施然大致的翻了一遍，没发现有何差错的地方，便鼓励了邱少青两句，说了明天下午一起吃饭的事。聊完，施然打开笔记本软件，继续制定视频前等林溪言时弄的锻炼大纲。
五分钟不到，施然弄完锻炼大纲，重新进入微信，查看群里的消息。转眼过了二十分钟，林溪言发来消息。
【林间有新绿】：然然，我吹好头发了，你睡着吗？
【施迦摩尼的比博然】：没有，说好了等你，我怎么可能会先睡觉。
【施迦摩尼的比博然】：我不仅没有睡着，还弄好了你寒假的锻炼大纲。
施然打开锻炼大纲，截图发过去。
【林间有新绿】：然然真棒，快过来让姐姐亲亲。
【施迦摩尼的比博然】：只是亲？
【林间有新绿】：你这个……锻炼的项目会不会有点太多了？
密密麻麻，每一个项目还都是三组，看着就好累。
【施迦摩尼的比博然】：不多，我是根据你的体质来的。每一组才做十个，很简单的。
【施迦摩尼的比博然】：你要是真的嫌累的话，我还有另一种更简单、方便的，不过我感觉你不会同意。
【林间有新绿】：是什么？
【施迦摩尼的比博然】：明天你先试试，不行，我们再换那个。
【林间有新绿】：那个是什么？
【施迦摩尼的比博然】：明天你就知道了。
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