【洗髓经】和【易筋经】都是释门顶尖你内功心法，非亲传弟子不会传授，有天竺心法的一些根底，经过释门历代高僧推演后，独成一种心法，【易筋经】也同样是如此，唯有【龙象功】在释门没有推演出来，【洗髓经】和【易筋经】修炼到极致可以相互融会贯通。
虚见太上长老是入释门修炼的是【易筋经】，入极境后将【洗髓经】和【易筋经】融会贯通了，两种心法更是提升了修为，只是虚见太上长老说还有些缺憾，释门有【般若功】，其源头可能就是【龙象功】，一直不得法，无法推演出来，若是三经归一，或许可到极境之极致。
释门不禁弟子修炼【般若功】，但是能够练出成就的不多，修炼成了，突破奇经十二脉比【易筋经】、【洗髓经】还要更快一些，修炼到八脉也不会很难，但就此到头了，释门数百年来修炼【般若功】能够入极境没有一个。
卢林听得这些，不由得想起郭武来了，眉庵大师修炼的就是【般若功】，传授给了郭武，去年见到郭武的时候，郭武修为已经奇经十一脉了，郭武修炼心法有些晚，去净居寺时已经十三岁了，但是修炼起来却是不慢，玄风也说郭武若是今年突破奇经十二脉在释门也仅比玄安、玄真慢一些而已。
若是将九华山老僧的话带给少林寺去，不知道他们能不能够破解出【龙象功】来，这【般若功】来自【龙象功】之说，卢林也是第一次听到，还是虚见太上长老说出来的，估计不会有假了；还有那玄默也就是刘竹山，去了天竺了，不知回来了没有，都得问问玄安了。
虚见太上长老接着讲起了【洗髓经】的修炼之法：于夜静时，两目内含光，鼻中运息微，腹中宽空虚，正宜吐浊纳清熙。闭口深藏舌，出入息与鼻。息息归元海，气足神自裕。浃骨并洽髓，出神先入定。调息舌抵腭。胁腹运尾闾，摇肩手推肚。分合按且举，握固按双膝。鼻中出入绵，绵绵入海底。有津续咽之，以意送入腹……直身顿两足，息心并涤虑。浃骨更洽髓……
卢林他们这些人听了也只勉强记得一些，虚见太上长老并非是要传授【洗髓经】给他们，只是如此讲述一番，让他们对【洗髓经】有些了解，玄真还配合虚见太上长老修炼起来给众人演示；虚见太上长老只告诉他们，谁有感悟可以先去问玄真，玄真解答不了他会来解答。
虚见长老讲到申时过半就停歇了，然后守鹤长老、古羽真人、妙静散人、龙掌门、罗寓、三叔他们从上次卢林呆过的房间出来了，不知道商量了什么事情，也没有和他们说什么，让他们离去了。
吃晚饭的时候，卢林还问了玄真一些问题，下午他听的时候感觉和自己修炼的心法有些相通之处，有些地方可以借鉴一下，其他人对于【洗髓经】都没有太多感触。
吃过晚饭卢林就拎着包袱去了将作监匠房，管事监见到卢林颇为讶异：“卢大匠，你这是去烧炭回来了么？”
卢林笑了笑说道：“大人，我这去了西北白山一趟，那边山上日头厉害，就这般模样了。”
管事监说道：“卢大匠，此次要多谢你和临江坊了，我们去的人都回来了，如今这些构件都能够制作出来了，造船也没有大碍了，彦纯在松江来信说及再有一月的时间可造出大海船了，胜过你们之前乘坐的大船，是可以于远海航行的。”
卢林说道：“大人，这是好事啊，大海船造出来了，海运就可开始了。”
管事监说道：“是啊，如今人人都在关心海运之事了，只是这大海船还不及记载的大宝船，那大宝船还是造不出来。”
卢林说道：“有大海船可以海运，就先去真腊、苏禄国、满剌加国、浡泥国、须文达那国那些地方看看了，那边海船多，或许还可以学得一些造船技艺回来。”
管事监说道：“也是，我们这边数百年没有海运了，多去外边看看也好。
卢林说道：“我也想去那边看看的，这一个多月还要在这边呆着，差不多明年就去那边看看了。”
管事监说道：“不知卢大匠此次有什么需要？”
卢林说道：“大人，就是欠了一些兵刃铸造，材料都有，若是缺了什么我就定和大人说。”
管事监说道：“不要怕什么麻烦，缺什么尽管和我说就是，只要将作监有，一定给卢大匠准备齐全。”
卢林拱了拱手说道：“多谢大人了，我这先去铸造了，都有几个月没有执锤上毡了。”
管事监听了也没有多说什么，起身送卢林出了房门。
来到匠房，卢林看着熟悉的一切，想想，五月离开这里，再回来都十月了，五个月过去了，除了在伊州铸造了铁爪、铁钎这些，再帮姜星冉和苏师姐重新制作了扇子，都没有铸造过任何兵刃了。
卢林先燃起炉火，然后再把两块材料都拿了出来，又仔细看了看慕容小宝和萧墨的要求，百药山的功夫如何不知道，这两人的功夫大半都是流掌柜传授的，要求大致相近，但细微处有不小的区别，看起来慕容小宝的功夫更好一些。
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