据记载，宋太祖在选拔大内侍卫这件事情上，表现地非常严谨，每一次选拔都是由他亲自把关，参加选拔的人里，既有立过战功的英雄，也有天生大力的奇人。这些人的身体素质和武功强度，是远超于普通水平的。在很多情况下，大内侍卫代表的就是整个北宋的最强武力水平。
宋太宗年间，据说党项族派遣使臣入京进贡，宋太宗还曾经故意对其炫耀了一把大内侍卫的武力。当时，宋太宗先给党项族使臣一把一石六的弓，这位使者使劲力气也拉不动。于是，这位使者就说，他不相信有人能拉动这张弓。要知道，在当时，北宋人在这些少数民族人的印象里，都是弱不禁风的形象，所以他们坚信这个弓没人能拉动。但宋太宗却只是笑着，让那群大内侍卫上前进行尝试，只见这群大内侍卫人手一张这样的弓箭，然后轻轻松松的就拉满了。这样一个场景直接就把当时党项族的使者吓得腿软了。据说，这位使者内心的想法就是赶紧逃命，生怕自己一不小心就命丧于此。
从这些事件中不难看出，北宋中前期的大内侍卫确实是可以代表整个国家最强兵力的人选。总得来说，在正常情况下，他们可以达到以一敌百的状态，毕竟这群人都是经过层层选拔才脱颖而出的人才。也许别的方面并不出众，但是他们却拥有极高的武力值。不过，这样具有极高武力值的状况却没有维持太长时间。
到了北宋末年之后，也就是我李铁牛来到这个北宋的时候，积贫积弱的局面日益加重。在冗官冗费的作用之下，国库日渐空虚，于是在这方面的支出就开始逐渐变少。基层的士兵质量开始变得参差不齐，这也就导致了经过层层选拔出来的大内侍卫的质量在快速地下降。也就是说，到了北宋末年，曾经深受敬仰且武力极强的大内侍卫就已经成为过去式了。这一时期的大内侍卫虽然也远远强于普通士兵，但是那些让人赞叹不已的故事却不会再发生在他们身上了。
这就是上次比武阅兵中，关猛的城外驻军之所以能够以一个“鸳鸯阵”战胜大内禁军的原因。否则，假如大内禁军人人飞檐走壁，空来空去，就能在须臾间取上将头颅，一个12人组成的“鸳鸯阵”又能如何？
关猛讲道：“鸳鸯阵”阵形以小队为作战基本单位，长短兵器互助结合，可随地形和战斗需要而不断变化。鸳鸯阵阵形以12人为一小队，最前为队长，次二人一执长牌、一执藤牌，长牌手执长盾牌遮挡倭寇的重箭、长枪，藤牌手执轻便的藤盾并带有标枪、腰刀，长牌手和藤牌手主要掩护后队前进，藤牌手除了掩护还可与敌近战。再二人为狼筅手执狼筅，狼筅是利用南方生长的毛竹，选其老而坚实者，将竹端斜削成尖状，又留四周尖锐的枝桠杈，每支狼筅长3米左右，狼筅手利用狼筅前端的利刃刺杀敌人以掩护盾牌手的推进和后面长枪手的进击。接着是四名手执长枪的长枪手，左右各二人，分别照应前面左右两边的盾牌手和狼筅手。再跟进的是使用短刀的短兵手，如长枪手未刺中敌人，短兵手即持短刀冲上前去劈杀敌人。最后一名为负责伙食的火兵，背食物包袱，带腰刀。
由于有城外骑军骁骑军指挥使关猛所率马步军185人，面对面示范，手把手指导，阵法训练事半功倍。两天下来，大内禁军的“鸳鸯阵”法已经学得有模有样了。但要真正能用到战场上，不是一天两天的功夫。
接下来还要练习变鸳鸯“两才阵”、“三才阵”，还要练习对打，后来还要配合骑兵冲阵，给对打的鸳鸯阵步兵增加难度，最后还要将骑兵大队分成两个骑兵小队，互相冲阵对练，使他们提前预判对方骑兵冲阵时的应对之策等等。
但看尉迟统领的意思，是想浅尝辄止，不想再在这上面练下去了。见尉迟统领就想换第二批官兵来轮训。我也没好说什么，趁他们对练之际，出去见了一趟梁太尉，汇报了练兵经过，及尉迟统领的意向。
梁太尉道：“我等只是负责教练，至于需练多久、练到何等程度，则由禁军将领自行决定，切不可擅做主张，以免闹个不快。”
我回道：“谢殿帅教诲，我中途回来便是请教此事。那便如此吧。”
回去校场后，我便不再过问明日训练之事。我静静地坐了下来，缓缓端起桌上的茶杯，专心地品味着这一杯热茶。这茶是我最爱的一种，它的香气清幽，口感醇厚，让我的心灵得到了极大的滋养。在这一刻，我仿佛忘记了所有的烦恼和忧虑，只专注于这一杯茶的美好。我轻轻地抿了一口，让茶水在口腔中慢慢回荡，感受着它的温度和味道。这一口茶，是我对生活的热爱，是我对未来的期许，也是我对自己的肯定。我慢慢地放下茶杯，闭上眼睛，静静地享受着这一刻的宁静和美好。在这一刻，我仿佛与大自然融为一体，感受到了生命的跳动和宇宙的呼吸。 在校场的喧嚣中，我找到了属于自己的一片净土。在这里，我可以放下所有的疲惫和压力，只专注于内心的平静和喜悦。
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