比如说医学也是用阴阳来总观全局，人身体上有阴气和阳气，只有阴阳平衡，才不会得病。
军事上其实也是用阴阳统观全局的。
孙子兵法开篇就说，兵者诡道也，用而示之不用，远而示之近，近而示之远等等。
用和不用，远和近不就是阴阳吗？
我说这么多，目的只有一个，你只要把握住阴阳两个字，其他的东西都很好学了。
现在我先教给你气功吧。
气功其实是一种简单实用的养生之道。
你首先在那里端坐好。
眼观鼻，鼻观心，心中什么都不要去想，忘掉一切。
然后自然呼吸，对呼吸的要求就是深，长，细，自然。
最后意守丹田，就这样一天一天的坐下去。
久而久之，你就会觉得丹田发热，那就是真气旺盛的初步表现。
长久地练下去，你的身体会越来越强壮，你冬天就是穿一件单衣，也不会觉得冷。”
牛大仙说完之后，笑着问张卫东，“我说的话你都记住了吗？”
张卫东说道：“我都记住了，师傅，气功就这么简单吗？”
牛大仙听了呵呵一笑说：“简单就对了，大道至简，当然也有其他的修炼方式。
就是配合什么肢体动作呀，还有什么脑子中想着一些美好的事物呀。
这些都是变种的气功，真正的气功要领就是那么简单。
自然呼吸，意守丹田，不要妄念，久而久之，身体就会变得强壮。”
张卫东听完，若有所思地点点头说道：“对，大道至简，越复杂离真正的道就越远了。”
牛大仙听完张卫东自己总结的这句话，也忍不住夸奖道：“对，你总结的很好啊，卫东。”
师徒两个讨论了一阵子气功之后。
张卫东这才想起来，应该把昨天晚上那群黄鼠狼去自己院子里扔石头的事儿，跟师傅说说。
于是张卫东对牛大仙说道：“师傅，昨天晚上有一百多只黄鼠狼跑到了我的院子里。
爪子上都抱着小石头，向我的窗户和门上扔，砰砰砰的响，大半夜的，把我们两口子都乱醒了。
这些黄皮子真是招惹不得呀，搅的人不得安宁。”
牛大仙听了之后，一拍床铺大声说道：“还反了它了，不用害怕，今天晚上师傅带上桃木剑去跟那个黄皮子过招。
要不彻底消灭它，它就会缠起你没完。
我再多画点符，你等我一会儿。”
牛大仙说完，坐在床上开始闭气凝神，一动不动，好像僧人进入了入定的状态。
过了三十多分钟之后，牛大仙从床上忽然跳下来。
然后来到桌子跟前，拿起上面的朱砂笔，拿过几张黄纸来。
在上面刷刷刷地画了起来。
张卫东在旁边看着，心里很奇怪，牛大仙好像被什么附体了一样。
他画的那些东西非常复杂，都是些很繁复的图案，张卫东根本看不懂。
而牛大仙连思考都不用思考，就这样一笔不停地画下去。
最后总共画了十多张符。
牛大仙这才停下来，长舒一口气，笑着说道：“哈哈，真好，这些符画的比以前有功力。
卫东啊，画符讲究心诚则灵，我刚才就是静坐了三十分钟之后才开始画的符。
心无杂念，画出的符最有灵验。
这些符都是最厉害的镇妖符，我只要打在黄大仙身上，它们的功力就会彻底废掉，以后就不用怕它们了。
今天晚上师傅一定帮你制服它们。”
张卫东一听牛大仙晚上要去帮他治服黄大仙。
他马上高兴地站起来说道：“师傅，咱们现在就出发吧，我去老林子里打点儿野物。
咱爷俩晚上小酌一杯，顺便再捉个妖怪。”
牛大仙一听张卫东这样说，忍不住哈哈大笑，说道：“对，黄大仙只要纠缠人，那就属于妖怪，行，咱们现在就出发去捉妖怪。”
牛大仙说着话，把自己的黄包袱找出来，装上符纸，背上自己的桃木剑。
连门都不锁，就坐上了张卫东的汽车，一起朝马家沟赶去。
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