在一个水桶的边缘栓上五根绳子，每根绳子上都在系上一个圆环。因为绳子长度不够，五个圆环并不能聚在一起。训练的时候，要把五根手指放在圆环里，然后把水桶提起来。
等到无压力的时候，就再增加水的重量，一点点增加，从而训练出来足够的指力。
江离练了半天，手指就肿了。
玉竹林一边给她上药，一边说着。
“这种痛苦都是要经历的。我当年练功的时候，蹲马步，腿都快废了。”
“我也是，那时候不仅要蹲马步，要练臂力，双手拿着两个水桶就那么举着。一练就半个时辰，第二天浑身酸疼，还得被我爸逼着去练。”
石青绝也抱怨着。
说完这个，他又说。
“不过那些训练效果确实好。现在就算是在剑人站着一个人，我觉得我也能就那么举着胳膊。当然剑尖还不行。”
石青绝还是很了解自己实力的。
得亏他加了这么一句，江离已经准备站上去试试了。
铁牛也在那里说着。
“我们当年的训练就要综合很多，脚力，臂力，指力，目力，腕力，都练得差不多了，才能去练招式。所以师傅师叔，基本上都三十多岁了。”
“你看起来才刚二十吧？”
江离这么问了铁牛，铁牛点了点头。
“我今年二十二，是因为我没有全部的招式都练。二十岁的时候我练完了所有的力，而且是速通，达标一个就去下一个了，没有练到优秀的程度。至于招式，只练了鞭法。”
铁牛脖子上的佛珠就是他的鞭。佛祖是铜的，其中两颗用磁石相连，中间的绳子则是极其坚韧的钢绳，很难断开。这样的重量，对铁牛来说也是日常训练了。
江离又看了看何清风。
“该你了，说说你以前受的苦吧。”
“凭什么你让我说我就说？”
“哦，那你别说了。”
“那我偏要说！”
何清风也讲了讲自己练功时候的苦。
说苦，因为他主要练的是暗器，所以大量时间也都花在了指力腕力和臂力上，同时研究了一下一些机关陷阱的制作。
听完了这个，江离看了看自己手，两个都肿了。虽然上了药，但是她暂时还没法写字。
于是，她又对石青绝说。
“我刚刚想了想，咱们还是有必要把自己擅长的能力都写下来，还有缺点，先推演一天，这样后天演练的时候才能够省时间。”
“有道理。那就来统计一下吧。”
何清风揽下了记录的工作，几个人看着这份记录，开始商量着怎么合作。
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