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第一四二章 步行的好处

经过一阵折腾之后,时间不知不觉间已临近中午时分。

这时,温柔娴淑的文柔面带微笑,十分客气地开口挽留众人留下来一起享用午餐。

说罢,她转头轻声呼唤着自己的儿子谢振华过来,并示意他陪伴客人们闲聊解闷儿,而她则转身快步走进厨房开始精心筹备午餐。

众人纷纷落座后,现场气氛一下子变得轻松愉快起来。大家你一言我一语,相谈甚欢,欢声笑语此起彼伏。

谢振华将目光投向坐在身旁的叶青云,满脸钦佩之色地说道:“叶院长啊,您瞧瞧咱俩年龄相仿,可您的医术却已然如此精湛高明,实在是让人惊叹不已呀!”

听到这话,一旁的许志强也跟着附和了。

“可不是嘛,叶院长,您到底是怎样学习医术的呀?能不能给我传授点儿经验,也好让我借鉴借鉴哟!”

许志强说完还故意露出一副似笑非笑、半真半假的神情。

面对许志强的调侃,叶青云连忙摆了摆手,谦逊地回应道。

“哎呀,许主任,您可千万别拿我打趣啦!在您这位老大哥面前,我那些微不足道的医学知识又算得了什么呢?您何需要借鉴呀!您这不是存心想要看我出糗吗?”

话虽这么说,但其实在场所有人都能听得出叶青云语气中的真诚与自谦。

许志强一本正经地摇着头,振振有词地反驳。

“哎~此言差矣!正所谓‘学无先后,达者为师’嘛,就连孔夫子都说过:‘三人行,必有我师焉。’所以啊,咱们相互交流学习那可是再正常不过的事儿喽!”

许志强边说边摇头晃脑,那副模样甚是滑稽有趣,引得在座众人忍俊不禁,全都情不自禁地哈哈大笑起来。一时间,整个房间里充满了欢快愉悦的氛围。

叶青云缓缓地将头转向谢国锋所在的方向,目光落在了他身上,脸上露出好奇的笑容,开口问道:“谢伯,您好啊!不知您是否曾经当过军人呢?”

听到这话,谢国锋微微一怔,眼中闪过一丝惊疑之色。他略带疑惑地回应道:“叶院长,您为何会这样问呢?难道我身上有什么特别之处让您察觉到了吗?”

叶青云微微一笑,解释道:“就在方才给您看病之时,我留意到尽管您此刻满身病态,整个人看上去疲惫不堪,然而即便如此,您走路时依旧能够保持着整齐且坚定的步伐。这种独特的姿态和气质,令我不禁猜测您或许有着军旅生涯的经历。”

这时,站在一旁的许志强笑着插话道:“叶医生果然慧眼如炬啊!谢兄确实是军人出身,而且还是光荣退伍的呢!如今,他可是我们新华县公安局的局长哟!”

叶青云闻言,心中顿时涌起一股敬意,他挺直了身子,郑重地向谢国锋点了点头,说道:“原来是这样,真是失敬失敬!能有像您这样有着从军背景又投身公安事业的领导,实在是我们新华县百姓之福啊!”

谢国锋连忙道,“叶院长过誉了,哦,对了,我想问一下,我平时的运动要注意些什么,运动真的很重要吗。”

“嗯,运动是健康的的非常重要的要素,西方医学之父希波克拉底曾经说过,“阳光、空气、水和运动,生命和健康的源泉。”

“着名医生蒂索也讲过,运动的作用在很大程度上可以替代任何药物,但是世界上所有药物都无法替代运动的功效。”

文刚在旁搭话,“叶院长,我之前在古希腊山上的岩石看到这样的刻字:’你想变得健康吗?你就跑步吧,你想变得聪明吗,你就跑步吧;你想变得美丽吗,你就跑步吧。‘”

“没错,的确有一种说法称跑步能够让人身体更健康、头脑更聪慧,还能让身材线条愈发优美。”

“然而,由于跑步这项运动往往过于激烈,所以并不是每个人都适合通过这种方式来锻炼身体。”

“既然如此,那到底什么样的运动才最为适宜呢?是去打保龄球吗?又或者是参与篮球比赛?再不然就是畅游于泳池之中?”

谢振华满脸疑惑地询问道。

“其实啊,要论这世上最佳的运动项目,非步行莫属啦!”

谢振华像是突然想起什么似的,继续开口问道:“对了,叶院长还有许主任,我曾经听闻过这样一个说法,说是人的动脉硬化虽然可以采取一定措施加以预防,但是一旦形成就无法逆转了,不知道这种说法究竟正确与否呀?”

许志强闻言,略作思考后回应道:“嗯,这是以前的说法,不过,近代科学证明,动脉硬化是可以逆转的,走路就是使硬化的动脉软化最好的方法。”

“到底要多久才能看到效果啊?”

“想要见到明显成效,起码得坚持步行超过一年才行!并且通过长期的步行锻炼,不仅能够改善血压状况,还能降低胆固醇水平,同时也有助于控制体重呢。”

听到这里,谢国锋不禁眼前一亮,急切地追问:“那么怎样步行才算是最佳方式呢?”

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