在这个过程中，不论遇到任何干扰、一般不动，静按其步骤进行，至行功闭，而所有毛孔均会出汗或全身燥热，但亦无妨，这属于正常现象，这已经是身体自动洗髓了。
就这样，反复进行几次，要做到呼吸完全均匀、最大限度地减少呼吸次数，减慢呼吸速度，使整个人融于大气之中，吸之微微则带动毛孔，肚脐同时呼气，把废气基本上从毛孔中排出，到最后鼻吸而不呼，身排即可，时间越长越好，到了后面，身体越来越燥热，汗流得越来越多。
两个小时，心里暗示自己、开始收功了，恢复正常了。
邱莹莹收完工睁开眼睛感觉到自己身上的毛毛汗湿漉漉的，摸着还有点滑滑的，就知道这是体内排出了湿气跟一些杂质。
很是不舒服，从衣柜里拿着睡衣又重新去卫生间梳洗了一遍。
她还想着去报一个散打的学习班，到时候跟着心法一起练。
邱妈妈在自己房间里面听到女儿开门的声音，一看时间已经10点过了，她以为女儿在房间里面背书，现在饿了出来找东西吃。
她刚下床打开自己的房门，但是看着自己的女儿去拿着衣服去卫生间。
她就问了：“莹莹怎么了？刚才你不是洗了一次了嘛？怎么又要去洗啊？”
邱莹莹听声音就知道这是原主的妈妈，她说到：“妈，现在这天气太热了，我在房间里面稍微动一会儿全身就出汗了，难受得要命，我再去洗一回。”
邱妈妈也没多想，确实也是盐城这边的，10月份的天气还是很热。
又关心的问：“那么你肚子饿不饿，我给你下面条。”
邱莹莹其实肚子有些饿了，但是她刚刚练完功，功法上写到晚上练完不可进食。就对邱妈妈说到：“妈，我不饿，你快去睡吧，我马上洗完我就去睡觉了。”
邱妈妈：“那行，我先去睡了，你也别太晚睡。”
邱妈妈回到房间，邱爸就问她：“是不是女儿想吃东西了，我起来给他做。”
邱妈说：“不是，可能这天气太热了，莹莹又出汗了去洗澡，她说不饿。”
邱爸说：“是啊，现在这天气真的是太热了，都入秋了，还那么热，要不，下个月发工资，我给莹莹那一间房间装一个小空调，让她睡着安稳一些，要不然这个，样子读书也太费劲了。”
邱妈说：“那行吧，买一个。”
她也知道自家女儿其实平时也很用心的在学习，但是就是学不进去。
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