秦老笑着回答：“很简单，顺应自然规律就行。日出而作，日落而息，不熬夜；饮食均衡，不偏食辛辣、寒凉的食物；适当运动，不过度劳累。这些看似简单的道理，其实都是‘阴阳平衡’理论在生活中的体现。”
秦老讲完，现场响起了热烈的掌声。接下来，轮到萧尘分享。他走到前方，手里拿着一本封面古朴的古籍，正是从玄阴山缴获的玄阴宗秘术古籍。
看到这本书，在场的人都好奇地伸长了脖子。玄阴山一战的事迹早已在龙城传开，大家都对玄阴宗的秘术充满了好奇，又带着几分敬畏。
“这本书里记载的是玄阴宗的‘阴毒疗法’，”萧尘的声音沉稳有力，“玄阴宗的修炼者认为，通过吸收他人的阳气、精血，可以快速提升自己的功力，这就是所谓的‘阴毒疗法’。”
他翻开古籍，指着其中一页说道：“大家看这里，记载着一种‘噬阳术’，修炼者通过特定的功法，吸食活人的阳气，短期内确实能增强实力，但这种方法本质上是‘掠夺式修炼’，不仅会对被吸食者造成致命伤害，修炼者自身也会因为阳气过盛、阴阳失衡而走火入魔。”
萧尘结合玄阴宗弟子的下场，详细分析了这种疗法的危害：“我们在玄阴山见到的那些玄阴宗弟子，大多面色枯槁、性情暴戾，就是因为长期使用这种掠夺式的修炼方法，导致身体机能严重受损。这告诉我们，传统医学的核心是‘以人为本’，是‘治病救人’，而不是为了满足个人私欲的‘掠夺’。”
他的目光扫过在场的众人，语气严肃：“中医药是瑰宝，但其中也可能夹杂着一些糟粕。我们传承经典，不是要全盘接受，而是要去其糟粕、取其精华，用科学的眼光去看待传统医学，才能真正让它造福人类。”
萧尘的话让在场的人陷入了沉思。有个市民感慨道：“原来还有这么害人的秘术，多亏萧医生揭穿了它的真面目，不然我们可能还会被误导。”
“萧医生说得对，任何东西都要辩证地看，不能盲目迷信。”另一个人附和道。
萧尘讲完后，苏清月走上前。她没有拿古籍，而是站在空地上，脸上带着温和的笑容：“刚才秦老讲了‘阴阳平衡’，萧尘提醒了我们要辨别糟粕，我想和大家分享一些家族古籍中记载的‘古法养生’知识，再给大家演示一套简单易学的养生功法——八段锦。”
她先介绍道：“我们苏家的古籍中记载，养生的关键在于‘调和气血、疏通经络’。比如晨起后喝一杯温水，能唤醒脏腑；饭后散步百步，能促进消化；睡前泡脚，能温通经络。这些方法看似简单，却都是祖辈们总结出来的养生智慧。”
接着，她开始演示八段锦。只见她双脚与肩同宽，身体直立，双手自然下垂，然后缓缓抬起双手，掌心向上，仿佛托着一个重物，嘴里轻声念道：“两手托天理三焦。”动作舒缓流畅，姿态优美，每一个招式都蕴含着深意。
“八段锦共有八个招式，每个招式都对应着不同的脏腑和经络。”苏清月一边演示，一边讲解，“比如这第一式‘两手托天理三焦’，能拉伸身体经络，调理三焦气机；第二式‘左右开弓似射雕’，能疏通肺气，增强臂力……”
她的动作不急不缓，呼吸均匀，脸上始终带着平和的神情，仿佛整个人都与周围的环境融为一体。在场的人都被她的演示吸引，不少人跟着她的动作比划起来，虽然动作还很生疏，但都学得格外认真。
演示完八段锦，苏清月停下来，笑着说：“这套功法不需要特殊的场地，也不需要花费太多时间，每天坚持练习十几分钟，就能起到强身健体、调理身心的作用。大家如果有兴趣，以后可以多练习。”
沙龙持续了两个多小时，秦老的深刻解读、萧尘的理性分析、苏清月的实用分享，让在场的每一个人都受益匪浅。不少人表示，以前觉得中医药晦涩难懂，今天听了三位的分享，才发现中医药其实就在我们身边，充满了智慧和魅力。
沙龙结束后，萧尘、林雪、楚梦瑶、苏清月和老郑馆长一起留在典籍馆，整理刚征集来的一批古籍。这批古籍大多是清代的医案和手稿，数量不少，需要一一登记、分类、编号。
“萧医生，你看这本医案，里面的字迹好工整啊！”林雪拿着一本蓝色封皮的医案，笑着对萧尘说。
萧尘走过去，接过医案翻开。这本医案的作者是清代的一位民间医生，里面详细记录了他接诊的各种病例，包括病因、症状、药方、疗效等，字迹娟秀工整，内容详实，确实是一本难得的珍品。
“这本医案很有价值，”萧尘点点头，“里面的很多病例和药方，对我们现在的临床实践还有参考意义。”
就在这时，苏清月突然“咦”了一声。她正在整理一本残破的清代医案，当她翻开其中一页时，一张折叠的纸片从书页中掉了下来，飘落在桌面上。
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