周防双手插在队服口袋里，慢悠悠地晃到村后的训练场。
看着眼前这群热火朝天、挥汗如雨的小家伙们。
他内心突然冒出个念头：自己是不是……有点太惯着他们了？
明明最开始捡他们回来的时候，想的只是“活下去”这种简单粗暴的念头啊……
怎么现在又是操心他们呼吸法，又是担心他们心理健康的……
难道这就是传说中的……养娃综合征？
周防摸了摸下巴，对自己的心态变化感到一丝微妙的不解和……嫌弃？
“周防大哥！”
就在这时，一个清脆带着点喘息的声音打断了他的思绪。
祢豆子小跑着过来，她仰头看着周防，大眼睛里满是认真和求知欲：
“周防大哥，我按照富冈先生教的方法练习了很久，感觉呼吸顺畅多了。
但是……还是很容易觉得气跟不上，胸口闷闷的。
该怎么才能更好地保持呼吸，节省体力？”
看着祢豆子那专注又带着点苦恼的眼神，周防心里那点“嫌弃”瞬间烟消云散。
“问题抓得很准。”他点点头，示意祢豆子演示一下她平时变招的节奏。
祢豆子立刻摆开水之呼吸的起手式，身影灵动地演练了几个连贯的剑型转换。
周防仔细观察着她的步伐、腰腹发力以及呼吸的细微变化。
“停。”周防抬手。
祢豆子立刻收势站稳，微微喘息地看着他。
“你的问题不在于呼吸法本身，而在于发力与呼吸的节奏脱节了。”周防一针见血地指出。
“你的剑招变化很快，这很好。
但在你发力挥剑、特别是变向的瞬间，你的呼吸会有一个微小的屏息。”
他做了个手势：“就像水流遇到石头，会暂时停滞一下。就是这个‘停滞’，浪费了体力，也打断了气息的绵长。”
祢豆子恍然大悟：“啊！好像是这样的！”
“试着这样做。”周防放慢动作，亲自演示。
“在发力斩击的同时，配合一个短促有力的呼气。
在收力变招的瞬间，自然转为吸气。
让呼吸成为你发力的一部分，而不是分开的两件事。”
祢豆子听得眼睛发亮，立刻跟着周防的指导，放慢速度，一遍遍尝试调整呼吸与发力的配合。
周防站在一旁，不时出声纠正：“呼气再快一点……对，就是这样……吸气不要太满，自然……”
他看着祢豆子专注练习的侧脸，心中暗自点头。
这孩子，心性坚韧，悟性也高，是块好料子。和她哥哥一样，都是让人省心的类型。
他的目光扫过训练场。
香奈乎正在安静地练习花之呼吸的步法。
无一郎在不远处对着木桩练习基本功。
炭治郎则在更远的地方，对着空气反复演练火之神神乐的某个型。
嗯，这几个……目前看来是最不用操心的。
然后，他的目光定格在了训练场角落——
甘露寺蜜璃正坐在地上，把星野阳菜和星野陆一左一右地抱在怀里。
笑嘻嘻地用脸蹭着两个小家伙，玩得不亦乐乎，完全忘了训练这回事。
周防：“……”
蜜璃：“啊哈哈~阳菜好软~小陆好乖~” (★ ω ★)
周防面无表情地走过去。
感受到头顶笼罩下来的阴影，蜜璃和两个小家伙同时抬头。
蜜璃脸上灿烂的笑容瞬间僵住，变成了一丝心虚：“前、前辈！”
周防指了指她怀里的两只“小挂件”：“把他们放下来。”
“是、是！”蜜璃赶紧松开手。
星野姐弟乖巧地站到一边，眨巴着大眼睛看着周防。
周防的目光重新回到蜜璃身上：
“我记得某人前几天才因为呼吸法杂乱，在童磨手上吃了大亏，差点连刀都握不稳吧？”
蜜璃的脸“唰”一下红了，手指绞着衣角，低下头：
“对、对不起前辈……我、我看阳菜和小陆好像有点无聊，就……”
周防指了指旁边好奇张望的星野姐弟。
“你的‘无聊’，需要用更扎实的东西来填补。
去跑二十圈，跑不完不准停。
跑完之后，对着木桩练习直刺五百次，不许再用那些花里胡哨的变招。”
“二、二十圈？！五百次直刺？！”
蜜璃的脸垮了下来，眼泪汪汪地看着周防。
“前辈……会死掉的……真的会死掉的……”
“或者，”周防慢悠悠地补充，“你想跟我对练半小时，专门练闪避？”
“呜——！我马上去！”
蜜璃发出一声悲鸣，冲向了跑道。
周防对一旁的香奈乎和炭治郎简单交代了一句：“看着点场子。”然后便不紧不慢地跟上了蜜璃。
于是，训练场上出现了奇特的一幕——
粉绿色的身影在前面拼命奔跑，气喘吁吁，汗如雨下。
周防则用一种近乎散步的速度跟在她侧后方。
甚至……还能轻松地倒着跑，面朝着她，实时进行“语音指导”。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！