所以你要研究怎么样改变时间，因为你要通过时间去实证的，改变时间朝哪个方向改变？朝快的方向改变。怎么样是对时间的体验非常快，但如果你说我决心到“阿飘”道去，那你的实证方向是相反的，你要体验时间怎么样？变得非常非常的慢，你要去通过这个去实证。那么这个不是我们大部分人追求的目标，所以我们在实证中的时候所需要解决的是时间快的问题，于是我们就研究这三个要素。
这三个要素中，很显然你作为一个主观参与者的话，时间就非常快，就像那个画家他在绘画的时候时间就非常快。第二，东方传统文化解决的是慢的问题，所以你观运动速度的时候，你要观的是慢，你慢能够进入潜意识，快解决的是一个意识，这是西方文化研究的，是用数学的方法去研究的。所以爱因斯坦对时间的一个认识，事实上建立在数学的基础上。那么第三个要素体验的是美好的体验，所以你设置的观察对象能给你带来美好的体验。
当这三个要素全部满足的时候，于是你就可以改变时间，改变时间的体验。然后就来到定中，于是你就会体验到东方传统文化所讲的天上一天，地上三年。所谓的天指的是入定，定境，当入定中的时候，当你到定中，也就是说在你主观方面到定中，你连停留的时间都没有。到定中之后，你马上就出来了，但出来后时间已经非常快了，一看时间，五、六个小时已经过去了。
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