2009年五月二日，晚上八点
“呼！呼！呼！”仙道脸上豆大的汗珠遍布脸庞，显然是做了相当强度的练习。
“今天就到此为止吧！
明天还要做早上的巴士远征！”旁边的片刚教练，开口说道。
听到片刚教练的话，勉强支撑的仙道瞬间倒地，保持着大字型庆祝自己的生还。
本身他进行的训练就是以无氧为主，强度非常大！
但最主要的是，仙道本身的训练质量很高，很多人都尝试过，有的甚至无法跟上。
这也和仙道从小就按照中西教练好不容易弄来的爆发力锻炼菜单有关系，他的身体已经习惯了无氧运动。
身体相关的系统，导致他进行这种运动的时候，反而有更好的持续性。
说句实话，如果只比无氧方面的耐力和稳定性，仙道其实反而是队伍里最好的。
问题就是肌肉方面的基础，比不上其他人，影响了他的综合体力。
特别是那种变速跑，你要是按照那种“突变”的频率跑起来，膝盖怕是保不住了。
急加速，急减速，还有变向……
对于其他人来说简直就是噩梦，仙道长年的习惯加上天生远超常人的身体强度，使得看起来一直没有问题。
即使这样教练组也不敢乱来，克里斯前辈给他们敲响的警钟，让他们一直很警惕。
特别冬天的时候，专门买了一批检测身体状态的设备。
比如，能够检测肌肉疲劳度的机器……
只能说这种名门就是有钱，觉得有帮助就买，而且又不止一个人能用，还能大幅度降低选手训练超负荷的情况。
再结合仙道这个特殊情况还需要时不时的去医院检查，使得教练组对于开发仙道身体天赋的热情格外高涨。
至于为什么中途穿插着变向，也是落合教练充分考虑过后的判断。
原因很简单，和仓持前辈不一样，仙道不止速度快，灵活度，柔韧性甚至腰腹力量都很恐怖。
这也导致他可以在高速状态下，做出让人匪夷所思的动作。
就好像大联盟时不时出现的，一堆野手拿着球对跑者围追堵截，跑者在好几个垒包的空隙之间，反复横跳的躲避触杀……
仙道的综合身体素质注定了他可以做到在几乎全速状态下，急起急停，甚至突然在几乎不减速的情况下，完成大跨度横向变向。
《仙木奇缘》
但，如果没有平时的充分锻炼，教练组也不敢让他在球场上这么随意挥洒着自己的天赋。
因为这种动作在理论上实在对膝盖的负担太大太容易受伤了，哪怕仙道的肌肉等身体组织坚韧程度可怕的强，教练组也希望让他通过这种方式更加习惯。
即使这样，落合教练也打算告戒他这种动作尽量少做！
哪怕目前为止，不像其他运动员那样，对膝盖负担有明显的压力……
而且棒球运动用到这些的情况毕竟是少数，教练组还是很放心的！
也正是这样成套的体系锻炼和检测，才能支撑他在未来的球场上，更加随心所欲的做动作，不用担心突然膝盖韧带之类的断掉……
之前几个月，进行一段时间跟踪检测发现的，这些热身和锻炼对仙道的身体并不会产生任何负担，相反它们还给了他的身体，足够的锻炼！
所以呢，这也是最近片刚教练，开始着手让强度开始再次加大的原因。
……
在后辈们的抢救下，大汗淋漓的仙道，开始做着恢复性的拉伸训练。
离开的片刚教练，嘴角露出了满意的笑容。
这样的锻炼节奏，也许无法让仙道在高中时代就彻底发挥出来。
但是……能够培养出来一个在未来震惊世界的怪物，也是一种成就感！
五月三日，黄金周的远征，终于来临！
天气预报显示，今天又是一个好天气！
“起来！
库拉！
你要睡到什么时候啊？！
”仙道的房间，仓持前辈突然叫道。
由于最近强度很大，需要格外早期的今天，仙道没爬起来……
所以作为前辈，决定亲自过来关爱后辈，帮助他起床！
当然，这不是公报私仇……
大概……
“没错！没错！
快点起来啊！仙道！”仓持前辈房间的萌物，也在旁边狐假虎威……
“疼疼疼……
我现在浑身酸软，没有一点力气……
今天实在是太早了吧！
仙道还这样说着，就被仓持给拉起坐在床上。
“仙道桑！”这个时候九鬼用洗脸盆接来了洗脸水走了过来。
果然是亚撒西又卡哇尹的后辈……
“原来还有这招……”加贺美内心暗道。
日常羡慕能和仙道同房间的九鬼……
最后，在后辈的帮助下，仙道被带离了寝室。
洗过脸吃过饭后，总算恢复了一些精神。
最后还是九鬼加贺美这几个要“看家”的后辈，把仙道送上的巴士。
随后，仙道在巴士上，开始梅开二度的睡回笼觉！
虽然东京距离琦玉很近，但是由于是黄金周防止堵车，提前决定的路线要绕不少远路。
而且青道本身就在偏远的郊区……
仙道还是能睡个好觉的，原本应该如此……
“首球！
先是师傅亲传的外角低！
接下来是内角高！
最后决胜球是……！
！”仙道在睡梦中就隐约听到泽村那个大嗓门的声音。
“吵死了啊！八嘎村！
给我安静点！
”金丸用更大的嗓门，打断了泽村的自言自语。
哪怕这样因为之前练习疲劳的仙道依然不想睁开眼睛。
而且金丸去制止了就算吵一点也会马上结束吧！
“不要妨碍我金丸！
还有一球就要挥空三振了哦！
”泽村反而有些不满。
“这只是你的妄想吧？！
“真失礼啊！
这是一流体育选手……谁都会用的训练方法——想象练习，简称想训！
“别特意用什么简称啊！
反而更啰嗦了吧！”
“现在还在巴士里呢！
安静一点吧！你们两个！”看着要吵起来的两人，东条无奈开口劝说……
喜欢钻石王牌之金靴银棒请大家收藏：(www.20xs.org)钻石王牌之金靴银棒20小说网更新速度全网最快。