布洛芬（如芬必得） - 3盒（同时可用于痛经、牙痛、肌肉酸痛）
肠胃用药：
腹泻：
蒙脱石散（如思密达） -3盒（物理止泻，安全）
盐酸洛哌丁胺胶囊（如易蒙停） -2盒（急性腹泻时强效止泻，按说明使用）
口服补液盐 - 2盒（防止脱水，非常重要）
胃痛、消化不良：
铝碳酸镁咀嚼片（如达喜） -3盒（缓解胃酸、胃痛）
健胃消食片/多酶片 - 2盒（助消化）
盐酸小檗碱片（黄连素） - 2瓶（用于肠道感染、菌痢）
便秘：
乳果糖口服溶液/开塞露 - 1盒/支（温和有效）
抗过敏药：
氯雷他定片 / 西替利嗪片 - 1盒（无嗜睡作用，白天服用）
氯苯那敏（扑尔敏） - 1盒（有嗜睡作用，但效果强，可用于夜间）
晕车药：
茶苯海明片（如晕海宁） - 2盒（出发前30分钟服用）
三、 五官科与皮肤科
应对北方干燥气候、日晒和蚊虫。
眼部：
人工泪液（小支独立包装） - 20支（缓解干眼和视疲劳）
抗生素眼药水（如左氧氟沙星） -2支（应对结膜炎、眼部分泌物多）
耳鼻喉：
鼻腔盐水喷雾 - 2支（缓解北方干燥引起的鼻干、鼻塞）
口腔：
口腔溃疡贴/散（如意可贴） - 2盒
皮肤：
抗生素软膏（如莫匹罗星软膏/红霉素软膏） - 2支（预防伤口感染、毛囊炎）
预防冻伤和治疗冻伤的软膏-各3支
皮炎平/糠酸莫米松乳膏 - 2支（应对湿疹、皮炎、蚊虫叮咬）
炉甘石洗剂 - 2瓶（止痒，对付痱子、蚊虫叮咬）
防晒与修复：
晒后修复凝胶/芦荟胶 - 1大支
驱蚊止痒：
驱蚊液/驱蚊贴（含避蚊胺或派卡瑞丁） - 2瓶/50贴
无比滴/清凉油/风油精 - 2瓶/盒
四、 特殊场景与营养补充
为长期旅行和可能的高强度活动准备。
高原反应（如行程涉及高海拔地区）：
高原安/红景天（辅助适应） - 2-3盒
维生素补充：
复合维生素 - 2瓶（100片/瓶）
维生素C泡腾片 - 2桶（30片/桶）
助眠（适应新环境）：
褪黑素 - 1瓶
五、 器械与辅助工具
电子体温计 -2支
血压计- 1个
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