小明到达了操场，这时的操场上没多少人，除了几个在打篮球的，其余人都陆续的离开了。
“小明！我在这里。”
在一棵大榕树下面，张雅雅在那里挥着手。
小明也挥手回应，小跑几步过去，其间脚下踩爆了一地的榕树果。
北方的朋友可能不知道，榕树这种植物是一种常年青的植物，你看不到它的花朵，因为它是隐花植物，花和果是一块的，样子其实就是缩小版的无花果。
广博小学的榕树都是小叶榕，常年结果，地上常年都布满了这些榕果，被踩碎的榕果在这三十多度的天气下发酵，那股味道，实在难以形容。
“你这么早就到了，不会又是自习课时溜出来的吧。”
就小明说话的时候，一颗榕果精准的砸到了他的头上，短短的寸头没能减缓这颗果实的下降速度，榕果和小明的头皮来了次亲密接触，高高弹起再到地上，滚落到张雅雅的脚边。
“哈哈哈。”正要说话的张雅雅被这一幕逗笑了，她清晰的听见榕果和小明的头碰撞时发出“吺”的一声闷响。
小明揉了下头皮，看着哈哈大笑的张雅雅，觉得这孩子的笑点真低。
“好了，我们先热下身吧。”
小明带着张雅雅做起了热身动作，无非是关节的环绕和肌肉的拉伸，在上高中以后，小明就一直跟着手机上的运动软件锻炼。
先不说练的有多大，但他跟着手机教程把各种锻炼的姿势都学了个遍。
今天他的主要目标是跑步，热身时就特别注意拉伸腿部肌肉。
小明一个弯腰，握拳碰了几下脚尖，接着就整个头都埋到了小腿的部位，看着张雅雅一愣一愣的。
小明的身体素质其实一点都不低，他的柔韧性非常好，甚至能下一字马，臂力也很大，吊起自己很容易，腿部肌肉也是很强壮的，他小学时的立定跳远就能跳两米。
至于他为什么每次跑步都呼哧呼哧的跑不动，纯粹是他太胖了，肌肉和肺活量的增长远跟不上他的体重的增长，所以表现出的运动能力很差。
“哇...噢！小明，他好厉害啊。”
一旁的张雅雅学着小明压腿，发现怎么都压不下去，作为一个女生，她甚至碰不到自己的脚尖。
小明走过去，用手帮她压下，发现她的身体很僵硬，是属于常年不运动的人，身体也很瘦，小明压她肩膀发现上面一点肉也没有，全是骨头。
“好啦，开始吧。”
两人开始上跑道，慢慢的跑动起来，由于初级训练卡的持续时间只要30分钟，小明觉得这时间很短，所以要充分的利用。
他打算进入运动状态后再使用。
在第二圈后，小明打开了物品栏，选择初级训练卡。
【初级训练卡（一次性消耗品）：开启后，会极大的加大身体的负担和代谢，配合锻炼可以极大的提升宿主的体质。】
【是否使用道具初级训练卡：是/否。】
“是。”
就在按下确认的瞬间，小明眼前的场景发生了变化，操场上的景色没变，但是所有人都消失了，包括小明旁边的张雅雅。
【系统提示：一次性卡片，初级训练卡，倒计时29：59】
随着脑海中系统的声音落下，一个倒计时出现在了庄小明的眼前，才是代表秒的数字正在不断的跳动着。
“卧槽，这就是训练卡的感觉吗，有点厉害！”
庄小明虽然在使用卡片前就做好了心理准备，但真的开启训练卡后，还是吓了一跳。
他现在仿佛是在水中游了一下午的泳，然后穿着负重走回岸上一般，感觉整个身体都变得沉重，动一下都费劲。
同时庄小明感觉空气也变得粘稠了，每一个动作都要克服更多空气阻力，让庄小明错以为自己是在蜜浆里浸泡着，一举一动带着一种奇怪的阻滞感。
“好难受，呼吸也变得困难了。”
庄小明极力的扩展自己的胸腔，他是使用胸腔呼吸法的，他打开胸腔想要摄入更多的空气，他觉得自己的胸口压了一块大石头，每次吸气都要把石头顶起来。
“不行，这种情况根本就动不了。”
训练卡的效果完完全全的出乎了庄小明的设想。
他原本以为这卡片的效果就像是在手脚上绑些小沙袋一般，让他训练变得艰难点，那样他咬咬牙还是可以支撑过去。
但现在，光光是站着呼吸他就开始浑身冒汗，身上的每一块肌肉都在颤抖。
“怕是不停止的话，我最后会直接窒息而死吧。”
现在庄小明呼吸的过程非常的困难，以至于他能通过呼吸所补充的氧气的甚至不过他身体消耗的氧气量。
“我有些头晕了，不行，真的缺氧了。”
庄小明一个踉跄，支撑不住，扑倒在了地上。
【倒计时29：15】
“没人告诉我使用任务物品也有危险啊！”
小明的由于身体缺氧导致整张脸都憋红了。
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