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20小说网 >> 【综】社恐魅魔只想当普通人 >> 第88章 训练日常3

为了更细致地制定训练内容,中原中也先进行专项测试——

十分钟后,他垂眸注视记录本,眉头蹙的很紧,试图找出一个能入眼的成绩。

片刻,目光缓缓上移,少女低着头,手指不停搅动衣角,根本不敢和他对视。

“……慢慢来吧。”

他实在想不出任何能鼓励的话了,只能劝慰地说道,

“我去换身衣服,先教你这些器械怎么使用。以后你根据本子上的计划,自己练。”

“是……”

人走之后,水岛遥猛地松了口气,手里拿着记录本,垂头丧气。

“没关系没关系!加油啊!水岛小姐!”一旁器械的墨镜大哥压低声音,轻声鼓励。

她有些惊讶地看去,不好意思地笑了笑,“让你们看笑话了……抱歉。”

“没有的事!中原大人都说慢慢来了,以后你要是一个人来,我可以给你辅助!”

这回她露出真心的笑容,“谢谢!”

墨镜大哥不敢直视,迅速扭头,背对着她摆手,

“没关系没关系!”

——

“先从上肢开始。”

水岛遥亦步亦趋跟在后面,认真记录每一个器械的正确姿势和细节,写着写着,她就有些分神了。

这是她第一次看到一身休闲装的中原大人,白色坎肩,脖间依旧戴着黑色的choker,头顶没有戴帽子,整个人看起来就像酷帅的男高中生。

与此相反,是他的身材。

其实对于健身人群,她的印象中一直都是古铜色皮肤,肌肉夸张大块的男人,又或者像现在健身房里的墨镜大哥们,都是高大壮硕威猛。不管哪一种,都实在不是她的审美范围。

但是面前的中原大人,偶尔露出的腹肌,弯腰时隐约可见的胸肌线条,他演示的所有动作,都堪称力与美的标准,赏心悦目!

就连拉伸动作,他展示出的身体柔韧性都令人吃惊!舒展的身躯像一只优雅危险的猎豹,蓄势待发。

逐渐地,健身房内的其他人都纷纷凑过来围观,到杠铃卧推这种重量动作,旁边人主动帮忙把杠铃片直接加满!

这个重量已经是数不清的程度,水岛遥震惊地张大嘴巴,眼神呆滞,这真的是人类吗?!

然而他在推动杠铃时,完全是游刃有余的姿态,甚至还放慢速度,和她讲解动作细节!

最后,中原中也起身,手指轻轻拨弄长发,晶莹的汗水落在脖间,沿着choker慢慢渗透胸前的白色布料。

这,这副样子……好像是……

水岛遥不由看呆几秒,咽了咽口水,一只手在眼前晃了晃。

“看什么呢?”

她顿时回神,条件反射地脱口而出:

“湿身诱惑!”

说完就反应过来,脸上腾的冒热气,尴尬地举起笔记本挡住脸,结结巴巴解释,

“我,我是说,那个,呃……我错了,对不起……”

中原中也勾唇一笑,抬手把毛巾挂在脖间,擦拭额间细汗,给小姑娘留面子,转移话题,

“……赶紧练吧。”

——

一上午的训练,结束以后,中原中也下午还需要工作,已经回办公室了。

刚刚走出大楼,水岛遥一格一格慢慢下台阶,累到必须扶着栏杆,否则很可能腿软一骨碌栽下去。

记录本上已经写好下午的训练内容,3-5点都是跑步时间,中原大人送给她一块智能手表,替她戴上,细心叮嘱:

“遥,你别管能跑几公里,主要看时长还有你的心率,一旦心率超标,就放慢速度,知道了吗?当然,你的成绩和定位,我这里实时都能收到,所以,要加油啊!”

现在是11:57,明明很累,但是完全没有胃口吃午饭,还是去便利店随便买点饭团吧……

中午回去洗个澡,还能午睡一会,也挺好的,其实能坚持下来,还是挺有成就感的……水岛遥心中暗自打气。

中午时分,便利店货架上零零散散摆放饭团,很多口味都被附近的上班族抢光了。

看着这些饭团名称,她不禁莞尔一笑,顺手拍了一张发给狗卷同学:

「我:金枪鱼君,我看到金枪鱼饭团了!」

对面回复很快,

「狗卷同学:最好吃的是金枪鱼蛋黄酱口味!」

「狗卷同学:你在吃饭吗?上午在忙吗?看你都没有回消息」

水岛遥根据推荐,拿了两袋金枪鱼蛋黄酱口味的饭团,又挑选一罐果汁饮料,慢慢走向收银台,单手打字:

「我:还没吃,在买饭团,上午在训练哦!我学了枪术,还健身了!」

「我:猫咪打拳.GIF」

「狗卷同学:好厉害啊!下午还有什么安排吗?」

「我:下午需要跑步2小时,我会努力坚持的」

「狗卷同学:我下午训练课也要跑步,一起加油!!」

水岛遥付完款,把午餐塞进帆布袋,晃晃悠悠朝外走去。

公寓离这里不远,正常步行差不多需要一刻钟,但现在路程时长肯定得翻倍了。

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