他先是在原地默默比划了几遍脚步,然后才开始运球。
他的运球比楚悦稳一些。
收球时机抓得不错,第一步跨出也很有力。
第二步调整时,他全神贯注,力求踩稳。
第三步,他奋力跳了起来!
然而,问题出在“跳”和“投”的结合上。
他跳得挺高,但似乎把所有的力量都用在垂直起跳上了,身体有些僵硬。
举球到最高点时,他手臂和手腕的动作显得有些仓促和紧张,几乎是靠着一股蛮力把球“推”或者“砸”向篮筐。
球划出一道生硬的弧线,“哐”地一声重重砸在篮筐前沿,弹飞了老远。
“呃……”林予松落地后,看着飞走的篮球,挠了挠头。
“起跳不错!力量很足!”季逸卿跑过去捡球,鼓励道,“予松,起跳后别光顾着跳得高,身体要稍微展开,手臂手腕要放松、柔和一点。想象球是‘放’进篮筐或者‘擦’板进去的,不是‘扔’进去的。你刚才有点像‘火箭发射’,光有推力没准头了。”
季逸卿再次拿起球,站到三分线外。“看我再来一次完整的,想着考试的标准动作。”
他启动,流畅地运了两次球加速。
进入攻击范围,双手稳稳收球于腰间,同时左脚踏出有力的一大步!
右脚迅速跟上一小步调整,踩实!
没有丝毫停顿,左脚全力蹬地,身体如离弦之箭般腾空而起!
身体在空中充分舒展,右手单手托球高举,手腕轻轻一抖,篮球在空中旋转着,划出一道优美的抛物线。
“唰!”
一声清脆的擦网声!
空心入网!
他轻盈落地,回头看向楚悦和林予松,脸上带着自信的笑容:“看到没?就这么简单!节奏、收球、起跳、出手柔和。练熟了,考试稳稳过关!来,别停,继续练!楚悦,注意别跳步!予松,放松手腕!”
夕阳下,篮球场上再次响起“砰砰”的运球声。
楚悦咬着嘴唇,专注地默念着“大、小、跳”,努力克服着小跳步的本能。
林予松则一遍遍尝试着在跳起后,让手臂和手腕的动作更协调、更柔和。
季逸卿穿梭在两人之间,时而纠正动作,时而大声鼓励。
他的身影在球场上显得格外可靠。
他们的目标很明确:征服这三步上篮,拿下体育考试!
这时,楚悦努力跳起,在到达最高点的瞬间,她努力将球朝着篮筐的方向推出。
篮球划出的弧线有点平,“哐当”一声砸在了篮筐前沿,弹了几下,最终还是落入了网中!
“进了!!”楚悦落地后,惊喜地跳了起来,脸上绽开灿烂的笑容。
“漂亮!”季逸卿大声喝彩,由衷地为她高兴,笑容格外明亮,“节奏非常好!擦板进了,很棒!就是起跳高度和手腕力量再练练就更好了!”
不远处的长椅上,凌晨似乎被这边的欢呼声惊动了一下。
她长长的睫毛颤动,目光从虚无的空中聚焦到球场。
她微微侧过头,透过耳机隐约传来的微弱音乐声,看到了楚悦兴奋的笑脸和季逸卿亮晶晶的眼睛。
她的嘴角似乎极其轻微地向上弯了一下,随即又恢复了平静。
她伸出细长的手指,看似随意地调整了一下耳机的位置,但目光却没有立刻移开,仿佛被那充满青春活力的画面短暂地捕捉了注意力。
阳光在她发梢跳跃,音乐依然在她耳中流淌,只是那无形的墙,似乎在这一刻,悄悄变薄了一点点。
季逸卿捡回球,招呼着两人:“来来来,都找到点感觉了?继续练!离考试没几天了,多练几次形成肌肉记忆就好了!予松,注意收球时机!楚悦,保持节奏,试着跳高一点!”
篮球撞击地面的声音再次响起,混合着少年们的指导声、尝试声和偶尔的欢笑声,在夕阳中回荡。
而长椅上的那个身影,依然沉浸在旋律里,却又仿佛成为了这幅活力画卷中一个安静而独特的注脚。
喜欢黑夜中的晨安请大家收藏:(www.20xs.org)黑夜中的晨安20小说网更新速度全网最快。