“赵姑娘，你说你有办法治好我当年走岔的内息？”经过赵青一番解释，童姥一下子自地上跳了起来，不禁开口追问道。
在二十六岁那年，她修练“天长地久不老长春功”有成，已可逆运神功，改正身材矮小的弊病。
其时师妹李秋水方当十八岁，心中爱上了师兄无崖子，妒忌童姥，在她练功正当紧要关头之时，在她脑后大叫一声，吓得她内息走火，真气走入岔道，从此再难复原，永不长大，两女由此成为死敌。
“天长地久不老长春功”与精气神息息相关、颇为深奥，已然涉及到了潜意识乃至于元神雏形的层次。
就算修正了童姥经脉中的行功路线，也修正不了她的意识深处，正如同她没有办法舍弃对无崖子的感情一般。
边上盘坐在地上，手里拿着一碗兰剑送过来的雪莲羹的无崖子听到此言，也立即站了起来，神色关切地望了过来，想要知道赵青的办法究竟是什么，可不可行。
当日逍遥子与赵青于少林寺交手，威势惊天动地，让他们两人大为震撼，第一次见识到了武学的巅峰层次，并为事后师父对她的极高评价而心生敬慕之情。
在两人期待的目光注视下，赵青深深地扫了边上石壁处的蝌蚪文一眼，然后缓缓点了点头。
以“太阴真水”近乎医死人活白骨的充沛生机作为驱动力，逆练“逍遥御风”，以天地间无处不在的灵气与阴阳气息熬练己身；
太虚为鼎，太极为炉，清净为丹基，无为为丹田，凝结出兼于阴阳之间的“冲和之气”，化为将“太阴真水”自由转化为“太阳真火”的介质，便是她在初步参悟《太玄经》与“逍遥御风”之后，悟出的修习秘法。
冲和之气，非阴非阳，兼于阴阳之间，统合“日”“月”，可以称之为“明”。
这门赵青将要创出、可以转化至阴至阳的惊世功法，被她命名为“阴阳明玄大法”。
而“天长地久不老长春功”，作为“逍遥御风”的重要基础，若能亲身掌握将其逆转的奥妙，无疑可以让之后的创功变得顺利起来。
……
半个时辰后，经过一番细节上的讨论，童姥盘膝坐下，头顶百会穴与赵青缓缓输入太阴真水的手掌相接，右手食指指天，左手食指指地，口中嘿的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气。
吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，成为一团白雾，将她面目都遮没了，犹如陷入了一片烟霞之中，显得神秘之极。
而在边上的赵青，却清楚这片白雾，实是童姥体内大部分的精气所化，与自己当初以血融气的明玉气场有些相似之处，但在量上却远远胜过，同时也没有那么自如的操纵能力。
道家有所谓三元，其在天为日月星之三光，在地为水火土之三要，在人为精气神之三物。而练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，正是整个道家的修炼过程。
在元精、元气、元神的三元中，元精乃一切的根本，元气和元神是把元精修炼提升而得。元气和元神因每个修行之士际遇和方法不同，各有差异，元精却并无分歧。
与不老长春谷随处可见的自然版不老长春功不同，后天被创出的“天长地久不老长春功”，为了能够脱离谷中环境的局限，作出了许多增删改动；
以“气变而有形，形变而有生”为要旨，以“归根复命，返本还元”为方法，以旁人或动物的精血为引，将体内修积多年的元气转为元精，透出体外，与外界的天地精华相结合；
然后返还体内，通过形气之间的变换，补充修习者的生命活力，并将时间对生机不可逆的损耗，转嫁到真气内力之上。
现在，赵青运使太阴真水强行推动了童姥功力的进境，令对方本应在一年多后发生的“返老还童”提前到来，而且也代替了动物精血的作用。
在“返老还童”的状态之下，童姥的精气与形体的结合程度降到了有史以来的最低点，运功时大部分化为白雾散于体外，可以被有着专门功法的高手强行吸取。
而且由于是没有精神烙印的元精，被人吸取之后，并不会出现影响神气合一进境的后患，如同得到了一件蕴藏着精纯元气的天材地宝一般。
但随着“返老还童”的进行，她的功力将一天天恢复，形体与精气的结合逐渐恢复正常，便无法如先前那样被人窃取了。
原作中，恢复到十七岁功力的童姥遇上了李秋水，说对方来迟了几日，已不可能不劳而获，盗她一生神功，指的就是这个情况。
……
当赵青将太阴真水缓缓注入童姥百会穴，在对方体内的经脉中迅速流转时，她不但推衍着“天长地久不老长春功”的行功心法，通过蕴藏着精神力量的接触，童姥心中闪烁过的每一个念头，亦在她的心神映照之下，显露得明明白白。
忽然间，童姥全身骨节格格作响，犹如爆豆，而赵青输入她体内的真力，也时不时以跳跃的方式，从一个窍穴飞投另一窍穴，形成了一张玄异之极的内息网络，并融入“神足通”的奥秘，逐渐掌握了对方精气神细致入微的运行情况。
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