李毅点开文档，详细的内容展现在眼前。没有华丽的辞藻，也没有玄之又玄的描述，通篇都是用最严谨科学的语言，配合着人体经络图和肌肉分布图，详细阐述了一种特殊的呼吸节奏。它讲解了如何通过特定的吸气、屏息、吐气方式，来调动腹腔深处的能量，引导其按照固定的路线在体内循环，最终达到滋养身体、温养精神的目的。这与其说是一本功法秘籍，不如说是一份详尽的人体机能开发说明书。就在李毅聚精会神地阅读文档时，一些被尘封的记忆碎片，不合时宜地从脑海深处浮现出来。此刻再一次清晰地传递给了李毅。
原主也曾无数次幻想过，能够像周峰那些人一样，感受到体内“气”的存在，能够修炼这种神奇的吐纳法，但他连最基础的门槛——“气感”都没有。没有气感，吐纳法对他来说就是一本废纸。可现在……李毅缓缓闭上眼睛，将文档里的内容与自己身体的感受相互印证。他能清晰地“看”到，在自己的小腹丹田位置，有一缕比发丝还要纤细的暖流，正随着他的呼吸，懒洋洋地盘踞着。这就是“气”。1.2点的“气”。虽然微弱，但它真实存在。原主梦寐以求的东西，他现在唾手可得。李毅深吸一口气，不再去想那些纷乱的记忆。他盘腿在椅子上坐好，排空脑中的杂念，按照文档中所描述的第一个步骤，开始尝试。
吸气，绵长而深邃，意念集中于鼻腔，感受着空气进入身体。然后，是短暂的屏息。关键的一步来了，吐气。要缓慢，要悠长，同时将意念沉入丹田。就在他吐出第一口气的瞬间，他清晰地感觉到，丹田里那缕沉睡的暖流，轻轻地颤动了一下。有用！李毅的心中涌起一阵波澜。这不再是自发的流转，而是第一次，这股不属于他的力量，对他发出的意念，做出了回应。
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