TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

20小说网 >> 李斯科的美国生活 >> 第1720章 补充营养的方式

第1720章 补充营养的方式

作为一个拥有着丰富经验的李凤,在这些问题上面有着一套属于自己独特的办法,虽然自己生孩子的经历只有一次,但是无论是小雨和小薇的降生也好,又或者是旁边同事邻居生孩子也罢,李凤都是大家乐于请教的对象,也希望有对方加入到照顾自己的行列中,因为对方一向的行事方法让人看到都觉得十分的安心,也能够让自己有些浮躁的情绪尽可能的安定下来。

对于刚刚怀孕的孕妇来说,最能够快速补充自己身体营养的东西,就要数各种豆类的食品了,而张黎对于各种各样的豆制品可能并不是那么的喜欢,如何把对方不喜欢的食物烹饪出女儿喜欢的味道,这对李凤来说是现在自己需要着手去考虑的问题。

可能因为小时候有过这么一段的经历,当时家里处于张黎刚刚懂事的阶段,同时当时的大环境也不是那么的好,而大人们能够挣钱的渠道似乎也受到了限制,没有办法能够用自己的收获来承担起一家人的口粮。

而在那个时候能够保证家里人的一日三餐是能够吃饱的,就已经做得十分的出色了,而张友面对这种情况也着实是没有更好的办法,为了不让自己家里人的营养缺失,所以他几乎每天都会割上那么一块豆腐,通过烹饪的方式用豆腐来补充家里人蛋白质的缺失。

而一开始的时候对于豆腐这个东西还是挺喜欢的,而且再加上有李凤的手艺在总是能够把一个普通的食材做出完全不同的味道,那段时间几乎家里似乎已经被豆腐给淹没了,一天能够吃到次数太多太多了,甚至自己兴致冲冲的从学校里跑回家,一打开家里的锅盖里面放的就是各种各样的豆腐,甚至连张黎有的时候睡觉做梦都在吃豆腐。

但是要知道一个人对于某种食物是有一定新鲜感和厌烦期的,等经过了长时间这种状态的保持之后,张黎也对于豆腐这个食材几乎是凡不胜反,每次只要家里一座豆腐都刻意的想要减少自己吃饭的数量,同时控制着自己的饮食,刻意的躲避着这道菜的存在,把自己吃菜的重点放到了别的青菜上面。

要知道即便是山珍海味药连续吃上这么多天,也会产生厌烦的,任何一个你喜欢的食材,让你连续一个月都跟这个食材接触,可能原本的喜欢,经过时间的磨练之后,发现自己可能没想象中的那么喜欢了,而且似乎把这一辈子对于这个食物的味道品尝都一次性吃了个够。

也正是因为如此,所以张黎在成年之后,几乎把豆腐这个食材已经从自己所有喜欢吃的食物中给排除了出来,甚至明晃晃的排列在自己最讨厌吃的食物的第1名。

因为这女儿的这种态度,所以李凤对于如何补充女儿关于蛋白质的事情陷入了抉择之中,豆腐这个东西对方肯定是不太想吃的,但是别的东西蛋白质的含量和豆类营养的含量也没那么丰富。

翻阅了一下自己脑海中的记忆点仔细查阅了一下,孕妇到底吃些什么东西对身体比较好,才发现原来不光光只是豆类的食材能够补充对方的营养,还有着各种各样其他的食材,可以作为孕妇前期营养的补充。

新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品等清淡和适口食物为主,对于刚刚怀孕的孕妇来说,保持着清淡的口味是一个很重要的事情,如果在前期就造成营养过剩的情况的话,可能会对之后的营养补充造成一定的困难。

再者来说,孕妇在刚刚怀孕的时候,对于一些油腻的食物总是感觉那么的厌烦,甚至会不自觉的控制不了自己的孕吐反应。

也正是因为如此,所以李凤能够挑选的范围内,只能够在这些选择中进行挑选,排除了大豆制品之外,能够供自己选择的东西就不多了,想到女儿平日里喜欢吃的食物,李凤再一次翻阅起了家里时常储备的库房,从里面挑选出上一次自己从国内带过来,还没有吃完的他们本地出产的米粉。

虽然在国外也有卖类似食物的,但是像李凤从国内带的这种纯手工制作而成的米粉可不是那么容易买到的,而且外面购买那种成批量机器制作的吃起来味道上面好像也有些差别,不管怎么说总归不是自己家乡以及记忆中最熟悉的那种味道。

也正是因为如此,所以全家人对于李凤携带过来的米粉都比较珍惜,每一次都不会刻意的去想起这个食材的存在,也正是因为如此,所以这点米粉才能够保存到了,现在今天难得是张李,感觉没什么胃口,同时又是一个特别令人欢喜的日子,看着自己面前的食材,李凤已经打定主意自己接下来需要制作的食物到底是什么了,就是小时候张黎最喜欢吃的那道鸡汤米粉。

