“好，来。”
齐思钧：“首先，肢体不协调，走路时会踢到柜门，撞到桌角，手里的东西时不时会掉在地上，拿不稳东西。”
唐九洲：“还好。”
沈卫东：“这好像没有。”
文韬：“这个是在我有一天没睡好的时候就会出现，但不是日常，这算断不断？”
齐思钧：“其实出现这个情况就相当于是出现了。”
周峻纬：“是出现过。”
文韬：“出现过是吧？”
齐思钧：“存在了这个睡眠。”
周峻纬：“睡眠剥夺。”
已婚组手指减一。
“接下来小动作变多，出现了一些不自觉的抖腿，敲桌子等小动作。”小齐说着自觉扣了一个。
韬韬突然惊觉：“我刚刚就在抖腿。”
周峻纬：“我被你传染了。”
林颜茉：“小动作变多就是因为缺觉，注意力散了，就变多。”
齐思钧：“其实这个动作也专门去看过，然后他们就说你抖腿是大脑让自己那个注意力要集中。”
周峻纬：“让你醒着。”
齐思钧：“我看到那个观众有时候给我发消息说，你注意你抖腿的事情 ”
周峻纬：“你是不是同时也托腮翘二郎腿了？”
小齐一整个被精准命中：“是，第三项就是爱托腮而翘二郎腿。”
文韬：“我全中怎么办？”
周峻纬：“九洲包中的。”
齐思钧：“就是那期节目大家如果翻出来的话，会发现我是托着腮——”
“翘着二郎腿抖腿。”主任忍不住笑地补充。
唐九洲：“然后顺便踢桌脚是吧？”
林颜茉：“然后手里的手卡还拿不住，往下掉。”
小齐被大闺女和大儿子都损完了：“它其实都是反映了你睡眠的一个状态。”
唐九洲：“睡眠不够了。”
齐思钧：“然后接下来理解力下降，有时一句话要读几遍才能理解，还非常容易打错字。”
“什么意思啊？”jojo现场表演。
“哈哈哈哈！”
韬韬也开始了：“刚才你说的这点怎么理解呢？”
林颜茉：“这种就是没救了。”
齐思钧：“还是救一下，理解不了，那我再多读几遍啊。容易肚子饿，睡觉前会想吃东西，熬夜还会经常觉得很饿。”
周峻纬：“哇，中招。”
齐思钧：“我也会。”
林颜茉：“我也不知道算不算中，我是日常很馋很饿。”
周峻纬：“但你不是因为熬夜饿，你是消耗完了所以饿。”
文韬：“我已经饿了，我都在吃。”
唐九洲：“我这边全是黑芝麻味儿。”
齐思钧：“我其实晚上回去之后我也要吃一点东西，比如说牛肉干儿或者什么之类的，我会觉得是轻松的在坚持，我会觉得那个其实心里面在让自己一个放松的过程。”
沈卫东：“实际上晚上真的睡太晚的时候，可以吃一点，但不能吃太多。”
韬韬刚拿芝麻丸子的手顿住了，丸子就这么卡在嘴里，旁边jojo还赏了一掌。
“还吃。”
文韬：“早上，现在是中午。”
唐九洲：“但你吃太多了，他吃七八个了。”
文韬：“没有，五六个。”
唐九洲：“可以吗？”
沈卫东：“可以吃，补补你的元气。”
文韬：“健康食品，还补气，适合你。”
jojo：好吧，哥哥都这么说了，那我也来一个。
齐思钧：“我们也想问一下老师，比如说这种睡眠负债的这些症状，大家刚刚看这么一对照的话——”
唐九洲：“基本都有。”
周峻纬：“全中。”
齐思钧：“从中医角度怎么来解释，刚刚这一系列的这种小动作，或者是抖腿的这种事情？”
沈卫东：“不管你是这个拖着腮帮子也好，还是翘着二郎腿，这些抖动啊，实际上都是跟你的机体功能下降有关，这是提醒你需要用这种小动作来帮助你皮层功能，让它恢复一点，硬撑着让自己开心、兴奋。”
“你们看，每一个人坐在那里的一个状态。缺觉的和被诊断说有一些气虚血虚的人是不是都是窝着或者靠着？你们看颜茉，她坐得非常直，从来没有这些小动作，从来不翘二郎腿，为什么？因为她气血充足，她坐直了不累。”
齐思钧：“那么如果说咱们真的熬夜完之后，第二天老师我们能做点什么补救一下？”
沈卫东：“最好的补救还就是补觉了，睡觉实际上是补元气，补元身最好的方法，等于机器重启了你当然就好了，短程补觉也可以，但是午睡一定不要太长。”
文韬：“越睡越累。”
沈卫东：“对，因为本身它是阳气充足的时候，你如果睡了很久以后，你晚上就会出问题，所以这点要当心。”
付国兵：“今天上午第一个环节是看诊，下午的时候我们就要给我们的病人进行重点的治疗。下午考的时候咱们要有效，要观察他的睡眠效果。我们拿能让人入眠，这是我们的强项，所以我希望大家能掌握立竿见影。”
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