只见林风华双目怒睁，眼神锐利如电，架势一起，好似带着百兽之王的凶悍气势。
“双手成虎爪！”
他十指箕张弯曲如钩，掌心内含：“起势！”
镜头中，他双爪缓缓自体侧抬起，动作沉凝有力！
宽松的练功服下，甚至能看到他清晰的肌肉线条在微微贲张！
当手抬高与肩平时，动作骤然一变！
“扑！”
随着一声低喝，林风华整个身体猛地向前一窜！
双爪带着撕裂空气的锐啸向前狠狠扑抓！速度由极静转为极动，迅猛绝伦，力量感喷薄而出！
“收！”
扑抓之势用尽，他双爪变掌，如按实物，猛地向下一按，同时长长地、沉稳地将那口气吐出。
“一扑一按，吸气蓄力，呼气发力！感受那股山君威猛、开碑裂石的气势！”
这个动作，他左右腿交替间，各做了3次！
这虎扑的动作刚猛迅捷，却又带着一种奇特的韵律感和十足的力量感，与公园里慢悠悠比划的“老年操”截然不同。
直播间里无数观众下意识地跟着他的动作模仿起来，对着空气扑抓，口中配合着林风华教的呼吸吐纳之法。
[呼哈！看我虎扑！]
[嘶~这么一扑，感觉后背筋都拉开了！]
[卧槽？感觉真有戏啊？照着狗贼这么学！我感觉我力量都变猛了！]
[哎呦~呜呜呜~不行了，扑太猛闪到老腰了......狗贼赔钱！]
[哈哈哈~楼上的兄弟，松静柔缓匀！说了让你柔缓！别一下太猛啊！]
林百万趴在地上，歪着大脑袋，琥珀色的虎眼里满是疑惑。
大哥这是......在学我？
“第二戏，鹿戏！灵鹿回首，轻盈安舒！”
只见林风华气息一转，方才的猛虎威势瞬间消散，整个人的气质变得轻灵、优雅。
双腿微分，脚尖点地，仿佛化身一只在林间跳跃的灵鹿。
“第三戏，熊戏！巨熊晃体，沉稳如山！”
气质再变！
重心下沉，双膝微屈，两脚踏实，肩背放松微含，双臂自然垂落。
一股厚重、沉稳、甚至带着点憨态的力量感顿时从他身上弥漫开来。
“第四戏，猿戏！灵猿摘果，攀跃轻灵！”
眨眼间，他身上的沉稳就瞬间褪去，变得无比灵动！
只见林风华身体微微前倾，双膝微屈，双目炯炯有神，左右顾盼，活脱脱一只在林间攀援跳跃的灵猴。
“第五戏，鸟戏！白鹤亮翅，展翅欲飞！”
双臂缓缓自体侧平举而起，动作舒展柔和，如同仙鹤缓缓展开纯净的羽翼。
单腿独立，另一腿屈膝轻轻提起，足尖虚点地面，身体挺拔向上，脖颈优雅伸长，目光平和悠远，仿佛要乘风而去。
自此，林风华也将五禽戏全都打了一遍！
五戏循环，他站在镜头前，将虎之威、鹿之静、熊之稳、猿之灵、鸟之轻，演绎得淋漓尽致，形神兼备。
动作衔接圆活流畅，呼吸深沉绵长，收功而立时，整个人宁静而充满生机。
“第一遍，带大家先了解一下五禽戏的动作和要领！”
林风华微笑着看向镜头，重新架起了起手式：“动作需要配合呼吸，松静柔缓匀！不可操之过急！”
“来！主播再循环一遍！大家这一次认真看，用心体会！”
他这一次将动作放慢，一步一步地引导直播间的粉丝们进行完整的练习。
“来！跟着做！虎举！虎扑！吸气！呼！”
“鹿抵！鹿奔！放松~”
“熊运！熊晃！下盘要稳！”
“猿提！猿摘！注意力集中！”
“鸟伸！鸟飞！深呼吸！把自己想象成小鸟~”
弹幕变得稀疏了许多，大部分人都沉浸在这套古老导引术的节奏里。
两千多万人在屏幕前，无论男女老少，无论身处何地，都下意识地跟着那个矫健挺拔的身影，或标准或笨拙地伸展肢体。
他们慢慢调整着呼吸，感受着身体在缓慢动作中产生的奇妙变化。
僵硬关节的松动、紧绷肌肉的舒缓、疲惫精神的提振、甚至隐隐发热的身体......
一遍结束。
林风华缓缓收势，双手自胸前下按至小腹，长长地、悠远地吐出一口浊气。
他看向镜头，微笑问道：“感觉如何？”
短暂的寂静后，弹幕如同被点燃的火药桶，轰然爆发！
这一次不再有任何质疑！
全是铺天盖地的惊叹与难以置信的反馈！
[卧槽！简直神了！我早上落枕，脖子都不能动！跟着做完一套，脖子灵活多了！一点都不僵了！]
[刚加完班累成狗，腰酸背痛，跟着狗贼打完一遍五禽戏，神清气爽！疲劳感没了大半！]
[哈哈哈！我爷爷刚才看我做的！说我做的比他公园里领班的还厉害！让我教他！]
[妈耶~！我今天本来有点小感冒鼻塞，打完一套后，鼻子居然通了！]
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