沈林轩与姚禹是死对头，这是厨艺界中人尽皆知的事情。
在姚禹退隐的那三年里，沈林轩没少奚落姚禹。
沈秋明、朱行琛、褚眀佑、丁炳辉等人也曾几次为姚禹出头，找沈林轩对决，双方互有胜负。
就像沈林轩自己说的，厨艺高、排名高，不一定就代表着无敌。
即便沈林轩是玉食榜第四，但沈秋明和朱行琛还真的击败过他几次。
尤其是沈秋明。
他的排名和沈林轩相差最小，两人对决，几乎是五五开的局面。
除了陆沉鱼、姚禹、吴中柳、凌照池外，其他玉食榜前十之间的实力相差其实并不大。
待战区里，玉食榜厨师们见两位沈氏高手掐起来了，纷纷起哄：
“6666，不服就干，生死看淡，沈秋明我支持你！”
“沈林轩，不是我们挑事啊。这事儿放我们身上我们可忍不了，必须迎战啊。”
“就是。正好也快到玉食榜榜单变换的时候了。你们俩打一架，看看你们双沈之中，谁的厨艺的更强。”
陆沉鱼眼见这帮人越闹越吵，忍不住皱眉道：“好了，吵什么吵！专心看比赛。”
榜首大佬一发话，其他人顿时不挑事了。
不过也有人问陆沉鱼：“你觉得姚禹这次能赢了吗？”
陆沉鱼没有正面回答，只是说：“当姚禹和陈端睿比试龙须面的时候，你们想过他能赢吗？”
此言一出，其他人一下子也不说话了。
坐在不远处的陈端睿回想起那次惨痛的失败，感觉胸口莫名中了一箭，内心疯狂咆哮：
不是在讨论姚禹和柳宣明吗？干嘛扯到我身上来了。我陈端睿就不要面子的吗！
略过陈端睿的内心独白不提，赛场上，众位选手已经都在迅速料理五元神仙鸡。
四位挑战者当中，除了姚禹以外，其他三人对于五元神仙鸡了解都不多。
姚禹抽空看了下御坂美绘三人，见他们挑选的鸡都不是嫩母鸡，不由大摇其头，心想：他们在这一轮可能都得输了。
御坂美绘是热苯人，不会做湘菜情有可原。
而邢佳伟和史东安居然能连五元神仙鸡的主料都选错了，那只能说，他们还不具备成为玉食榜厨师的资格。
姚禹对面的灶台上，柳宣明已经完全进入状态，正在飞快地处理各种食材。
而姚禹呢，就一边开启【洞若烛火】技能，一边解析着柳宣明的各种手法和烹饪意图，一边根据自己的理解，进行优化操作。
五元神仙鸡的做法说起来并不复杂。
第一步，三黄鸡焯水。
锅中放入足量的冷水，清洗干净的鸡斩去鸡头、鸡脚、鸡屁股后，放入锅中。
而后加入一勺食盐，两勺花椒水和料酒，便可大火烹煮，直到将水面烧出大量的浮沫。
锅中飘满浮沫的时候，就可以把鸡捞出，用凉水冲一遍，放置备用。
第二步，熬制卤冰糖汁。
起锅烧油，油温约有四五成熟时放入一块冰糖。
转小火，将冰糖慢慢融化，直到油、糖融合，变成咖啡色。
这时候就可以往锅里倒半碗黄酒，两勺酱油。
将这些混合之后，便可起锅倒出。
第三步，将食材填入砂锅。
取一块生姜，洗净后去皮切成薄片，铺在砂锅底端。
而后，选一些五花肉，同样切成薄片，铺在生姜上。如果有猪蹄的话，最好也能切一点猪蹄块加进来。
因为猪蹄上的胶原蛋白很丰富，放进来一同炖煮可以让鸡汤变得更美味。
接着，往鸡的腹腔里塞一些打好结的葱段和姜片，把整只鸡也放进来。
再然后，把花椒、香叶、桂皮、干辣椒、八角按比例配好，用纱布包裹做成料包，放入砂锅。
再之后，把桂圆干、荔枝干、红枣去核，留下果肉，放入砂锅。
枸杞和莲子也同样要加进去。
而后，倒入熬好的卤冰糖汁，加入清水，盖上砂锅盖子。
等砂锅盖盖好后，还要在盖子上铺上一层锡纸，将砂锅的气孔和缝隙全部封死。
做完这些，就来到了操作最骚了一个步骤。
一般而言，炖菜都是用水来炖。
砂锅这种玩意，并不适合长时间地直接接触明火，否则操作不当，因为热胀冷缩和内外温差的缘故，很容易裂开。
做五元神仙鸡的时候也是一样。
一般来说，普通厨师会用水来炖砂锅。
就是一个大铁锅倒入水，然后把砂锅放进去炖。
然而真正的高手在做五元神仙鸡的时候却不会用水炖，而是用盐炖。
具体的做法就是先把铁锅烧干，然后倒入一袋盐下去，用锅铲不断翻炒，使食盐均匀受热。
等到食盐受热均匀后，就可以把砂锅放在食盐上，利用食盐的导热性，来加热砂锅和砂锅里的食材。
用这种“盐炖法”炖出来的食物，比用水炖的方式更快。
因为水在炖煮的时候会不断蒸发，不断消耗带走热量。而盐炖却不会。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！