在独特的桂林米粉制作的办法下,鸡肉被切成块加入清水熬成飘着黄油的模样,同时再以其他辅料的添加下入米粉,既能够保证禽类的营养,同时也能够让女儿吃到熟悉的味道,想来这套食物应该比较受到张黎的欢迎,想到这里,李凤立刻撸起了袖子,热火朝天地加入到了对这道美食的烹饪过程中。

因为是他们家乡独特的美食,所以李峰对于这道食物的制作方法已经是耳熟能详了,再者来说,经过这么多年的烹饪,也会在原本的基础上进行了相应的改进,可能跟别人米粉不太一样的是李凤的米粉加入了特别配置的辣酱,同时还增添了一些别样风味的菌类,让原本就十分可口的米粉,在原本的基础上再次含有菌鲜的味道。

其实对于这道美食来说,最好的汤底是从头天就开始熬制的鸡汤,大火把所有的鸡块都已经熬化,原本的肉质已经化成胶在鸡汤里不分彼此,这种的鸡汤才是制作桂林米粉最好的汤底。

但是对于眼下来说,一方面时间上来不及,另外一方面用那种方式制作也太过于费劲了,不过李凤已经打定主意要给国内的妯娌通个电话,让对方想办法从国内再给自己搜集一批他们本地的食材邮寄过来,能够想象得到在张黎怀孕的期间,有家乡的美味时刻能够品尝得到,应该会让对方在胃口上面好上不少。

喜欢李斯科的美国生活请大家收藏:(www.20xs.org)李斯科的美国生活20小说网更新速度全网最快。

李斯科的美国生活最新章节 - 李斯科的美国生活全文阅读 - 李斯科的美国生活txt下载 - 七洞的全部小说 - 李斯科的美国生活 20小说网

猜你喜欢:官场从秘书开始仕途人生官运:从遇到美女书记开始穿越四合院之开局落户四合院官途:救了领导后我扶摇直上从杀死一只蚊子走向无敌穿越六零,惊现系统,玩转年代官场:美女领导带我青云直上四合院:咸鱼的美好生活我在精神病院学斩神重生1989:缔造华夏科技帝国权欲:从乡镇到省委大院我穿梭两界当倒爷村后有片玉米地四合院:抛雨水断大清一切从停职开始四合院:傻柱重生,我能简化技能欲乱人生修仙万年归来,女儿是未来女帝打赏主播,10倍提现当首富开局差点被饿死只好逆境求生四合院从1953开始四合院:开局工程师,逼我匀房?四合院:农场主的美好生活我在都市筑仙境村野之乱
完本推荐:重生之将门毒后全文阅读嫡嫁千金全文阅读仕途人生全文阅读辞金枝全文阅读仙逆全文阅读港片:穿越洪兴,你让我做善事?全文阅读首辅娇娘全文阅读七天拯救大明?我还是上吊吧全文阅读全球高考全文阅读重生巫族,牧守洪荒全文阅读无限:从明日方舟开始全文阅读四合院:我要扛起这个家全文阅读大道死而我不死,灵气枯竭我长青全文阅读大秦:腹黑始皇,在线吃瓜!全文阅读四合院一品良民赵大海全文阅读我在四合院里有小院全文阅读四合院:开局报警抓傻柱全文阅读七零之悍妇当家全文阅读从修真穿到70年代当军嫂全文阅读王妃上吊后,王爷后悔了全文阅读
最近更新:重生八零,我一皮包公司竟成了科技巨头重回80,成功从拒绝入赘开始问剑江湖无双世子:开局大嫂提剑杀上青楼!你回来呐【快穿】韩娱:心动的开始上辈子苦够了,重生八零火速离了玄真之下炼器师她不务正业每日盲盒,我赶山打猎喂饱全家!列车求生:从寒冰世界遗骸开始养世界,从诸天万界开始综盗墓:这次坑的是谁?穿越后捡了个状元当童养夫终极:医仙传人重生:逼我当渣男是吧玄青录人设oc,脑洞合集恶女的上位呔!呔!呔!没事儿偷听点心声!养诡玄奇扮猪吃虎:神豪的逆袭人生重生到妻女自杀那天,我扛回二十万现金我在四合院卷成万元户女剑仙,大三千,令我无敌于世间苏定方演义末日游戏:负状态缠身,我被萌系少女救赎幽冥往事穿越港宗:从猛鬼差馆开始网游:SSS级掠夺天赋入门

李斯科的美国生活最新章节手机版 - 李斯科的美国生活全文阅读手机版 - 李斯科的美国生活txt下载手机版 - 七洞的全部小说 - 李斯科的美国生活 20小说网移动版 - 20小说网手机站