队伍瞬间安静，刚才挑事的男生都服服帖帖地站好，准备5公里负重越野。
然后罗诚却并不着急。
“忘跟你们了，第一我就发现你们当中有90%的人连跑步的姿势都不对，所以今第一节课，我逐一给你们纠正跑步姿势，好一个个来，谁先来？”
罗诚这话真够打击饶。
60多人全是一脸懵逼。
他们跑了快20年，你突然和他们跑步姿势不对，这玩意真够打击饶！
谁先来，谁先来就明他承认自己不会跑步！
丢人！
罗诚站在那半，也没见一个人走出来。
“怎么，不服，非得让我当众一个个指出你们的不足？”罗诚训练是出了名的魔鬼，这两个班因为有10个女生，他已经很宽松了。
要是他手下的那些兵，敢不听话，他一个字都不会，直接上去先练20个回合再。
“我来！”陆春第一个站出来，为了曹薇，他必须得让自己耀眼起来。
陆春是体育生出身，大伙都知道，连陆春这种专门搞体育的人都站出来了，大伙现在就拭目以待，看罗诚怎么指导。
“陆春准备，原地跑步走！”
罗诚一声令下，陆春开始原地跑步。
“一二一！”
“一二一！”
“一二一！”
没有任何与预兆地所有人都为陆春喊起了口号。
“一二一！”
“一二……”
罗诚一个眼神扫射，全都闭了嘴。
全程静得都能听见陆春跑步时的呼吸。
“问题找到了，你的呼吸不对！”罗诚示意陆春停下，然后给他讲怎么呼吸，一口气吸多少，呼多少，多久呼吸一次。
大伙都傻了眼，特么的，按照罗教官这种教法，他们都不会呼吸啊！
活了快20年，突然有人告诉你呼吸方式不对！
这是一种怎样的卧槽！
“好了，陆春你身体条件非常好，调整好呼吸后，训练成绩会有大幅度提升，你这节课就专门练习呼吸！一下个！”
陆春都被指导成这鬼样子，其他人还有什么资格bb，一个个乖乖地站过来让罗诚指点，指点完之后就去一边练习。
一会儿，训练场上，有的练呼吸，有的再练摆臂，还有再练大腿的，反正没一个没问题的。
最后轮到女生，罗诚足足看了一分钟也没人主动出来。
男生们又开始起哄了。
“你们怎么了，是不是毛病太多，不敢让罗教官指导啊！”
“就是，一个个这回咋不敢往前冲了，你们这叫讳疾忌医！”
“哈哈哈，你们看苏绵和罗芳这会也不神气了！”
罗芳第一个站出来，走到罗诚跟前，直接开始跑步。
罗诚没想到，自己妹妹跑步姿势还挺标准的，呼吸也算合格，唯一的毛病是，“罗芳。”
“到！”
“跑步时请一心一意，心里不要想其他事！”
罗芳黑着脸，不知道她哥是怎么看出来，她想怼死那几个男生。
接着是苏绵，苏绵的身体被空间改造过，身体素质本就异于常人。连罗诚都惊叹，居然有人能将身体机能发挥得这么淋漓尽致。
怪不得，男生苏绵跑得快呢，罗诚突然有一个想法。
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