大的笑料与考验，还在后方等待着他们。
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