今时不同往日，青城派和福威镖局发生了冲突，福威镖局更是请来来了外援华山派。三方势力发生冲突，正是浑水摸鱼的好机会。青城派的高手被华山派的高手拖住，他要偷家会变得安全许多。
其实苏诚也可以选择对华山派出手，一样能够完成选项任务，甚至会更简单一些。华山派的名气比起青城派大多了，他只需要得罪华山派，就能完成选项任务。
不过他和华山派的令狐冲与岳灵珊有些交情，再说华山派的风清扬实力深不可测。稳妥一些，找青城派的麻烦相对安全。
更何况青城派里没几个好人，掌门余沧海为夺林家的辟邪剑法，不惜对其灭门。青城四兽光天化日之下，强抢民女没一人敢阻拦。
看了看自己的选项任务进度，距离完成选项任务还差了不少。苏诚决定，在大型场合露下脸，和青城派发生冲突，最好是干掉一个青城派的先天高手，为后续的布置做铺垫。
青城派在青城的势力很大，门派中有数位先天高手，能修炼到先天的功法说不定不止一本。他虽然得到了一本先天功法，不过这种级别的功法自然是多多益善，可以更好的为他推演混元诀的先天部分做准备。
返回青城的路途中，苏诚翻开了那本获得的秘籍，这是一本名为玄武锻体诀的外功秘籍。
和一般的普通外功秘籍不同，这本玄武锻体诀极为特殊，是一本全方位锻炼身体的锻体秘籍。一般的外功秘籍，如铁头功，铁砂掌，是使身体的某个部位变得极为坚硬。
强一些的外功秘籍，可以锻炼去全身使其刀枪不入，但这些秘籍无一例外都有一个缺点，只炼表皮，不练内脏。好一点的外功秘籍练到大成，皮肉刀枪不入，其内脏和普通人没什么区别。
哪怕是最顶级外功秘籍，如金刚不坏神功，虽然可以保护内脏，使其内外如一。但是这种外功需要真气的催动。如果没有真气推动，其防疫力要下降一大截。
苏诚获得的这本玄武锻体诀不同，它不仅练皮炼肉，还可以炼筋炼骨炼髓练内脏。
玄武炼体诀共分为九重！
第一层：炼皮。
炼皮是通过外力捶打，加以药浴辅助。通过长时间的自残式锻炼，使其皮肤坚韧如牛皮，刀枪剑戟，轻易不可划伤。
第二层：炼肉。
炼肉的方法和炼皮类似，只不过不是通过外力捶打，而是通过真气伤害外表皮肉，使其血肉对于真气有着极强的抵抗性。
玄武锻体诀的前两层，效果已经超过了江湖上九层九的外炼功法。至于后面的几层，效果更加强大。
第三层：炼骨。
第四层：炼髓，
第五层：炼脏
第六层：炼血。
第七层：炼身。
第八层：炼力。
第九层：通神。
当苏诚将这本秘籍全部看完后，顿时惊为天人。这本秘籍的创造者是一个天才，对方没有走常规的真气路子，而是选择开发自身。这一点，和他看过的一些小说极为类似。
通过进度条进行推演，他发现这本玄武锻体诀一点问题都没有。玄武锻体诀是他从使用长刀的男子尸体上搜出来的，想来这本可以比拟绝世功法的玄武锻体诀，对方也是刚得到没多久，不然他不会随身携带。
回忆了下使用长刀男子在战斗过程中的表现，苏诚可以肯定，对方的身体素质比起另外几人要强上一些，但强不了多少，依旧被他一剑枭首。
从这一点也侧面印证了苏诚的猜测，对方得到这本玄武锻体诀没多久。至于对方是从哪里得到的这本玄武锻体诀，对方已经死了，自然是无从得知。
苏诚 把玄武练体诀的内容全部记下，将秘籍放进了储物空间，这一次的收获比他想象中的要丰厚许多。不仅收获了一本先天功法，还收获了玄武锻体诀。相比较于先天功法，玄武锻体诀更让苏诚满意。这本功法的出现，弥补了他肉身不足的缺陷。
傍晚，苏诚回到了客栈。把房门关好，盘膝坐在床上开始修炼玄武炼体诀。体内真气流转，按照玄武锻体诀的运转路线，不断的破坏滋润着肉身，周而复始。
玄武锻体诀第一层炼皮最快的修炼方式，是通过外物的捶打。苏诚没有自虐的倾向，选择了较慢的真气滋养破坏的方式。
仅仅一个晚上，他发现自己肉身比起之前强上不止一筹。之前他的肉身比起一般人就强上许多，虽然没有修炼过专门的锻体功法，但体内真气滋养肉身，对于肉身也有着强化的作用。
苏诚现在的肉身，说是刀枪不入夸张了点。挡住普通人的全力一击不会受伤，没有多大问题。
第二天早上，他从床上走了下来，吐出一口浊气，对于玄武锻体诀十分满意。这本锻体功法和秘籍上的讲述一模一样，没有丝毫的夸大，仅是这一点，比起大多数的功法都要强。
苏诚不是没有看过一些内功心法，外炼法门，但这些或多或少都有着夸张的成分。最离谱的是一本名为鲲鹏吞天诀的武功秘籍，当时他以为这本秘籍必定暗藏玄机。
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