看着外面的野牛已经处理完毕，村民们都散去了。
张大伯把老黄牛和大黑牛解下来，准备带回家里去了。
“这小牛犊看着就不错啊，陆小子，好好养，养大了还能接替大黑耕地呢！”
张大伯临走时，看着小金牛赞叹不已。
“走吧，我们也回去吧。”
李凡当即带着南风等回去了。
陆让则是牵着小金牛，一边摸摸小金牛的头，递给小金牛一拔圣草，同时又在小金牛耳边低声道：
“等回去，我给你喝点儿好东西！”
昨天喝酒的时候，他藏了小半杯等着小金牛呢！
小金牛大眼睛中欣喜，还有比圣草更好的东西吗？
他期待地“哞哞”叫着。
回到小院，陆让带着小金牛去一边，喂小金牛喝酒去了。
小金牛喝了那酒，果然是气息陡然而变，直接迈过辟海境界！
而且，它的血脉，再一次纯化，身上越发显得金光灿灿，特别讨人喜爱。
“对啦……师父，你不是说要教我们做操的吗？”
李凡刚坐下呢，忽然，紫菱就红着脸过来发问。
她眼中带着一抹期待和忐忑。
“体操”之法，那可是无上的神功啊！
其他的弟子也是有些饥渴地看着李凡！
大黑狗更是急忙摇着尾巴跑过来，狗眼中写满了等待！
李凡闻言，怔了一下。
这些弟子，都这么惦记广播体操啊？
他笑了笑，道：
“好，那为师就教你们好了！”
说着，他不禁看了一眼紫菱、南风、苏白浅等几个女弟子，道：
“不过，你们得先换一下衣服！”
男弟子还好，但是这几个女弟子，都是穿裙子呢。
哪儿有穿着裙子做体操的！
闻言，南风、紫菱等人俏脸上都是微微一红，换衣服？
“师父……我们，需要穿什么衣服比较合适？”
南风发问。
李凡笑道：
“只要舒服就行，裙子飘逸，宜舞不宜操。”
闻言，紫菱和南风等思索了一下。
“我明白了！”
忽然，紫菱想到什么，当即她们几个女弟子，以及宫雅都被拉着换衣服去了。
而一群男弟子，已经是等待得不行了。
很快，紫菱她们终于走出。
紫菱穿着一袭姿色的紧身武服，完美傲人的身材凸显而出，无比靓丽惹眼！
南风也是如此，身材完美，款款温柔。
苏白浅倾国绝色，肤若凝脂。
而宫雅，则是多了一分成熟的韵味，身材比起几个少女，更丰盈一些，别具风情。
李凡见状，不禁都是一愣。
但随即他也是一笑，道：
“头发也要扎起来的。”
他当即上前，帮紫菱扎了个马尾。
紫菱脸上微微有些发红，扎上马尾之后，显得别具一种可爱和精练的气质。
南风、苏白浅和宫雅也是照做了。
大家都已经准备就绪！
“好，做体操之前，先得热身！”
“我教你们热身运动，活动活动手脚！”
李凡开口，当即教她们热身运动。
一群弟子都是动了起来，就连心宁都在跟着学呢。
“手再抬高一点儿啊！”
“对，用力一些！”
李凡一边示范，一边教着，但是他发现，这些弟子……好像很没有运动天赋啊！
连个最简单的热身运动都不会啊！
“不……宛如万钧大道之力压身，太难了……”
吴大德艰难开口，身体强如他，都觉得……这所谓的热身运动，难如天堑！
清尘也是，手才举起到一半，就觉得重于千钧，难以继续！
“宛如面对万佛压制……太难了！”
他气喘吁吁！
“不……我必要学会！”
龙子轩体内，泉海轰鸣，龙魂震天，但是，他同样是到第二个动作，就全身酸痛！
“不……纵然面对山岳，也要当成一子，也要……举重若轻！”
江离体魄较弱，向来文静，此刻更是满头大汗！
“我不信邪，给我贴，给我贴！”
林九正拼了，咬牙给自己的手上贴上一张又一张神秘的符咒，那符咒可以为他提供力量。
但是，他依旧觉得无比艰难，符咒一张张毁灭了！
“师父……太难啦！”
紫菱香汗淋漓，抬眼有些委屈地看着李凡。
“师尊，我们……我们实力不济！”
南风也是娇喘吁吁地开口。
“师父，这太难了……”
苏白浅无奈。
宫雅累得喘着粗气，胸脯高耸起伏。
心宁也是有些神色复杂，不愧是神功啊，自己等人想要演练，根本举起天方夜谭！
李凡见状，都是愕然了。
“这……”
这群弟子要不要这么垃圾啊？？
他都是无语了。
“这很简单啊！”
李凡开口，道：
“看着，为师给你们再演练一遍！”
他当即开始了！
“这个叫做扩胸运动！”
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