“彩云姐,我最近天天躺着玩游戏,感觉身体有些僵硬,浑身不舒服,能跟你学瑜伽锻炼一下吗?”
江屿鹤编了条信息发了出去。
白彩云回消息的速度很快。
“我正好在瑜伽室,你们直接过来吧,免得白天耽误上线。”
“好,我们这就过去。”
“搞定,走。”
几个人浩浩荡荡来到了瑜伽室。
路过超市的时候,每个人还选了两套瑜伽服,一张瑜伽垫。
反正都是福利,不拿白不拿。
瑜伽室内,除了白彩云之外,还有一个波波头的女生。
那个女生独自在角落里自己练习,显然已经有了功底,各种高难度动作手到擒来。
看到几人到来,白彩云脸上露出了笑意。
“来,先下个腰,让我看看你们的基本功。”
江屿鹤听到这话,汗都下来了,连连摇头:“彩云姐,我们都是废物脆皮女大,除了筱絮,体测都是勉强合格,晓月甚至还没及格,你就当零基础新人就行。”
“是啊,彩云姐,我们都是新手小白,从最基础的来就行。”
卢晓月也跟着说道。
她是纯粹的菜,体能弱渣,根骨只有五点。
下个腰,她能当场暴毙。
“没关系,我这里练的新手多了,经验丰富的很。”
不知道是不是错觉,江屿鹤总感觉白彩云的笑意里含有一点别的东西。
然后,一整节课,几个人就在白彩云的操练中度过。
等到结束最后一个动作后,几个人的瑜伽服都湿透了。
瑜伽垫上也是一片水渍。
要不是中途每个人补了两瓶电解质水,恐怕现在已经脱水了。
此时,几个人全都瘫软在瑜伽垫上,浑身累的像是散了架一样,连手指都不想动一下。
“去水疗室做一下康复,免得明天乳酸堆积,连床都下不了。”
“你们的基础素质太差了,这还是减少了运动量,正常的量,我怕你们猝死在我这儿。”
“以后每天晚上都过来一次,我给你们加训,我决不允许,有人带着废柴的身体离开这里。”
白彩云说完,转身离开了房间。
“走吧,别装尸体了,不做理疗排酸,明天就真的下不了床了。”
武筱絮底子最好,第一个恢复过来。
随后是江屿鹤,凭借着强大的恢复技能,第二个站了起来。
让人意外的是,白芷也在江屿鹤站起来之后,爬了起来。
看到江屿鹤惊讶的样子,白芷说道:“我从小身子弱,就用各种汤药、药膳和药浴补,以至于大量的药力存在体内,每次遇到伤害,就会释放一部分对身体进行修复,所以恢复能力比普通人强不少,我只是体能弱,但恢复力很强。”
听到白芷的解释,江屿鹤点了点头。
怪不得,她总能闻到白芷身上有一股淡淡的味道,和所有的沐浴露的味道都不一样。
她当初还好奇,这是什么味道。
现在明白了,那是药香。
“不是,合着就我一个是真废物呗?”
卢晓月无语了。
说好的大家一起躺平当废物。
怎么你们一个个都这么强?
又背着我偷偷卷。
“菜就多练,回去把太极拳多复习复习。”
江屿鹤将卢晓月扶了起来。
“放心,回去就带你加练,每天早上晚上各一小时,明天早上五点和我一起起床。”
武筱絮架着卢晓月的另外一条胳膊。
“不要啊~”
卢晓月被两个人架回了房间,简单冲洗了一下,将衣服扔进洗衣机里。
换了套干净衣服来到了水疗室。
不得不说,这里的小姐姐手法确实好,原本有些酸痛的身体,被梳理了一遍之后,舒服了好多。
从水疗室离开之后,白芷又用家传的手法给几个人梳理了一遍。
江屿鹤感觉浑身上下疲惫一扫而光。
整个人好像是身轻如燕,身体甚至都轻灵了几分。
“这是什么手法?这么神奇?”
江屿鹤震惊。
“被游戏认证过后的推拿手,提升恢复效果,缓解疲劳,舒缓肌体,提振精神,看样子效果还不错。”
白芷淡淡的说道。
“就是不知道在现实使用,能不能加经验值,如果可以的话,每天都要拜托你们帮我刷刷经验值了。”
“厉害。”江屿鹤竖起了大拇指。
“来,加练!”
武筱絮此时精神奕奕,浑身的精力找不到发泄口。
在武筱絮的带领下,几个人在房间内又进行了一系列的囚徒健身。
一个小时的高强度之后,一群人再次累瘫在原地。
再次洗了个澡,麻烦白芷帮忙推拿一遍之后。
众人再次恢复了状态。
只是明显没有之前效果好。
江屿鹤阻止了武筱絮再次要加练的动作。
“过犹不及,先让晓月适应一下,慢慢提升,不然就她这个体质,肌肉溶解就麻烦了。”
武筱絮想了想也是,便放弃了加练。
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