时间一天天过去，到了11月11号，星期四，今天没有球队训练，但大名单的成员们依旧有17人在加练。
李敖今天练的依旧是中投，在常规的训练结束后，他感觉还能再练一会儿，便请训练师一起来到了小训练场，没人干扰的情况下进行训练任务。
平时他也会尝试完成训练任务，但从没有完成过。
最近他的训练表现又有了一些提升，今天状态也极好，50球一组的定点接球中投，多组下来，命中次数几乎都超过了35次，他想要再试一试。
失败的次数多了，他的心态早就已经很平和，第一个目标，120秒命中50次中投，这个目标早早的就可以完成了。
这次很顺利，102秒后，花了77次出手，将50次中投投进。
出手速度比平时更快，所以命中率比前面训练的时候差一些。
没办法，能力在那，投篮前摇太久了，不过这是以后需要考虑的事情，基本功得稳扎稳打。
接着是5个固定角度的罚球线距离投篮，同样没有意外，总共50次出手，命中率39球，对他而言这是高水平发挥！
不过，目标1和目标2，都是他曾完成过的，目标3，还一次都没有完成过。
他来到右侧底角，向训练师示意后，开始接球投篮。
第一个点，进了！然后他快步移动到右侧45度角，接到球后抓紧调整，从上一球投出去到这次投篮，压在任务规定的3秒以内。
这个点铁了，但他没有任何迟疑，出手后落地的一瞬间立刻移动位置，到罚球线上接球出手。
这种移动中的接球投篮，又有换位置的时间要求，对他来说难度还是很高，稳定性难以保证，他只能尽力投。
但今天状态确实不错，到了第47次出手，罚球线位置的投篮，他最准的点，他投进了这一组投篮的第25球！
接下来的左侧45度角和左侧底角也全部命中，50中27，目标3完成！
在第27次命中的投篮落进框内的时候，任务提示来了。
“……目标3:50投27中，已完成，恭喜宿主成功完成1级中距离投篮训练任务，今日中距离投篮训练额外得到20%的训练成果。”
李敖看到提示兴奋得不行，他都不记得他投进了多少个，就一直在扔。
好在旁边还有别人在，他才绷住了。
不然一组命中率这么惨淡的投篮训练结束那么激动，会被当傻子的。
这时，仿佛有一股电流涌入他的身体，但转瞬间这个感觉就消失了。
他不知道是错觉还是‘额外训练效果加成’的作用，但没关系，有一就有二，下次训练就知道了。
训练师在他练完这三组投篮后先走了，但他留下来又加练了几组，今天的训练状态不错，可能是因为兴奋，感觉还有点力气，毕竟今天总计1.6倍中距离接球投篮效率，直到明确的感觉到累了才离开。
到了第二天，周五，下午只有一节课的他早早来到纪念体育场，提前开始防守训练。
训练的内容，正是单防训练任务。
相比投篮，单防入门要更难，李敖的单防和中投基本上是同一时间开始训练，但单防入门花的时间明显更多。
相比单一的中距离接球投篮，而且是纯中投，没有任何自主进攻手段那种，单防基本功是更加全面且复杂的东西，他的中投水平一直领先着相对更全面更复杂的单防。
不过靠着那一段时间当防守陪练，差距一直在缩小。
最近半个月球队的训练，教练组给他安排的，也是单防为主。
到现在，这两个方面的实力对比，李敖自个儿感觉应该没啥太大差距了，甚至可能单防已经强于中投。
虽然他不愿意相信，他一直想要成为攻防一体的球员，但最终还是攻弱守强了，且差距还在拉大。
因为进攻他只有接球中投……
单防训练任务，他偶尔也会尝试一下，但这个任务比中投训练任务更复杂，难度更高，所以他没有着急，耐心地打磨着基本功，不是每次防守训练日都会尝试，入选18人大名单后，他到了防守训练日都在抓效率，已经有半个月没有尝试了。
这次选择尝试一下，是因为今天时间要多一些，还有就是昨天第一次完成中投训练任务，想要试一试看能不能行，反正失败了也不会少块肉。
相比中投训练任务只有3个目标，单防任务的目标多达8个，和中投进入感觉了最好连着训练不同，单防对于体力的要求更高，体力充足时必然比体力下滑的时候做得更好，所以他每一个任务目标完成后都会休息一下，今天他进行单防训练任务，花的时间比昨天进行中投训练任务多多了。
从横移、滑步……到到拦截球、绕前抢断，花了足足半个小时时间。
但是，这次他顺利完成了所有目标！
当最后一个目标绕前抢断训练完成后，任务提示来了！
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