在泽法大将正悉心地向副手交代各项注意事项之时，海军本部训练营的3号训练场宛如一片活力四溢的海洋，热闹非凡。明媚的阳光毫无保留地倾洒而下，将整个训练场映照得亮如白昼。
地面被晒得滚烫，丝丝热气袅袅升腾，仿佛为训练场披上了一层虚幻的薄纱。
训练场内，士兵们激昂的呼喊声、器械碰撞发出的铿锵声交织在一起，奏响了一曲充满激情与斗志的乐章，淋漓尽致地展现出海军战士们蓬勃的朝气与无畏的精神风貌。
步入训练场的一间训练室内，紧张而热烈的气氛扑面而来。
室内空间宽敞开阔，地面平整如镜，泛着清冷的光泽，仿佛一面巨大的银盘。四周摆放着各式各样的训练器械，沉重的哑铃整齐排列，宛如沉默的卫士；坚固的木人桩伫立一旁，身上布满了岁月的痕迹；锋利的刀剑模型在灯光下闪烁着寒光，散发着凛冽的气息。
这些器械错落有致地分布在各处，彰显着训练的多样性与专业性。墙壁上挂满了海军英雄们的画像，他们目光如炬，坚毅果敢，仿佛穿越时空，默默地注视着训练中的众人，传递着一种无形而强大的力量，激励着每一个人勇往直前。此刻，齐格与罗西南迪正置身于此，展开一场激烈的切磋较量。
罗西南迪身材高大壮硕，恰似一座巍峨耸立的山峰，浑身上下散发着令人难以忽视的强大气场。
他的肌肉线条分明，犹如雕刻家精心雕琢的艺术品，每一块肌肉都蕴含着无尽的能量，仿佛随时都能爆发出毁天灭地的力量。
他的眼神锐利如鹰，紧紧锁定着齐格，犹如饥饿的猛兽盯上了猎物，不放过任何一个细微的动作，时刻准备发动致命一击。
齐格身形相对瘦小，站在罗西南迪身旁，愈发显得单薄。
然而，他的眼神中却透着一股坚韧不拔的狠劲，那是对战斗的执着与对胜利的渴望。
尽管在体型上处于明显劣势，但他凭借着灵活的身姿和顽强的毅力，像一只敏捷的猎豹，与罗西南迪展开了激烈的周旋。
两人在训练室内你来我往，拳脚交错。每一次攻击与防守都充满了力量与技巧的碰撞，空气中不时传来阵阵呼啸的风声和沉闷的撞击声，仿佛是一场力量与智慧的交响乐。
突然，罗西南迪瞅准时机，脚步猛地一跺地面，地板都为之震颤。
整个人如离弦之箭般冲向前方，右拳高高扬起，带着一往无前的凌厉气势朝着齐格狠狠砸去。
这一拳蕴含着千钧之力，仿佛要将周围的空气都撕裂开来，发出一阵尖锐的呼啸。齐格躲避不及，被这一拳擦到，顿时感觉一股巨大的力量袭来，整个人瞬间失去平衡，“啪”的一声，重重地摔出了圈外，狼狈地一屁股坐到了地上。
齐格满脸无奈，揉着被擦到的部位，大声吐槽道：“罗西南迪，你瞧瞧你，人高马大的，我这个二等残废跟你根本没法打呀！这完全就是单方面挨揍嘛！”
他一边说着，一边夸张地比划着，脸上带着些许懊恼，却又难掩那股不服输的劲头，仿佛在向罗西南迪宣告着自己绝不言败的决心。
听到齐格的抱怨，罗西南迪的眼角不禁微微抽了抽。
他下意识地伸出右手，轻轻摸了摸自己右侧肋骨之处，那里有一道淡淡的青色痕迹。
这看似不起眼的痕迹，正是刚才切磋时留下的印记，也是眼前这个被自己揍得“东倒西歪”的齐格的“杰作”！
回想起刚才那一幕，罗西南迪心中不禁感慨万千。
当时那一击只是轻轻擦过，但即便如此，也让他真切地感受到了齐格潜在的威胁。
要知道，就在短短八天之前，齐格在徒手战斗时还只会毫无章法地抡王八拳，而如今，他已经能够在与自己的切磋中打出如此具有威胁性的一击，这样的进步速度实在令人惊叹不已。
罗西南迪所采用的制空圈训练方法，经过他长时间的亲身实践，确实对于提升体术有着显着的成效。
在过去的日子里，他凭借着这种独特的训练方式，不断挑战自己的极限，身体素质和战斗技巧都得到了极大的提升。
然而，与齐格相比，他的进步速度却远远不及。
造成这种差距的原因是多方面的。一方面，齐格最初的徒手战斗实力基础较差，起点低也就意味着提升的空间更大，所以在短时间内取得较大的进步相对容易一些。
但更为关键的是，齐格拥有令人难以置信的恢复能力。
这种超强的恢复能力，使得他在训练时几乎可以不顾身体的疲劳和伤痛，将训练强度提升到“只要练不死，就往死里练”的程度。
凭借着这种近乎疯狂的训练态度和得天独厚的恢复能力，齐格在短短几天内便实现了质的飞跃，让周围的人都为之刮目相看。
罗西南迪不禁暗自思忖，其实可以说是他与卫科斯拖累了齐格的进度。
这几天，他们三人常常一起训练切磋，在大多数时候，他和卫科斯凭借着相对较强的实力，在与齐格的对抗中占据上风，几乎都是揍人的角色。
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